Meeraha Aagga buluuga ah ee dhexda-sare ee lugaha firfircoon - Raaxada & Waxqabadka Hab-nololeed Firfircoon

Fir fircoon oo la socoMeeraha Aagga buluuga ah ee dhexda-sare ee lugaha firfircoon. Loogu talagalay dadka xiiseeya jimicsiga iyo xidhashada caadiga ah si isku mid ah, lugahani waxay isku daraan raaxada, taageerada, iyo waxqabadka si ay kuugu hayaan si kalsooni leh. Naqshadaynta dhexda sare waxay ku siinaysaa kontoroolka caloosha oo aad u fiican iyo ku habboonaanta, hubinta inaad dareento fiicnaan inta lagu jiro jimicsi kasta ama hawl maalmeed kasta.

Laga sameeyay dhar jilicsan, fidsan, iyo dhar neefsasho leh, lugahani waxay ku siinayaan raaxo, dareen maqaar labaad oo la qabsanaya dhaqdhaqaaqaaga. Maaddada qoyaanka ah ee qoyaanku waxay kaa ilaalinaysaa inaad qallajiso, halka afarta-jid ee fidsan ay kuu oggolaanayso dabacsanaanta ugu badan, haddii aad ordayso, samaynayso yoga, ama si fudud guriga u jiifso.

Naqshad jilicsan, naqshad yar ayaa ka dhigaysa lugahaas kuwo ku filan oo ku filan si ay ugu dhejiyaan dusha sare ama kabaha kabaha, taas oo ka dhigaysa inay ku jiraan ururinta dharka firfircoonida.