Yoga oo dhalanaya oo ka sarreeya shaati-gacmeedka gaagaaban ee gaagaaban ee loogu talagalay haweenka dharka adag ee jimicsiga

Soo ogow raaxada ugu dambeysa iyo qaabkan lehAlo firfircoonUruurinta, loo farsameeyay si kor loogu qaado waxqabadkaaga inta lagu gudajiro hawl kasta oo jimicsi ah. Xadkayagataam ahaanshoWaxaa ka mid ah xulashooyinka firfircoon ee tayo-firfircoon ee loogu talagalay inay kugu taageeraan shaqooyinka adag, kalfadhiyada yoga, ama xidhashada aan caadi ahayn. Iyada oo xulasho la mid ahgacmo gaagaabanDusha sare, loogu talagalay neefsashada iyo dhaqdhaqaaqa, gabal kasta ayaa injineer ah injineerku inuu bixiyo wax ku habboon oo raaxo leh.

Xaddigayaga caadiga ah ee loo yaqaan 'line-ka' ee 'heerka ugu sarreeya'dharka dharkaIkhtiyaaraadka, kuu oggolaanaya inaad shakhsi ahaan u sameyso qalabkaaga leh naqshado gaar ah. Haddii aad raadineysoHabeynta funaanaddaKooxda jimicsigaaga ama gabal caadada u ah aruurintaada shaqsiyeed, waxaan bixinaa xalal ku habboon oo buuxiya baahiyahaaga.

Sida aaminka ahSoosaaraha dharka jimicsiga, waxaan diirada saareynaa abuurista waara, shaqeyn, iyo qaybo qurux badan oo ku habboon wax joogto ah oo jimicsi ah. Laga bilaabo waxqabadka sareyoga xiroSi firfircoon u firfircoon ee ku wareejinta si aan kala go 'lahayn uga soo jeeda jimicsiga ee jimicsiga ilaa maalin kasta xidhashada, waanu daboolaynaa.

Dhammaan dharka waxaa laga sameeyaa agabyada caymiska sida dharka dhaxalka qoyan, hubinta inaad raaxo, qalalan tahay, oo diiradda lagu saaro howlahaaga oo dhan. Ku habboon xirfad-yaqaannada yoga, dareemayaasha jimicsiga, ama qof kasta oo u baahan tayo sare, qalab shaqo oo qurux badan, aruurintan waxaa sidoo kale taageeraya u hibeeya siinta badeecadaha tayada leh ee hogaamintayoga xirta soo-saarahaiyoyoga xidho alaab-qeybiye.

Sahaminta midabada iyo cabbirrada kala duwan, oo aad u habaynto dharka aad wada shaqeyso maanta si aad ugu aragto sida ugu wanaagsan ee loo yaqaan 'jimicsiga'.