Rajabeeto fayow oo qaawan, ku dheggan, rajabeeto isboorti yoga oo degdeg ah

Soo bandhigidda hal-abuurkeennii ugu dambeeyay ee xirashada ciyaaraha - Waxqabadka Qoyaanka-Wicking Yoga Vest. Waxaa lagu sameeyay dhar-xirfadeed, dhar dhaqsaha leh oo qallajin, jaakadan waxaa loogu talagalay in lagu nuugo dhididka oo sii daayo qoyaan, kaa ilaalinaya qallayl iyo raaxo inta lagu jiro jimicsigaaga.

Guryaha qoyaanka sare leh ee dharkayaga isboortiga ee gaarka ah ayaa hubiya in kulaylka iyo dhididka ay si hufan u nuugaan, iyada oo la siinayo dareen qalalan oo raaxo leh. Feejignow oo kalsoonow, adigoo og in jaakaddeenu ay ku ilaalin doonto inaad dareento mid cusub oo qallayl inta lagu jiro xitaa fadhiyada jimicsiga ee ugu daran.

Lagu farsameeyay si sax ah, jaakadeenu waxay ka kooban tahay dhismo aan kala go 'lahayn iyo dabacsanaan sare oo dhinac kasta ah, taas oo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq aan xaddidnayn iyo ku habboonaansho raaxo leh. Khibrad u yeelo xorriyadda aad ku neefsato oo aad si dhib la'aan ah ugu dhaqaaqdo marka aad naftaada u riixayso xad cusub.

Dareenkayaga faahfaahinta ayaa ka muuqda cirifka tooska ah ee la gooyey iyo suuxdin labajibbaaran oo ammaan ah. Tolitaanka taxaddarka leh wuxuu xaqiijiyaa adkeysiga, isagoo ka hortagaya wax kasta oo furfuran ama jajaban, si aad diiradda u saarto jimicsigaaga adigoon wax jeedin. Intaa waxaa dheer, jaakadda waxaa loogu talagalay in lagu dhejiyo laabta laabta laga saari karo, taasoo sahlaysa in la habeeyo oo la qabsado dookhaaga.

Is qaboow, qalalan, oo quruxsan adoo isticmaalaya Vest-yadayada Yoga Performance Qoyaanka Ku raaxayso raaxada dharka dhaqsaha leh ee engegan, raaxada dhismaha neefsashada, iyo kala duwanaanshaha suufka laabta ee la rari karo. Kor u qaad khibradaada jimicsiga jaakadda loo dhisay in la qabto loona qorsheeyay in ay sii jirto.