●Fanau-poloka lanu: Fa'aopoopoina se pa'i malie i le sitaili masani.
● Faʻapipiʻi faʻapipiʻi: E maua ai le lagolago faʻaopoopo ma le faʻaleleia o le aʻafiaga.
●Ta'ave'esea ma leai se u'amea: Fa'afaigofie ona aveese, e le mana'omia ni pa'u fa'aopoopo.
● Fa'alelei lelei: O le ie e fa'aloaloa ma toe fiti fua.
●Tatala le mamanu pito i tua: Faʻailogaina le laina pito i tua, faʻaalia ai se faʻataʻitaʻiga ma le aulelei.
●Elasticity maualuga mo le lagolago mautu: Snugly afifi faataamilo i le tino, saunia lagolago mautu.
Fuafuaga poloka-lanu: O a matou ofu yoga o loʻo faʻaalia ai se mamanu-poloka lanu e tuʻufaʻatasia faiga masani ma se paʻi malie. O lenei sitaili mamanu e mafai ai e oe e le gata ina lagona le faʻalelei i le taimi o lau faʻataʻitaʻiga yoga ae faʻaalia foi ou uiga uiga ese.
Faʻapipiʻi faʻapipiʻi: O matou ofu yoga e sau ma faʻapipiʻi i totonu, e tuʻuina atu ia te oe le lagolago faaopoopo ma le faʻaleleia o aʻafiaga. O lenei mamanu e le gata ina faʻaleleia ai lou faʻamafanafanaga ae fesoasoani foi i le fatuina o se laina sili atu ona matagofie.
Aveese ma leai se pulu: O matou ofu yoga ua mamanuina ina ia faigofie ona aveese ma leai se pulu. E mafai ona e filifili e aveese le ofusa pe ofuina e aunoa ma le manaʻomia o se paʻu faʻaopoopo, e tuʻuina atu ia te oe le saʻolotoga e faʻavasega ai lou tulaga faʻamafanafana.
Lelei sili ona lelei: O a matou ofu yoga e faia mai mea e sili ona faʻamalosi, faʻatagaina mo le sili ona fetuutuunai ma faʻalautele. O le ie e maua ai le tele o gaioiga, e mafai ai ona e gaoioi saoloto ma faʻalelei i le taimi o lau faʻataʻitaʻiga yoga.
Maualuluga maualuga mo lagolago mautu: O matou ofu yoga ua mamanuina ma le maualuga maualuga e maua ai le lagolago mautu. O ofusa e afifi lelei i lou tino, e ofoina atu se puipuiga malu ma lagolago e tumau i le nofoaga, e oo lava i taimi o gaioiga malosi.
Tatala le mamanu pito i tua mo se foliga aulelei ma sexy: O matou ofu yoga o loʻo faʻaalia se mamanu pito i tua e faʻamamafa ai lou tua ma faʻaopoopoina se paʻi o le lalelei. O lenei mamanu e le gata ina faʻamaonia ai lou pito i tua ae faʻaopoopoina foi se lagona o le faʻaoso ma le faʻafeusuaiga i lau yoga masani.