Lugtada jimicsiga ee aad u sareeya: Taageero & qaab jimicsi
Ku xooji dharka jimicsigaaga taayirrada ah oo leh lugeyne jimicsi sare, oo bixiya taageerada iyo qaabka labadaba dhammaan baahiyahaaga jimicsigaaga. Guryahaasi waxay muujinayaan naqshad aad u sarreysa oo bixisa taageero caloosha ah iyadoo ay si habsami u tahay silhouette-kaaga. Dharka afarta-gees ee fidsan ayaa u oggolaanaya dhaqdhaqaaq aan xadidneyn inta lagu gudajiro yoga, pulates, ordaya, ama fadhiyada jimicsiga.
Waxaa laga soo qaatay isku-dhafka dhalada ah ee dhalada ah, lugahani waxay kaa dhigayaan mid qalalan oo raaxo leh inta lagu jiro jimicsigaaga. Qabsashada la-dagaallanka isbadalka ee bowdada gudaha ah waxay ka hortagtaa inay isbadalaan inta lagu gudajiro nashaadaadka saamaynta badan, halka kudhaca suufka laastikada ah uu hubiyo inuu ku habboon yahay. Waxaa lagu heli karaa midabbo badan si ay ugu dhigmaan sida aad ugu jeceshahay Bras Sport Sport iyo Tops, Leggings-kaasi waa kuwo isku darka uruurinta aruurintaada firfircoon.
Haddii aad garaacayso jimicsiga, ku celcelinta yoga, ama howlo socodsiin ah, lugo-lugahan sare ee dhexda ayaa siiya isku-darka wanaagsan ee raaxada, taageerada, iyo qaabkan
Sidee buu u shaqeeyaa shaqada?
