E sili le ofuina o ofu yoga pe a faʻataʻitaʻi yoga. O lavalava o le yoga e faʻamaʻi ma e mafai ona faʻatagaina le tino e gaoioi saoloto. O lavalava o le yoga e matala ma faʻalelei, lea e mafai ona faʻaleleia atili ai gaioiga. E tele sitaili o ofu yoga mo oe e filifili mai ai. I le taimi nei, o sitaili o ofu yoga i luga o le maketi ua faʻateleina ma sili atu ona eseese, faʻatasi ai ma lanu eseese, sitaili, mamanu, lanu ma sitaili. E faʻafefea la ona filifili se suti yoga ma faʻafefea ona filifili se suti yoga e fetaui ma oe? Sei o tatou vaʻavaʻai pe e te manaʻomia le ofuina o ofu i lalo o ou ofu yoga, o le faʻalauiloaina o ie masani e fa o lavalava yoga, ma le malamalama talafeagai ile auala e filifili ai lavalava yoga!
1. E tatau ona ou ofuina i lalo o'u ofu yoga?
O lavalava Yoga o laʻei sili ona faʻapolofesa mo le faʻataʻitaʻiina o lenei taʻaloga. O i latou e sili ona faʻapolofesa i tulaga lelei, lapopoa, sitaili, ma isi. Pe faʻaofuina ofuvae e faʻalagolago foi i lavalava e te filifilia. O le mea moni, e iai foʻi mafuaaga talafeagai e lē ofuina ai.
O le yoga e fa'atatau i le a'oa'oina o le fetuutuuna'i o le tino. E sili le aua ne'i ofuina ni ofutino, ae e mafai ona e ofuina ni ta'aloga ta'aloga po'o ni pito pito i luga. O le ofuina o ofu yoga ma taʻaloga taʻaloga faʻapolofesa e le lelei mo le fatafata pe a faʻamalositino fafine, ma e le mafai e le tino atoa ona faʻaloloa. I le masani ai, o ofu yoga e vaevaeina i lima uumi, lima ma lima umi, lima pupuu, ofu, ma pito i luga o le camisole, ae o ofuvae e tele lava saʻo, mumu, ma fuga. E mafai ona e fa'atusaina e tusa ai ma a latou sitaili. I lona aotelega, e tatau ona latou ufiufi lou pute ma uu le Dantian Qi.
Pe a faʻataʻitaʻi le yoga, o lavalava matala ma faʻalelei e mafai ai e le tino ona gaoioi saoloto, aloese mai tapulaʻa i lou tino ma le manava, faʻamalieina lou tino ma lou mafaufau, lagona lelei, ma ulufale vave atu i le setete o le yoga. O lavalava yoga fa'apolofesa vaivai ma fetaui lelei e punou ma tula'i fa'atasi ma gaioioiga o le tino, fa'atasi ai ma le mafiafia, ma fa'aalia ou uiga aulelei. O lavalava o se faʻaaliga o le aganuu ma se faʻaaliga o sitaili. E mafai ai ona atagia le aano o le yoga i le gaioiga ma le filemu.
2. O le a le ie e sili ona lelei mo yoga?
I le taimi nei, o le ie viscose o laʻei masani a yoga i luga o le maketi, aua o loʻo i ai le fua faatatau sili ona lelei o le tau ma le mafanafana. O le mea moni, o le ie alava bamboo e moni lava lelei, ae e fai si taugata, ma o le taugata o loʻo taoto i le mea o se mea faʻalenatura mama ma faʻalelei. Talu ai e naʻo tatou ofuina pe a faʻataʻitaʻi yoga, afai e mafai ona ausia o tatou manaʻoga eseese pe a faʻataʻitaʻi yoga, ou te manatu o se ofu yoga manaia lelei.
Yoga o le a mafua ai le tele o le afu, o le ki lea i le filifilia o le yoga mo le faʻamama ma le gaʻo. O le filifilia o ie e lelei le afu e mafai ona fesoasoani i le alu ese o le afu ma puipuia le paʻu mai le tafia o mea oona o loʻo i totonu o le afu; o ie ma le manava lelei o le a le pipii i le paʻu pe a alu ese le afu, faʻaitiitia ai le le mautonu.
O le Yoga o se ituaiga o faʻamalositino ma faʻaleleia e le tagata lava ia, lea e faʻamamafa ai le lotogatasi o le tagata ma le natura, o lea e le mafai ai ona e faʻatauvaʻa e uiga i lavalava yoga. Afai e te filifilia ni lavalava e leaga ie, e ono masae, fa'aleagaina, pe fa'aalia pe a e fa'aloloa. O lenei mea e le gata e le aoga i le yoga, ae e afaina ai foi lou lagona. O le mea lea, e tatau i tamaiti aʻoga yoga ona faʻalogo i ie o ofu yoga.
Lycra i le taimi nei o mea sili ona lelei ma sili ona lelei mo taʻaloga taʻaloga. E le pei o filo faʻamama masani, Lycra e mafai ona faʻalauteleina i le 500% ma mafai ona toe foʻi i lona foliga muamua. I se isi faaupuga, o lenei fiber e mafai ona faʻalauteleina faigofie, ae a uma ona toe foʻi mai, e mafai ona pipii i luga o le tino o le tagata e aunoa ma se taofiga i le tino o le tagata. Lycra fiber e mafai ona faʻaaogaina i soʻo se ie, e aofia ai le fulufulu mamoe, ie, siliki ma le cotton, e faʻateleina ai le vavalalata, faʻamaʻi ma le matala ma uiga masani o le ie, faʻaleleia atili i taimi o gaioiga. E le gata i lea, e le pei o le tele o filo spandex, Lycra ei ai se fausaga faʻapitoa faʻamaʻi ma e le tupu aʻe tusa lava pe susu ma tuʻu i totonu o se avanoa faʻamaufaʻailoga vevela ma susu.
3. Yoga fa'atusatusaga ie
O lavalava yoga e masani lava ona faia i le cotton mama, cotton ma le ie, nylon, ma polyester ie: O le cotton mama, e pei o Pierre ma Yuanyang, e taugofie, ae faigofie ona faʻaputu ma faʻaleagaina. O le cotton ma le lino, e pei o Hada ma Kangsuya, e le taugofie, ma e faigofie ona maanuminumi ona e tatau ona auli i taimi uma e ofuina ai. Polyester, pei o Luyifan, e tutusa ma le ie o se ofu aau, e manifinifi ma e le latalata i le tino. E matuā mālūlū lava, ae e lē mitiia ai le afu pe afu. A vevela, e faigofie ona lagona le manogi o le tino.
O ie nailo e masani lava 87% nylon ma 13% spandex, pei o Eukalian ma FLYOGA yoga ofu. O lea ituaiga ie e lelei, e mitiia le afu, faafoliga le tino, e le pili, ma e le deform.
4. Faʻafefea ona filifili ofu yoga?
Yoga Clothes Fabrics O ie viscose o ie sili ona taatele i le maketi, aua e sili ona fetaui i le va o le tau ma le mafanafana. O le mea moni, o ie alava bamboo e lelei, ae fai sina taugata, aua o mea masani ma fa'alelei. Talu ai e naʻo matou faʻaofuina pe a faʻataʻitaʻi le yoga, pe a mafai ona latou ausia a matou manaʻoga eseese pe a faʻataʻitaʻi yoga, ou te manatu o latou ofu yoga lelei.
Faʻamafanafanaga o ofu yoga O le umi o ofu yoga e tatau ona faʻamautinoa e le faʻaalia le pute. O le pute o le vaega o le tino. Afai o se faitotoa taua e pei o le pute o loʻo faʻaalia i le malulu (e oʻo lava i le matagi masani), e le lelei mo tagata e gauai atu i le faʻasaoina o le soifua maloloina. O le mea lea, e fautuaina e tatau ona e ufiufi lou manava ma lou pute, tusa lava pe e te ofuina se pito i luga umi poʻo se fusi faʻamau maualuga. E le tatau ona fufusi le puimanava ma le manava. E sili ona lelei le filifilia o ofuvae ma manoa, ma e mafai ona fetuunai le umi ma le fufusi. E manaʻomia e le au faʻataʻitaʻi yoga maualuga le faia o faʻataʻitaʻiga faʻafefe, o lea e sili ai le filifili e tapuni vae.
O lavalava yoga e mānava ma afu afu. O faʻamalositino yoga o le a mafua ai le tele o le afu, o le ki foi lea i le filifilia o le yoga mo le faʻamamaina ma le gau o gaʻo. Filifilia o ie e lelei le afu-wicking mea e mafai ona fesoasoani i le afu ma puipuia le paʻu mai le tafia o mea oona o loʻo i totonu o le afu; o ie ma le manava lelei o le a le pipii i le paʻu pe a alu ese le afu, faʻaitiitia ai le le mautonu. Faamanatu mafanafana: Pe a filifilia se suti yoga, e tatau ona e taulaʻi i le tuʻuina atu o lou tino e leai ni faʻalavelave i fafo, faʻalautele saoloto, ma aumaia ia te oe le filemu ma le malologa.
Afai ei ai ni au fesili pe fia iloa atili,faamolemole faafesootai matou
Taimi meli: Tes-24-2024
