oso le umi o le stude

LeFetaui lelei tagata uma lima lima o le uainao le sili ona lelei o le uarota e taua, fuafuaina e maua ai se fetaui lelei mo ituaiga uma tino ituaiga. Faia mai lemalu, faaloaloa, ma le manogi o ie, o lenei bodyFat ofo atu alagona lona luao le na faʻateleina ai le mafanafana i aso uma. LeFaalua-valafaʻaopopo le tumau ma le lamolemole lelei, faia lelei lelei mo taimi uma ma le masani ai.

Faaalia acress stoplinema leuumi lima, O lenei Bodytoto e seasea lava leai se aoga ma le faigofie. Lesnap tapunia i le pito i lalofaamautinoa se saogalemu ma fetuunaiga le talafeagai, a o leFaiga-fetaui lelei mamanuFaʻamalamalamaina o lou masani i le masani ai e aunoa ma le fetuunaia o le faʻamafanafanaga. Pe o oe ogatasi i lalo o le Blazers, Okete, pe o loʻo i ai na o ia, o lenei Bodyistit o se vaega o suiga e leai se mea i le po i le po.

Avanoa i le tele o lanu masani, o le fetaui lelei o tagata uma lima uumi o le uaina o le uaina e tatau ona ofi i le sili ma le aoga ma le aoga.