Pants Fa'amalositino Tama'ita'i Puimanava Maualuga ma Taga ma Si'i Su'ega
Vaega
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Si'i Si'i:Fa'atonu fa'apitoa e fa'alelei ai au pupuni ma tu'uina atu se ata fa'alelei.
Malosi maualuga:Faia i le ie maualuga-elasticity e fegaoioiaʻi ma oe, faʻatagaina le faʻagata feʻaveaʻi i soʻo se gaioiga.
Faamafanafanaga i Aso Uma:O lo'o iai se mea mālū ma mānava e fa'amautinoa ai le fa'amafanafanaga pe o lo'o e galue i fafo pe malolo.
Sitaili tele:E lelei atoatoa mo yoga, taʻaloga taʻaloga, poʻo tafaoga masani, faigofie ona sui mai taʻaloga i laei i aso uma.
Fa'amatalaga umi
O matou ofu yoga o loʻo faʻaalia ai se mamanu fou e tasi, faʻapitoa mo i latou e faʻatauaina le mafanafana ma le sitaili i o latou olaga ola. O lenei suti tino e fetaui lelei e fa'alelei ai ou pi'o fa'anatura, e maua ai fa'ai'uga sili ona si'itia mo papa ma fa'atuputeleina lou mautinoa i taimi o toleniga.
O le ie fa'aloloto maualuga e mafai ai mo le sa'olotoga atoatoa o fegasoloa'iga, ma fa'ato'a atoatoa mo gaioiga eseese. Pe o e fa'ata'ita'i yoga, ta i le faleta'alo, po'o le fiafia i tafaoga fa'agasolo, o lenei vaega tele e faigofie ona fa'afetaui i ou mana'oga, fa'amautinoa e mafai ona e faia i le mea sili.
E le gata i lea, o mea fa'alelei e fusia ai lou pa'u, e tu'uina atu ai se mea e le mafaatusalia fa'aofuina e fa'amalieina ai oe ile taimi o toleniga uma. Pe i totonu o se vasega yoga poʻo gaoioiga i fafo, o lenei vaega e tasi le tino o le a avea ma faʻaopoopoga taua i lau laʻei.
E Fa'afefea ona Fa'atino Fa'asinomaga?
