All-in-one-one-gar yoga rajabeeto isboorti aan naxdin lahayn

Dharkayaga Yoga waxa uu soo dhaweynayaa bilicsanaan qurxoon iyo avant-garde oo leh nashqad gooni ah oo aan asymmetrical hal garab ah. Qaybtan naqshadaynta cusubi kuma kordhinayso oo kaliya taabashada moodada-horumarinta laakiin sidoo kale waxay xoojinaysaa laabta buuxda, abuurista qaab badan iyo bus saddex-cabbir ah. Waa habka ugu fiican ee laabtaada looga dhigi karo mid qeexan oo soo jiidasho leh. Si loo hubiyo raaxada ugu badan iyo raaxada inta lagu jiro jimicsigaaga yoga, labbiskayagu waxaa loo qaabeeyey si feker leh oo leh cidhif balaastiko ah. Habkani wuxuu si wax ku ool ah uga hortagayaa hoosta inuu kor u kaco ama beddelo inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada firfircoon, isagoo ku siinaya khibrad ammaan ah oo aan dhib lahayn. Waxaad diiradda saari kartaa jaantusyadaada iyo socodkaaga iyada oo aan wax carqalad ah ama isbeddel ah sameynin. Dharkayaga yoga wuxuu fahamsan yahay muhiimada dhabarka xooggan iyo quruxda badan. Taasi waa sababta aanu ugu soo darnay nashqada danbe ee quruxda shakhsi ahaaneed ee aan muujinayn qaloocyadaada soo jiidashada leh laakiin sidoo kale muujisa dareen daahsoon oo dhexdaada ah. Muuqaalkan gaarka ah wuxuu ku darayaa taabasho dheeri ah oo qurux badan iyo casriyeyn guud ahaan muuqaalkaaga, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento kalsooni iyo awood. Waxaan aaminsanahay in sixirku uu ku jiro faahfaahinta. Dharkayaga yoga waxaa loo sameeyay si taxadar leh iyadoo si taxadar leh loo eegayo tolid kasta iyo tol kasta, iyadoo la hubinayo wax soo saar tayo sare leh oo waara. Laga soo bilaabo saxnaanta goynta ilaa meelaynta walxaha qurxinta, dharkeena waxaa loogu talagalay in lagu soo bandhigo oo aan sameeyo hadal. Waxaad u mahadcelin doontaa farshaxanka wanaagsan iyo farshaxanimada ee gala qayb kasta.