● Farsamada qallajinta degdega ah ee u ogolaanaysa uumiga dhididka degdega ah, ka ilaalinaya qofka xidhan qalalan iyo raaxo
● Walax afar geesood ah oo fidsan oo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq dabacsan oo fudud dhammaan jihooyinka
● Jeebabka dhinaca ee loogu talagalay kaydinta habboon ee alaabta yar yar inta lagu jiro jimicsiga
● Xarig laba-jibbaaran oo irbad ah oo siisa adkeysiga iyo xoogga xirashada muddada dheer
● Jeebabka quruxda badan ee bixiya kaydinta ku haboon alaabta yar yar inta lagu jiro jimicsiga
Soo bandhigida surwaalka polyester-ka ee jimicsiga ugu dambeeya ee haweenka! Surwaalkeena dharka isboortiga waxaa loogu talagalay haweeneyda firfircoon ee maskaxda ku haysa, iyada oo siinaya isku-dhafka ugu fiican ee qaabka, raaxada, iyo shaqeynta. Tignoolajiyada dhaqsaha leh ee qallajinta, surwaalkeena yoga jogger-ka ayaa awood u leh inay si dhakhso ah u uumi-baxdo dhididka, kaa ilaalinaya qallayl iyo raaxo inta lagu jiro xitaa jimicsiga ugu daran. Naqshadaynta neefsashada waxay kor u qaadaa wareegga hawada, ka hortagga kulaylka kor u kaca inta lagu jiro jimicsiga, halka dharka dhididka ah ay ka soo jiidato qoyaanka jirka, kaa ilaalinaya qallayl iyo raaxo.
Qalabkayaga afar-geesoodka ah ayaa u oggolaanaya dhaqdhaqaaq dabacsan oo sahlan dhammaan jihooyinka, halka jeebabka dhinacyadu ay bixiyaan kaydinta ku habboon alaabta yaryar inta lagu jiro jimicsiga. Dhismaha fudfudud wuxuu ka dhigayaa dumarkeena yoga joggers si sahlan loo xidho oo loo soo galo inta lagu jiro jimicsiga, iyo naqshadaynta xargaha ayaa u oggolaanaya ku habboonaanta iyo raaxada la beddeli karo.
Iyada oo leh dhexda irbad laba-jibbaaran ah, surwaalkeena jimicsiga ee haweenka ayaa bixiya adkeysi iyo xoog xidhasho waara. Qalab dabacsan ayaa bixiya raaxada iyo fududaynta dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro jimicsiga, iyo jeebabka quruxda badani waxay bixiyaan kaydinta ku habboon alaabta yaryar inta lagu jiro jimicsiga.
Laga soo sameeyay alaab tayo sare leh, surwaalkeena spandex track polyester waxaa loogu talagalay inay bixiso adkeysiga iyo xoogga badeecada waarta. Ku cusboonaysii dharkaaga jimicsiga surwaalkayaga jimicsiga ugu dambeeya ee haweenka!
Faham baahida macaamiisha iyo shuruudaha
1
Faham baahida macaamiisha iyo shuruudaha
Xaqiijinta naqshadeynta
2
Xaqiijinta naqshadeynta
Maro iyo gooyo isbarbar dhigaya
3
Maro iyo gooyo isbarbar dhigaya
Tusaalaha qaabeynta iyo xigashada bilowga ah ee MOQ
4
Tusaalaha qaabeynta iyo xigashada bilowga ah ee MOQ
Xigasho aqbalida iyo muunad xaqiijinta dalabka
5
Xigasho aqbalida iyo muunad xaqiijinta dalabka
6
Tusaalaha habaynta iyo jawaab celinta oo leh xigasho kama dambays ah
Tusaalaha habaynta iyo jawaab celinta oo leh xigasho kama dambays ah
7
Xaqiijinta dalabka badan iyo maaraynta
Xaqiijinta dalabka badan iyo maaraynta
8
Saadka iyo maamulka jawaab celinta iibka
Saadka iyo maamulka jawaab celinta iibka
9
Bilawga ururinta cusub