Yoga o se lauiloa lauiloa foliga na mafua mai i Initia anamua. Talu ai o lona taʻutaʻua i le lauiloa ma le lalolagi i le 1960s, ua avea ma se tasi o le sili ona talisapaia ma mafaufau, faʻapea foʻi ma le faamalositino.
Tuuina atu ia Yoga o le faʻamamafa i le faʻamuamua i le tino ma le mafaufau ma le soifua maloloina o le soifua maloloina, o le naunautai o tagata mo Yoga na faʻaauau pea ona tupu. O lenei foi faʻaliliuga foʻi i se manaʻoga maualuga mo Yga Beachctors.
Peitaʻi, na faalauiloa uma le au soifua maloloina o le soifua maloloina o le tele o aʻoaʻoga o a yga o loʻo feagai ma faʻafitauli tau le mataʻusaga. O le physiotherapist foliga o le ntwy e lipoti atu e tele faiaoga YOGA o loʻo feagai ma faʻafitauli tau suʻesuʻega, ma le tele o togafitiga taotoga.
Maʻeu mea taua na ia togafitia ai nei e tusa ma le toʻalima o Yga Ya ma ni faʻafitauli soʻo i masina taʻitasi. O loʻo matua tele lava o loʻo sili atu le leaga o nisi mataupu ma o latou e faʻatonutonu ai suʻesuʻega faʻalavelave, e aofia ai aofaʻi o sui suilaʻe. Ae o se mea e masani nei a nei tagata, e tusa ma le 40 tausaga o nei tagata.
Leiloa le lapataiga
Tuuina atu le tele o penefiti o Yoga, aisea e sili ai ma sili atu o polofesa Yan Praiscors o manu matuia?
Matthews fautua mai o lenei atonu e fesoʻotaʻi ma le le mautonu i le va o le tiga ma le lotoā. Mo se faʻataʻitaʻiga, a o oe e aʻoaʻo le au aʻoaʻo i le taimi oa latou faʻataʻitaʻiga poʻo aʻoaʻoga, atonu latou te sese ai le faʻamalosi ma faʻaauau e aunoa ma le taofiina.
E faamamago ai matthews, e ui e tele ni penefiti, e pei o soʻo se faʻatinoga, faʻateʻaina poʻo le le talafeagai masani o faʻafitauli. Tagata uma fetuutuunai eseese, ma poʻo le a se tagata e toʻatasi e mafai ona ausia atonu e le mafai e seisi. E taua le iloa o au tapulaʻa ma faʻataʻitaʻi faiga.
O le isi mafuaaga mo manuʻa i totonu o Yga Boatchrs atonu o le Yoga e na o le latou ituaiga o faʻamalositino. O nisi faiaʻoga e talitonu i taimi uma o le Yoga o le masani lea e lava ma aua neʻi tuʻufaʻatasia i isi tagata Aerobic.
E le gata i lea, o nisi o aʻoga o āmo, aemaise lava i le lima vasega i se aso e aunoa ma le faʻamamaina o latou tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, Natatalia na 45 tausaga, saeia lana faaataʻiga o loʻo i ai ona o le soona fai i lena mea.
Ua lapataʻiina foi e tagata poto faapitoa o loʻo uuina se mea e mafai ai ona oʻo atu i faʻafitauli. Ae ui i lea, e le o faapea e le o faapea mai o le yoga e matuā lamatia. O ana augani e masani ona iloaina, o le mafuaaga lea e sili ai ona lauiloa i le lalolagi atoa.
YoG penefiti
O le faia o mea e masani ai suʻesuʻega a le autupe, e aofia ai le faʻavavevave o metabolism, aveese fua o meaʻai tino.
E mafai e le Yoga ona faʻalauteleina le malosi o le tino ma le maso nila, faʻalauiloa paleni paleni atinae o vae.
E mafai foi ona puipuia ma togafitia meaola eseese o le tino ma le mafaufau e pei o le tiga, tauau o le tauau, le mautonu, tiga tiga, tiga, tiga, mafiafia tiga, ma lauulu lauulu.
O le YOG e faʻatautaia faiga uma, e faʻaleleia le toto faʻataʻatia, faʻaletonu paleni galuega faʻavae, faʻaitiitia le popole, ma faʻalauiloa le mafaufau lelei.
O isi penefiti o Yoga e aofia ai fevaevaeaʻi, faʻaleleia atili, faʻateleina le lelei, ma faʻalauteleina le vaʻai ma le faʻamoemoe.
Peitaʻi, e taua ile masani o faʻataʻitaʻiga i totonu o faʻatonuga a tagata tomai faʻapitoa ma aofia ai ma ou tapulaʻa.
Pipi Paʻepaʻe, o se faufautua faapolofesa mai le faʻatulagaina sosaiete o le phyaiotherapy, setete, o le yoga ofoina le tele o penefiti mo le mafaufau ma le mafaufau.
E ala i le malamalama ou tomai ma faʻatapulaʻaina ma faʻataʻitaʻi i totonu o tuaoi ma le saogalemu, e mafai ona e seleseleina le aoga taua o Yoga.
Tupuaga ma aoga
YOGA na tupu mai i Initia i Initia o le faitau afe o tausaga ua mavae, ua faaauau lava ona atiaʻe ma ola tele, faatumuina, mautinoa Dr. Jim Mallinsson, o le Yoga Christist Destircher ma le Sinia o le Iunivesite a Lonetona o le Wental ma Aferika suesuega (SOAS)
A o loia o tapuaiga i totonu o loʻo faʻaaogaina pea o le mea e mafaufau loloto ai i le manatunatuga ma faʻataʻitaʻiga faaleagaga, o le aʻoaʻiga faaleagaga sa tupu tele, aemaise lava luga o le seneturi ua tuanai ma le faʻalelalolagi.
Dr. Mark Notolton, o se tagata suʻesuʻe sociantir i le Inter Yoga History i Soas, faʻamatala o le Yormpoury Yoga o loʻo tuʻufaʻatasia vaega o Europa.
Dr. Manmath GhatE, Faʻatonu o Lonavla Yoga Atitute i Mumbai, o loʻo taʻu atu i le BBC o le sini autu o le yoga o le musāina. Na ia taʻitaʻia e eseʻese au yoga e faʻalauteleina le fetuutuunai o le Sounti, sooga, ma maso. Faʻaleleia o le ono mafai ona faʻaleleia le tulaga o le mafaufau, i le maeʻa ai o le teteʻe i le toʻafilemu o mafatiaga.
Indian Palemia Moa Mosi o se AvID o le Avad Yoga Socian. I lalo o le amataga o le polokalame, na faʻavaeina e Malo Aufaatasi i le aso Yega Aso i le 2015. I le 20 seneturi, na amata auai i le Yoga i se vaega tele. Swami Vietkananda, o se Monk mai Kolkata, o loʻo faʻaaogaina i le faʻalauiloaina o Yoga i sisifo. O lana tusi "Raja Yoga," tusi i Manhattan i le 1896, o loʻo aʻafia ai tele le malamalama i le Yoga.
I aso nei, o le tele o le tele o le tele o yoga o yoga e lauiloa, aofia ai ma Yenungar Yoga, Hothanga's Yoga, Vinhas Yoga, BOEH Yoga Yoga.
E le gata i lea, o se taʻutaʻua Yoga pose, o le maile i lalo, ua tusia i le vave o le 18th seneturi. Tagata suʻesuʻe e talitonu i feau Initia sa faʻaaogaina mo le fagatuaga masani.
Taimi o le taimi: Jan-17-2025
