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A'oa'o mataupu faavae o le filifilia o ofu yoga i le 3 minute

o tamaitai e toafa i ofu taʻaloga lanu mumu o loʻo faʻataʻitaʻiina yoga i totonu o se potu susulu, faʻaalia lona fetuutuunai ma le malosi.

Ole auala e filifili saʻo ai ofu yoga e matua faigofie lava, ia manatua upu 5:fa'atutusa fa'aloloa.

E faʻafefea ona filifili e tusa ai ma le maualuga o le faʻalauteleina? O le umi lava e te manatua ai nei laasaga e 3, o le a mafai ona e faʻatautaia lau filifiliga o ofu yoga i se taimi vave.

1. Ia iloa fua o lou tino.
2. Fuafua le taimi e ofuina ai.
3. Ie puipui ma fausaga mamanu o lavalava.

Mulimuli i laasaga e 3 o loʻo i luga e faʻatau ai lavalava yoga e fetaui ma oe, faʻalelei lelei lou tino ma faʻamaonia lou ata!

Aisea e tatau ai ona e filifili e tusa ai ma le tikeri o le faʻalauteleina? E aofia ai le ki i le tino o le tino o le tino o le tagata: faʻaleagaina o le paʻu.

O le a le fa'aletonu o le pa'u? O lona uiga, o le fa'aloaloa o vae o le tagata i le taimi o fa'amalositino o le a mafua ai ona fa'asolo le pa'u ma fa'aitiitia.

I le tautalagia na o le yoga, o le Textile Research Center o le Jiangnan University na faia ni suʻega: Pe a faʻatusatusa i tagata o loʻo tutu faʻatasi, o gaioiga yoga o le a mafua ai suiga i le paʻu o le paʻu i vaega eseese o le puimanava, papa ma vae, ma o le faʻalauteleina o nisi vaega e mafai ona oʻo atu i le 64.51%.

Afai o ofu yoga e te ofuina e le fetaui ma le faʻalauteleina o faʻamalositino e te faia, e le gata o le a le mafai ona faʻaleleia lelei lou tino, e ono iai foi le faʻafeagai.

O le taua autu o ofu yoga o:matua'i foliga.

E fa'afefea ona maua le fa'atupuina o le tino? Na'o upu nei e 5:fa'atutuina fa'atasi.

E te manaʻo i le elasticity deformation o le ie yoga lavalava e fetaui lelei ma le deformation ma faʻalautele fua o lou paʻu i taimi eseese gaoioiga i aso taitasi, ina ia o lou ofuina o le a faauo paʻu ma le lavalava, e te foliga slimmer.

O le mea moni, e naʻo le lua faʻafitauli i le le lavalavā faʻafeiloaʻi paʻu:mamafa o lavalava ma ie.

Taulai i le tufaina o le mamafa tutusa:filifili lavalava ma seamless vaeluaga mamanu + mesh fausaga lalaga.

Taulai atu i ie vaivai ma fa'ama'i:Fa'atosina filifili spandex, nylon ma ie pateni faapitoa.

Aotelega: Malamalama i fua o lou tino, fuafua le faʻaloloa, filifili ie talafeagai ma mamanu le fausaga o lalaga, ma o le a mafai ona e ausia le "tulaga faʻapitoa o le tino" mo se taimi umi.

Ole faiga ole filifiliga lea ole ofu yoga. E na'o le 5 upu e te mana'omia:Fa'amasinoga o le fa'alautele tikeri.I le lumanaʻi, e mafai ona e filifilia ofu yoga e fetaui ma oe mo soʻo se taimi faʻamalositino.

 


Taimi meli: Iuni-04-2024

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