Pu'upu'u Tama Su'isu'i vaivai lamolemole

Laa atu i le mafanafana ma le sitaili e le mafaatusalia faatasi ma tatouPu'upu'u Tama Su'isu'i vaivai & lamolemole, o la'ei malosi sili e mana'omia mo tama'ita'i e fa'atauaina uma le fa'atinoga ma le fa'alelei. O nei pupuu yoga maualuga-puimanava ua mamanuina ma le faʻaeteete e faʻafetaui ai manaʻoga o lou olaga ola malosi, pe o e tafe i se yoga sequence, gau le afu i pilates, pe na o le fiafia i se aso malolo i le fale.