Atoatoa mo:Sa'oga yoga, ta'aloga ta'aloga, ta'aloga i fafo, vasega fa'amalositino, po'o le fa'atinoina o fe'au i aso uma i sitaili ma fa'amafanafanaga.
Fai se faʻamatalaga i gaioiga uma e te faia-pe o e faʻaatoatoaina lau yoga tafe, tuleia ou tapulaʻa i le faletaalo, pe na o le laa i fafo ma le mafanafana. O lenei seti o lau filifiliga e alu i ai mo se poto masani, lagolago, ma maualuga.