● Qoorta qaad
● Xadhkaha dib u gudub
● Rajabeeto lagu dhex dhisay
● Ku dhejis laga saari karo
● Silhouette qaabaysan
● Isku dhafka naylon (75%) iyo spandex (25%) si loogu raaxaysto ugu badnaan iyo kala bixin xad dhaaf ah
● Ka-hortagga urta, qoyaanka-daaqsan oo aad u neefsanaysa
● Siibka hore si fudud looga saari karo
Halbeeg-dhan-ku-gudbintan waa mid qaabaysan oo shaqaynaysa, oo leh silhouette qaabaysan oo la socota jidhkaaga dhaqdhaqaaq firfircoon. Qoorta qoortu waxay muujinaysaa lafahaaga, halka xargaha iskutallaabta ee dhabarka ay bixiyaan taageero weyn oo ay ku daraan taabasho dheeraad ah oo qaabaysan. Shalef-ku-dhisan wuxuu bixiyaa taageero iyo raaxaysi dheeri ah, oo leh suuf laga saari karo oo kuu oggolaanaya inaad u habayso sidaad jeceshahay. Yoga boodboodka ee aan dhabarka lahayn waxaa lagu sameeyay isku dhafka naylon (75%) iyo spandex (25%) raaxada ugu badan iyo fidinta xad dhaafka ah, taasoo ka dhigaysa mid kufiican yoga iyo tababarka. Walaxda waxa si gaar ah loogu habeeyey inay ka hortagto ur, qoyaan-jilicsan, oo aad u neefsanaysa, kaa caawinaysa inaad sii ahaato mid cusub oo qalalan inta lagu jiro jimicsigaaga. Siibka hore wuxuu u oggolaanayaa in si fudud loo raro, taasoo ka dhigaysa neecaw in la galo lagana baxo.
Marka lagu daro sifooyinkeeda shaqo, bood-boodkan gacmo la'aanta sidoo kale waa mid soo jiidasho leh, oo leh qaabka V dhabarka kaas oo labadaba faa'iido leh oo bixiya taageero weyn. Waa wax badan, raaxo leh, iyo muuqaal galmo jidheed, taas oo ka dhigaysa doorashada ugu fiican kuwa raba inay eegaan oo dareemaan wax weyn. Iyo kuwa doonaya in ay helaan muuqaal lakab ah oo qumman, cutubyada cutubku waxay si fiican ugu xiran yihiin shaaha iyo daboolka kuwaas oo ku daraya diirimaad iyo qaab. Haddii aad samaynayso yoga, pilates, ama aad samaynayso hawlo, yoga bodysuit waa doorashada ugu fiican ee kuwa doonaya inay eegaan oo dareemaan wax weyn.
Faham baahida macaamiisha iyo shuruudaha
1
Faham baahida macaamiisha iyo shuruudaha
Xaqiijinta naqshadeynta
2
Xaqiijinta naqshadeynta
Maro iyo gooyo isbarbar dhigaya
3
Maro iyo gooyo isbarbar dhigaya
Tusaalaha qaabeynta iyo xigashada bilowga ah ee MOQ
4
Tusaalaha qaabeynta iyo xigashada bilowga ah ee MOQ
Xigasho aqbalida iyo muunad xaqiijinta dalabka
5
Xigasho aqbalida iyo muunad xaqiijinta dalabka
6
Tusaalaha habaynta iyo jawaab celinta oo leh xigasho kama dambays ah
Tusaalaha habaynta iyo jawaab celinta oo leh xigasho kama dambays ah
7
Xaqiijinta dalabka badan iyo maaraynta
Xaqiijinta dalabka badan iyo maaraynta
8
Saadka iyo maamulka jawaab celinta iibka
Saadka iyo maamulka jawaab celinta iibka
9
Bilawga ururinta cusub