Sitvate lau faomea o loʻo aoina ma le matou faʻaputuputu vest prest yoga bram, o loʻo faʻaalia ai se matagofie o le lace e faaluaina tauau. O lenei faʻamalosi tino o le masani ai ma le faʻatinoga, faia o le afu-faʻafefeteina tekinolosi e faʻamago ai oe i taimi o gaioiga malosi. O le Anti-sagising lagolago lagolago ma le leo faʻaalia e maua ai le mafanafana ma le mautinoa i taimi sili ona maualuga. O le faʻaputuga Vesst Forstred ofoina uma e lua sitaili ma le aoga, a o le faʻafefeteina fusi e mautinoa ai se faʻapitoa talafeagai. Atoatoa mo Yoga, Pilates, tamoe, poʻo le falemaʻi sauniga, o lenei mea e avanoa i le tele o lanu e fetaui ma lau vaega o oe