Misigta sare ee wiish taam ahaanshaha qaawan shan-dhibcood surwaal yoga ah

TaniYoga Shortsdumarka waxaa loogu talagalay raaxada, shaqeynta, iyo waxqabadka. Ku fiican jimicsiyada xoogga badan, yoga, ama xirashada caadiga ah, kuwan dhexda-dheer ee gaaban, gaaban ee aan fiicneyn ayaa loo sameeyay si ay u bixiyaan qaabeynta, taageerada, iyo xoriyada dhaqdhaqaaqa.

Qalab: Waxaa laga sameeyay mid tayo sare lehnaylon vs polyesterisku darka, kuwan yoga gaaban waa jilicsan, neefsasho, iyo qoyaan-qoyaan, kaa ilaalinaya qallayl iyo raaxo inta lagu jiro dhammaan noocyada jimicsiga. Dharka ayaa la fidsan jidhkaaga, taasoo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq aan xaddidnayn, haddii aad ordayso, iskala bixinayso, ama samaynayso yoga.

Naqshadeynta: Dhar-gaabyadani waxay ka kooban yihiin naqshad heer sare ah oo loogu talagalay xakamaynta caloosha iyo qaabka la xoojiyay, oo bixiya silhouette jilicsan oo jilicsan. Thesoo saaraha xirashada yogawaxay hubisaa in badeecada lagu sameeyay daryeel loogu talagalay adkeysiga iyo raaxada ugu badan.

Waxqabadka: Ku fiican hawlaha kala duwan, kuwan gaaban waxay ku fiican yihiin yoga, orodka, iyo jimicsiga kale. Naqshad la'aanta ah ayaa meesha ka saaraysa raaxo la'aanta, halka dharka khafiifka ah uu hubinayo inaad ku jirto qabow oo raaxo leh inta lagu jiro caadadaada.

Kala duwanaanshoMa aha oo kaliya in la shaqeeyo, kuwan gaaban ayaa sidoo kale loo gashan karaa dhar caadi ah. Naqshaddooda jilicsan iyo alaab tayo sare leh ayaa ka dhigaysa ikhtiyaar wax ku ool ah labadaba firfircoon iyo dhar maalmeedka labadaba.

Midabada la heli karo: Dharka gaaban ee yoga waxaa lagu heli karaa midabyo kala duwan oo firfircoon, oo ay ku jiraanDabaysha Buluugga ah, Basbaaska Mambo, Saliida Buluugga ahiyoBudada Barbie, hubinta inuu jiro hadh ku habboon qaab kasta.

Ku fiican alaab-qeybiyeyaasha xidhashada Yoga: Dhar-gaabyadan waxaa loogu talagalay isbeddellada yoga ee ugu dambeeyay waxayna noqon karaan wax dheeraad ah oo aad u wanaagsan urur kasta oo jimicsi ama yoga ah.