Fitness badminton sakete afa tino e tetee atu i le fa'aalia o le sakete tenisi ofuvae tama'ita'i

Fa'ae'e lau 'ie ta'aloga fa'atasi ma lenei Skirt Yoga Fa'atama'ita'i fa'alelei ma aoga, ua mamanuina e ofo uma ai fa'atinoga ma fa'amafanafanaga. Pe oe fa'ata'ita'i yoga, tamo'e, pe ta'alo tenisi, o lenei sakete fefiloi e te lagona ai le to'a ma le lagolagoina i so'o se gaioiga.

• Mea:Faia mai se ie nailo mānava, o lenei sakete e fa'aalia ai tekinolosi vave-mamago e fa'amalie ai oe ma fa'alelei i taimi o toleniga mamafa.
• Fuafuaga:Faʻatasi ai ma se faʻamalo maualuga-puimanava, o lenei sakete e maua ai le lagolago sili ona lelei o le manava. O le mamanu fa'apipi'i e fa'ataga ai le tele o fe'avea'i, ma fa'ato'a atoatoa mo lou olaga toaga.
• Fa'atinoga:O lo'o iai 'ofu pupu'u fa'apipi'i, o lenei sakete e ofoina atu le ufiufi atoa ma le lagolago fa'aopoopo a'o fa'atumauina pea le fa'amama e puipuia ai le sasa ma fa'aleleia le tafe o le ea.
• Fetuuna'i:Lelei mo gaioiga eseese e pei o yoga, tamoʻe, ma tenisi, o lenei sakete e faʻamautinoa le mafanafana e aunoa ma le ositaulagaina o sitaili. O le mamanu e tetee atu i le faʻaalia e mafai ai ona e gaoioi saoloto ma le mautinoa.