● Dhexda laastikada ee kac-dhexe iyo anqawyada katiinado si ay ugu habboonaato
● Shandad ku habboon muuqaal dabacsan
● Laga sameeyay isku dhafka suufka dib loo warshadeeyay si loo waaro
● Maro afar gees ah oo u fidisa dhaqdhaqaaq aan xadidneyn
● Neefsashada iyo qoyaanka-daaqista ee raaxada la xoojiyey inta lagu jiro jimicsiga
● Waxaa lagu dhejin karaa Hoodie-ga ku habboon ee muuqaal isku-dubbaran
● Naqshadaynta dhexda sare waxay bixisaa dabool iyo taageero dheeraad ah inta lagu jiro jimicsiyada sida jilbaha iyo kala baxyada
Soo bandhigida dumarkeena Jiilaalka hoose ee ordaya, isku dhafka ugu fiican ee qaabka iyo shaqeynta haweenka firfircoon. Gabdhahan saaxiibada ah ee yoga joggers-ka dumarka ah waxay ka kooban yihiin jeebabka dart, dhexda laastikada ah, iyo katiinado si ay ugu habboonaato raaxo iyo dabacsanaan. Waxa lagu sameeyay marada dhogorta dhexe ee miisaanka, waxay leeyihiin dhabar jilicsan, weji dacwoon, iyo dareen raaxo leh.
Naqshadeynta iyadoo maskaxda lagu hayo raaxadaada, surwaalka orodka jiilaalka ee haweenka waxaa laga sameeyay isku dhafka suufka dib loo warshadeeyay kaas oo maqaarka u wanaagsan oo bixiya fidsan afar gees ah. Dharka neefsashada iyo dhaqsaha leh ee engegan ayaa hubinaya inaad qaboojiso oo aad engegan tahay inta lagu jiro jimicsigaaga, halka guryaha qoyaanka ah ay dhididka ka ilaalinayaan.
Iyada oo leh shandad taam ah iyo anqawyada laastiga ah ee katiinado leh, surwaalkan orodka cimilada qabow waxay bixiyaan muuqaal casri ah oo deggan. Waxay la yimaadaan jeebabka dhinac ee kaydinta ku habboon, iyo dhexda laastikada sare waxay bixisaa silhouette quruxsan iyo taageero dheeraad ah inta lagu jiro squats iyo fidsan. Si aad u hesho ciyaar ciyaar oo dhammaystiran, ku lammaan Hoodie-ga muhiimka ah ee ku habboon.
La soo dejiyay oo lagu sameeyay farshaxan tayo leh, dhididkayada dhexda sare ee jiilaalka ayaa kor u qaadaya ciyaarta jimicsigaaga iyada oo aan wax loo dhimayn qaabka. Haddii aad garaacayso qolka jimicsiga ama qolka fadhiga, surwaalkan yoga-ga ah ee ballaaran ayaa bixiya isku dhafka ugu fiican ee raaxada, waxqabadka, iyo naqshadeynta moodada.