Peach suilapalapa sii maualuga sulugatiti tenisi sakete yoga suti taaloga

Muamua, o la matou ofu yoga e faia i se ie mama mama, manava lua-laupapa. O fata i totonu ma fafo o loʻo faʻaalia ai se mamanu faʻapipiʻi tulaga ese e faʻaleleia lelei ai le faʻaogaina o le ea, e mafai ai ona e manava saoloto i lau faʻataʻitaʻiga e aunoa ma se faʻalavelave. E oʻo lava i taimi o taʻaloga sili ona malosi, e mafai ona e fiafia i se lagona faʻafouina ma faʻalelei, e te le lagona le pala pe faʻasaina.

E le gata i lea, o le ie o loʻo faʻaalia ai mea sili ona susu-wicking ma faʻamago vave. E mafai ona vave mitiia le afu ma poloka lelei ai le susū, e te lagona ai le mago ma le fou i taimi uma. Pe oe fa'ata'ita'i yoga i luga o le ea, Pilates, po'o le tamo'e ma ti'eti'e uila, e mafai lava ona e fa'atumauina tulaga lelei e aunoa ma le popole i le fa'atupuina o le afu.

E le pei o mea masani, o le ie o loʻo faʻaaogaina i la tatou yoga e iai le maualuga o le anti-shrinkage ma le faʻaogaina o foliga. E tusa lava pe a uma ona fufulu fa'afia, o le a le ma'imau ofu po'o le fa'aleaga, fa'amautinoaina le fetaui lelei ma le fa'atusa fa'atusa e tumau pea mo se la'ei umi, fa'alelei.

I tua atu o ana ta'aloga fa'apitoa, o matou ofu yoga o lo'o fa'apipi'i lelei fo'i i totonu o lau 'ie masani i aso ta'itasi. O le mamanu mama ma le matagofie e fetaui lelei i au yoga, Pilates, tamo'e, ma le uila vilivae, e mafai ai ona e talia atoatoa le agava'a o lou olaga ola malosi.

I se aotelega, o matou ofu yoga e tulaga ese i tulaga o le mafanafana, manava, tumau, ma le agavaʻa i aso uma, e tuʻuina atu se poto masani yoga atoatoa. Matou te vala'auina oe ma le fa'amaoni ina ia e iloa le lelei oa matou ie fa'apitoa ma alu i se malaga fa'alelei ma fa'asaolotoina yoga.