Maualuga-puimanava e leai se aoga yoga

Faʻaleleia lau 'auʻilia o loʻo aoina ma neiMaualuga-puimanava e leai se aoga yoga, faʻatau atu e laveaʻi ai ni faʻamafanafanaga ese ma lagolago mo galuega poʻo mea e fiafia ai. Mamanuina ma se le mautonu fausaga, o nei upu tusia e maua ai se lamolemole, lua-paʻu fetaui e faʻagaioi lelei ma lou tino, mautinoa le maualuga fetuʻunaʻi ma le mafanafana.

O le maualuga-puimanava o loʻo ofoina atu le sili ona lelei o le tummy taofi ma se ata faʻaseʻe, a o le malu, faʻamalosi, ma le manava o le yocrine, poʻo galuega i aso uma. O le susu o le susu o le susu e fesoasoani ai ia te oe e te ono faʻamamago, ma o le fa-auala e faʻatagaina ai le faʻatapulaʻaina o gaioiga, faia o neigging gaioi poʻo se mea e mafua ai.

Avanoa i le tele o lanu ma lapoa, o nei upu-o neigging e tusa lava ma le tutusa ma le sneakers, faia i totonu o le evarobe