Sare u qaad aruurintaada firfircoon aruurinta tarankaya ee ku soo ururay yoga bra, oo muujinaya timo qurux badan oo jilicsan oo garabka ah. Brani waxay isku daraysaa moodada qaab ciyaareed, oo bixiya tikniyoolajiyad dhididka dhididka ah si ay kuugu qalajiso inta lagu jiro jimicsiga adag. Taageerada la-dagaallanka faashadda iyo naqshadda naxdinta leh ee naxdinta leh waxay bixiyaan raaxo iyo kalsooni inta lagu gudajiro nashaadaadka saameynta badan. Dhismaha Vest ee la soo ururiyey waxay bixisaa qaab iyo shaqo, halka xargaha la isku hagaajinta la isku hagaajinta ay hubiyaan inay ku habboon tahay. Kufiican yoga, plastes, orodka, ama kalfadhiyada jimicsiga, geeskaan waxaa laga heli karaa midabyo badan si ay ugu dhigmaan qaabkaaga shaqsiyeed