Kor u qaad dharkaaga jimicsiga adoo isticmaalaya Koontaroolka Midabka Gradient Tummy Fitness Yoga Shorts Fitness Fitness High-Waisted Fitness. Naqshadeynta muuqaal gaar ah oo muuqaal leh, kuwan gaaban waxay ku habboon yihiin kuwa doonaya inay istaagaan inta ay raaxada ku jiraan.
Laga sameeyay dhar jilicsan oo neefsan kara, waxay hubinayaan inaad dareento fiicnaan inta lagu jiro hawl kasta. Naqshadaynta dhexda sare waxay ku siinaysaa kontoroolka caloosha oo aad u wanaagsan, oo sawirkaaga ku sasabinaya oo ku siinaysa taageero meesha aad ugu baahan tahay. Intaa waxaa dheer, guryaha qoyaanka leh ayaa kaa dhigaya inaad qallajiso oo qabow, taasoo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin jimicsiyo adag ama xirmo caadi ah.
Haddi aad garaacayso goobta jimicsiga, orod aadayso, ama aad ku shaqaynayso yoga, surwaalkan gaaban waxa ay isku daraan shaqada moodada, iyaga oo ku siinaya kalsooni aad si xor ah oo qurux badan u dhaqaaqdo.