● E aofia ai ipu faumea e mafai ona aveese
● O lo'o iai se mamanu fa'apipi'i e afifi ai le tino mo le lagolago, e aofia ai le pito i lalo o lima
● U-foliga tua e maua ai le faʻatulagaina ma le siʻitia aʻo ofoina atu foʻi le faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le ufiufi
● Faia i ie ta'aloga fa'apolofesa e mālū, fa'alelei le pa'u, ma susū mo se ta'aloga lelei ma lelei.
O lenei paʻu taʻaloga maualuga e lelei mo taʻaloga maualuga e pei o le malosi, yoga, Pilates, ma le taʻavale, ma e sau ma ipu faʻapipiʻi e mafai ona aveese mo le lagolago faaopoopo ma le faʻaogaina. Faia i le mamanu fa'a'au'au, o lenei fa'ato'aga yoga crop top e ufiufi ai le tino e tu'uina atu ai le lagolago atoatoa, e aofia ai le pito i lalo o le lima, ae o le pito i tua e maua ai le fa'ailoga, si'itia, fa'afefete'i, ma le ufiufi. E fa'alautele fo'i le fa'a'ai pito i lalo mo le fa'aopoopoina o le lagolago ma puipuia ai le u'amea mai le alu i luga a'o ta'aloga. Fausia mai ie ta'aloga fa'apolofesa, o lenei yoga crop top bra e malu, pa'u-fa'alelei, ma susu-wicking, fa'amautinoa e te tumau le to'a ma mago e o'o lava i taimi o ta'aloga sili ona faigata. O lona mamanu faʻapitoa e fesoasoani foʻi e faʻafaigofie lau ata, e mafai ai ona e vaʻai ma lagona le sili.