O le lanu o le tautotogo, ofuina mint green lanumeamata yoga lavalava ma faʻafeiloaʻi manuia!

Ua sau le tautotogo. Afai e te toe foʻi i le masani o le tamoe poʻo le faʻatinoina o le la, o le la ua i ai, pe na ona e sailia ni ofu manaia e faʻaali ai lau fale gaosi.

Ina ia faʻaitiitia uma au fuafuaga i le taimi o le fesuiaiga vaitau, fai ofu i faaputuga ma filifili le fuafuaina, afu-faʻafefe ofu o le a fesoasoani ia te oe e nofo lelei a o galue ai. "Ua ou sailia se tau mafanafana, sa ou sailia se mea fiafia ae na o loʻu mafanafana," o iina lava mafanafana, "fai mai TancOce fisctor ma lona malosi o le maualuga faatinoga.

O le taimi foi lea e faʻaopopo ai ni lanu pupula i lau pusa. "Ou te fiafia tele seti seti aua latou te lagona le fesootai ma faʻafaigofie mo aʻu ona sauni," Fai mai Sydney Miller, Sycycle Coulctor ma Tola o Taulaga. "Ou te fiafia i le fiafia, lanu pupula aua latou te faia le taeao masani masani. E lagona lelei, ma ou te filifili lava ia o afu e fesoasoani mai ia te aʻu e ala i laʻu galuega."

Ile tuuina atu le natura o feusuaiga-laei tasi, salu i fafo, ma togi ese vave - masalo e te le faatauina malosi i le tele o ou ofu i aso uma. Ae o taimi uma o se lelei manaia ma (tatou feagai ma) faʻamaonia galuega ponesi e faʻaopopo ai ni moli fou, susulu o se tamaʻi vaʻa, ma o se lauulu-puao Pe o oe fou ia Yoga, o le Pilates Pro, poʻo le vaiaso o le vaiaso o loʻo tamoʻe, e i ai a matou tone o le manaia ma aulelei malosi e filifili mai ai.
Siaki a matou fasi e faʻaopopo i lau faʻamalosi tino i lenei tautotogo. Ua matou o mai foi e fesoasoani ia te oe na sau ai i lenei lalolagi faasee. O a matou mea uma o le a latou maketi filifilia o loʻo filifilia tutoʻatasi ma faʻavasega ia matou. Faʻamatalaga o oloa oloa atagia le tau ma avanoa i le taimi o lomia.