Bra-gaaskayaga isboortiga waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo taageero iyo raaxo sare inta lagu jiro nashaadaadka jir ahaaneed. Waxaa laga qaadayaa tayo sare, neefsashada, iyo qoyaan-qoyaan-qoyan si ay kaaga caawiyaan inaad sii nagaato oo aad qalajiso xitaa inta lagu jiro jimicsiga ugu daran. Waxaad ka dooran kartaa noocyo kala duwan oo ah noocyo kala duwan oo aad u dhiganeyso dhadhankaaga shaqsiyeed iyo doorbidistaada, oo ay kujirto cunsuriyada, dib-u-soo-noqoshada, iyo qaababka adag. Dhamaan qaababkayaga waxaa lagu habeeyay si ay u bixiyaan heerar kaladuwan oo taageero iyo caymis, waxay kuxirantahay nooca nashaadaadka jir ahaaneed ee aad ku lug yeelato.

Tag si aad u weydiiso

Farriintaada noo soo dir: