Maualuga-puimanava e leai se aoga yoga vevesi - tummy pulea & faamafanafana mo olaga malosi

Faʻaleleia lau 'auʻilia o loʻo aoina ma neiMaualuga-puimanava e leai se aoga yoga, fuafuaina e maua ai le faʻamafanafanaga sili ma le lagolago i taimi o toleniga poʻo ofu maumaututu. O loʻo faʻaalia ai le le mautonu o le fale, o nei ata o loʻo ofoina atu se mea lamolemole, lona lua-paʻu e fealuaʻi ma oe, mautinoa le maualuga fetuutuunai ma le mafanafana.

O le pito i luga o le mamanu e maua ai le sili ona lelei le pamu ma le feololo, a o le manava o le manava, o le striwery o le yocr, po o gaioiga i aso uma. O mea e faʻamalieina ai mea e faʻamautinoaina ai oe e te ono mago, ma o le fa-auala e faʻatagaina e le faʻatapulaʻaina o gaioiga.

E avanoa i le tele o lanu ma lapopoa, o neiggings e sili atu i paga ma soʻo se pito i luga poʻo ni sneakers, e tatau ona i ai-mo lau pusa.