Dusha sare ee jimicsiga dabacsan oo raaxo leh iyo funaanad neefsan kara oo yoga ah

Jaakadaani waxay u taagan tahay dhowr astaamood oo naqshadeed oo cajiib ah. Marka hore, waxaa si gaar ah loogu qaabeeyey dabool si ay u siiso ilaalin aad u fiican madaxaaga iyo qoorta, iyaga oo ka ilaalinaya gelitaanka dabaylaha qabow. Haddi ay noqoto jiilaal qabow ama dayrta dabaysha, nashqada daboolan waxay hubisaa diirimaadka iyo raaxada madaxaaga iyo qoortaada.

Marka labaad, jaakada waxaa loo qaabeeyey iyada oo aan loo baahnayn meelo dheeraad ah oo faraha faraha-gacan-gashiga ah, taas oo kuu oggolaanaysa xorriyad weyn inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada yoga kala duwan. Iyada oo aan la xaddidin boosaska faraha-gacan-gashiga ee dheeriga ah, gacmahaagu waxay u kala bixin karaan si xor ah, taas oo awood kuu siinaysa inaad si dadaal la'aan ah u sameyso muuqaallada yoga adag. Naqshadani waxay tixgelinaysaa baahiyaha xiiseeya yoga, hubinta inay si buuxda ugu raaxaysan karaan dhaqanka marka ay xidhan yihiin jaakada.

Waxaa intaa dheer, jaakadku waxay soo bandhigaysaa naqshadeynta cirifka kala qaybsan, muuqaal ahaan kor u qaadaya dhexda oo ka soo baxa qaab ciyaareed iyo firfircooni. Qaybaha kala qaybsanaantu waxay ku daraysaa dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa jaakada, oo la jaan qaadaya isbeddellada moodada iyo bixinta moodada iyo muuqaal kalsooni leh marka la xidho. Intaa waxaa dheer, naqshadani waxay abuurtaa dhalanteedka lugaha dheer, kor u qaadida saamiga guud iyo quruxda bilicda.

Ugu dambeyntii, jaakaddani waa wax badan oo aan weligeed soo noqnoqon. Naqshadeeda kala duwan ayaa ka dhigaysa mid ku habboon munaasabado iyo lammaane kala duwan. Haddii lagu xidho surwaal caadi ah ama goono, waxay soo bandhigi kartaa qaab gaar ah. Waxaad si xor ah u isku dari kartaa oo u dhigmi kartaa hadba sida aad doorbidayso iyo baahiyahaaga, adoo abuuraya muuqaal moodo oo kala duwan oo muujinaya soo jiidashadaada gaarka ah.