Dhexda Sare ee Peach Butt Kor U Qaadista Surwaalka Yoga Surwaalka Jimicsiga Ciyaaraha

Ku habboonaanta caatada: Dharkayaga yoga waxaa loogu talagalay in lagu waafajiyo qalloocyada jidhkaaga, oo muujinaya jidh qurux badan. Ma aha oo kaliya inay bixiso taageero iyo xasillooni dheeraad ah laakiin waxay sidoo kale u ogolaataa dhaqdhaqaaq aan xadidneyn.

Lugaha dhaadheer iyo caatada ah: Iyada oo loo marayo naqshad gaar ah iyo farsamooyinka gees-goynta, labiskayada yoga waxay si wax ku ool ah u wanaajiyaan qaabka dabadaada, iyagoo sawiraya muuqaal adag oo u eg miro guduudan. Intaa waxaa dheer, tolida lugaha caatada ah waxay abuurtaa silhouette lugeed caato ah oo dheer.

Dhismo aan kala go 'lahayn: Waxaan si taxadar leh u bixinaa faahfaahinta, annagoo adeegsanayna farsamooyinka tolida ee quruxda badan iyo tignoolajiyada tolida ee aan sinnayn. Tani waxay hubinaysaa taam ahaanshaha aan cillad lahayn oo aan fiicneyn, taas oo meesha ka saaraysa wax kasta oo khad tol ah oo aan raaxo lahayn oo soo bixi kara inta lagu jiro jimicsigaaga.

Naqshad laba-qulqul ah oo loogu talagalay isku-dubbaridka bowdada dadaalla'aanta ah: Dharkeena yoga waxaa loogu talagalay in si dadaal la'aan ah loogu duubo bowdada gudaha, iyada oo sawiraysa qalooca bowdada adag iyo qeexan. Nashqadan laba-lakabka ah ee cusub ee naqshadaynta dharka ayaa kor u qaadaysa kalsoonida meelahaaga iyo dhaqdhaqaaqaaga.

Dharka dhexda iyo caloosha oo laba-lakab ah oo loogu talagalay jeexjeexa dhexda iyo kor u qaadida misigta: Dharkayaga yoga waxa uu ku daraa naqshad laba lakab ah oo dhexda iyo caloosha ah. Tani waxay si wax ku ool ah u xoojisaa dhexda waxayna kor u qaadaysaa miskaha, iyada oo xoojinaysa dhexda caatada ah iyada oo u oggolaanaysa neefsashada iyo iska ilaalinta wax kasta oo dhib ah.

Jilicsan, raaxo leh, iyo laastiig: Waxaan si taxadar leh u dooranaa maro tayo sare leh si aan u hubinno in lebbiskeena yoga uu yahay mid jilicsan, raaxo leh, oo bixiya dabacsanaan aad u fiican. Haddi aad ku shaqaynayso yoga ama aad samaynayso dhaqdhaqaaqyo kale oo jidheed, labbiskeenu waxa uu ogolaanayaa dhaqdhaqaaq aan xadidnayn adiga oo aan dareemayn cidhiidhi ama raaxo la'aan.

Tolmo aad u wanaagsan, afar irbad lix xadhig leh oo tolnimo la'aan ah, iyo T-qaabeeya xariiq qaadista barida: Dharkayaga yoga wuxuu leeyahay farsamooyin tolid oo sax ah oo loogu talagalay raaxada ugu fiican iyo muuqaal aan toos ahayn. Afar-cirbadood oo lix-dhir ah oo aan tol lahayn waxay hubisaa khadadka siman. Intaa waxaa dheer, qaabka gaarka ah ee T-qaabeeya khadka kor u qaadida barida ayaa bixiya taageero dhamaystiran oo waxay si dadaal la'aan ah u kor u qaadaysaa barida, taasoo xoojinaysa qaloocaada inta lagu jiro dhaqanka yoga.

Goynta 3D: Dharkayaga yoga waxaa lagu farsameeyay farsamooyinka goynta 3D, iyadoo la hubinayo taam sare oo jidhkaaga u qaabeeya. Naqshadani ma aha oo kaliya inay bixiso khibrad dhar ah oo raaxo leh laakiin sidoo kale waxay u ogolaataa dhaqdhaqaaq dabiici ah iyo dadaal la'aan, baabi'inta wax kasta oo naxdin leh.

Haddi aad tahay bilow ama yoga khibrad leh, labiskayada yoga waxaa loogu talagalay in lagu daboolo baahiyahaaga, siinta raaxada, xoriyada, iyo kalsoonida hawl kasta.