O le auala e filifili saʻo ai ofu yoga e matua faigofie lava, ia manatua upu 5: faʻafetaui faʻalautele.
E faʻafefea ona filifili e tusa ai ma le maualuga o le faʻalauteleina? O le umi lava e te manatua ai nei laasaga e 3, o le a mafai ona e faʻatautaia lau filifiliga o ofu yoga i se taimi.
1. Ia iloa fua o lou tino.
2. Fuafua le taimi e ofuina ai.
3. Ie puipui ma fausaga mamanu o lavalava.
Mulimuli i laʻasaga 3 i luga e faʻatau ai ofu yoga e fetaui ma oe, faʻalelei lelei lou tino ma faʻamaonia lou ata!
Aisea e tatau ai ona e filifili e tusa ai ma le tikeri o le faʻalauteleina? E aofia ai le ki i le tino o le tino o le tino o le tagata: faʻaleagaina o le paʻu.
O le a le fa'aletonu o le pa'u? O lona uiga, o le fa'aloaloa o vae o le tagata i le taimi o fa'amalositino o le a mafua ai ona fa'asolo le pa'u ma fa'aitiitia.
I le tautalagia na o le yoga, na faia ai e le Textile Research Center a le Iunivesite o Jiangnan ni suʻega: Pe a faʻatusatusa i tagata o loʻo tutu, o gaioiga yoga o le a mafua ai suiga o le paʻu i vaega eseese o le puimanava, papa ma vae, ma le faʻalauteleina o nisi vaega e mafai. e oʻo atu i le 64.51%.
Afai o ofu yoga e te ofuina e le fetaui ma le faʻalauteleina o faʻamalositino e te faia, e le gata o le a le mafai ona faʻaleleia lelei lou tino, e ono iai foi le faʻafeagai.
O le taua autu o ofu yoga o le: faʻalavelave faʻapitoa.
E fa'afefea ona maua le fa'atupuina o le tino? Na'o upu nei e 5: fa'asolo fa'atasi.
E te manaʻo i le elasticity deformation o le ie yoga lavalava e fetaui lelei ma le deformation ma faʻalautele fua o lou paʻu i taimi eseese gaoioiga i aso taitasi, ina ia o lou ofuina o le a faauo paʻu ma le lavalava, e te foliga slimmer.
O le mea moni, e naʻo le lua faʻafitauli i le le lavalavā faʻafeiloaʻi paʻu: faʻamalosi lavalava ma ie.
Taulai atu i le tufatufaina atu o le mamafa: filifili lavalava e leai se va'aiga mamanu + fausaga lalaga mata.
Taulai atu i ie vaivai ma mausi: Filifili faapitoa spandex, nylon ma ie pateni faapitoa.
Aotelega: Malamalama i fua o lou tino, fuafua le faʻaloloa, filifili ie talafeagai ma mamanu le fausaga lalaga, ma o le a mafai ona e ausia le "tulaga o le tino" mo se taimi umi.
Ole faiga ole filifiliga lea ole ofu yoga. E na'o le 5 upu e te mana'omia: Fa'amasinoga o le fa'alautele tikeri. I le lumanaʻi, e mafai ona e filifilia ofu yoga e fetaui ma oe mo soʻo se taimi faʻamalositino.
Taimi meli: Iuni-04-2024
