Raacitaanka dharka isboorti ee galka ah waa safar ay ku dhexjirto nuxurka iyo waxqabadka labadaba. Maaddaama ay tahay horusocodka Sayniska ee Isboortiga, Runta ah ee Dharka Dharka Dharka Dharka Dharka Dharka ah ayaa istaagay si ay u noqdaan wax qabad badan iyo wax qabad ku saleysan. Sahamintaani waxay kugu hagi doontaa xulasho shan ah oo xariiq ah oo dhar ah, mid walbana matalaya saadka ee taageerida qaab nololeed firfircoon.
Taxanaha Yoga: NOULE 0
Qabashada Khibradda Yoga ee kaamil ah, nalka taxanaha ah waxay u soo baxdaa dhar u go'an, oo laga soo qaaday isku dhafka iswaafaqsan ee 80% nylon iyo 20% Spandex. Isku-darkan oo keliya ma bixiso kaliya jilicsan ee maqaarka ka dhanka ah maqaarka laakiin sidoo kale waa fidin dib-u-dhigid ah oo ku dhex jira yoga oo kale, oo ka soo jeeda suulka ugu badan ee ugu daran. Nuxel ee taxanaha ayaa ka badan dharka kaliya; Waa qof wehel ah oo ku habboon foomkaaga, oo leh GSM oo ku kala duwan 140 illaa 220, isagoo ballanqaaday inuu si khafiif ah u yeesho sida ay u xoog badan tahay.
NOLD THEXT 'Excelinta taxanaha ah ayaa asal ahaan ka mid ah oo ku saabsan isticmaalkeeda NYLON iyo Spandex, dhar loogu dabaaldegay adkeyntooda adag iyo fiditaankooda. Si wada jir ah, fiiqigani waxay ka shaqeeyaan wada noolaansho si ay u soo saaraan gabal dhar ah oo carqalad ku noqon kara shuruudaha joogtada ah ee jimicsigaaga iyo dhididka ay weheliso. Awoodda qoyaanka ee agabkan ayaa hoosta ka xariiqay shaqadooda, si hufan u sawiraya dhidid si ay kaaga caawiso inaad ku qaboojiso oo aad diirada saarto. Intaa waxaa sii dheer, astaamaha ka hortagga kiniiniga ayaa dammaanad ka qaadaya in dusha sare ee dharka uu yahay mid jilicsan, isagoo diidaya saameynta isticmaalka soo noqnoqda.
NEFUBKA KHATARTA MA AHA IN AY KU SAMEEYAAN DHAQANKA; Waxay ku saabsan tahay khibradda. Waxaa loogu talagalay inay noqoto lamaanahaaga aamusnaanta ee sariirta, oo bixiya taageero iyo raaxo la'aan la'aan. Haddii aad tahay yogi xilliyeed ama mid cusub oo ku soo laabanaya dhaqanka, dharkani wuxuu u jiraa inuu buuxiyo baahiyahaaga, oo la siinayo khibrad yoga ah oo ay ku kobcinayso sida ay tahay mid raaxo leh. Iyada oo ay la socoto taxanaha taxanaha, safarkaaga asaga oo dhex maraya Asanas waa mid aad u jilicsan, oo raaxo badan, iyo is-habboon oo wada-jir ah dhaqdhaqaaqa jirkaaga.
Dhex dhexaad ilaa taxane aad u sarreeya: taxanaha taageerada yar
Waxaa lagu dhisay ku dhawaad 80% NYLON iyo 20% SPANDEX, oo muujinaya nooc ka kooban GSM ah 210 ilaa 220, oo ah isku-dheelitirka u dhexeeya jilicsanaanta iyo jilicsanaanta ee siisa jilbisyo iyo taageero dheeri ah. Astaamaha hawada ee dharka iyo astaamaha qoyaanka si dhaqso leh ayaa loo kaxeeyaa dhididka dusha sare ee maqaarka oo ku wareejinaya dharka, adoo ku sii jiraya suuxdin, oo ka dhigaysa ikhtiyaar fiican oo jimicsi aad u fiican. Isu-dheellitirkeeda raaxada iyo xasilloonida ayaa ka dhigaysa mid ku habboon isboorti u baahan labadaba taageero iyo dhaqaaqyo kala duwan, sida jimicsiga jimicsiga, feerka, iyo qoob-ka-ciyaarka.
Taxanaha firfircoonaanta sare
Waxaa loo sameeyay baahiyaha joogtada ah ee jimicsiga sida ay u socdaan hit, socod dheer, iyo nashaadaadyo soo jiidasho leh, oo ah in la kala hormariyo heerka sare ee shaqada, hubinta inaad ku jirto qalalan oo aad ku jirto xaaladaha ugu jaban. Caabbinta caabbinta ee xirashada iyo fiditaanka ayaa u oggolaanaya inay ku fiicnaato howlaha ciyaaraha fudud ee bannaanka, oo adkaynaysa xamuul culus iyo taalaan iyada oo aan laga lumin neefsashada ama kartideeda si dhakhso leh. Waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo taageerada adag iyo neefsashada loo baahan yahay in la dalbado isboortiga, ka caawinta joogtaynta waxqabadka heer sare ah inta lagu jiro caqabadahaaga ugu adag.
Taxanaha Da'da ee caadiga ah: Damaasha dareenka ee taxanaha
Dabaqadaha xiisaha leh ee taxanaha ah waxay bixisaa raaxo aan kala go 'lahayn oo loogu talagalay wax qabad aan caadi ahayn iyo nashaadaadyo banaanka ah. Waxaa laga sameeyay 80% NYLON iyo 20% Spandex, oo leh GSM oo 240 jir ah, waxay ku jiraan dahaaro jilicsan oo jilicsan oo bixiya diiranaan la'aan. Ling-ka dhogorta ah ee aan bixin karin oo keliya diirimaad dheeri ah laakiin sidoo kale neefsashada wanaagsan, taasoo ku habboon howlaha dibedda jiilaalka ama xidhashada aan caadiga ahayn. Dahajka jilicsan ee jilicsan waa diiran oo neefsata, ku habboon maalin kasta xirashada iyo nashaadaadyada bannaanka ee fudud.
Taxanaha dharka ee shaqeysa: taxanaha farsamada
Taxanaha Tech-Tech-ka-Tech Tech wuxuu diiradda saarayaa waxyeelada heerka neefsashada iyo qabowga ee horumarsan, iyadoo la siinayo kor u kacaya 50+ ilaalinta qorraxda. Waxaa laga sameeyay 87% Nylon iyo 13% Spandex, oo leh GSM qiyaastii 180, waa doorashada ugu fiican ee isboortiga bannaanka xagaaga. Tiknolojiyadda qabowga dareenka ayaa u adeegsaneysa qalab gaar ah oo heerkulka jirka ah, oo bixiya dareen qabow, oo ku habboon isboortiga jawiga heerkulka sare. Qoraalkani wuxuu aad waxtar ugu leeyahay nashaadaadyada dibedda, socodsiinta masaafada dheer, iyo ciyaaraha xagaaga. Waxay bixisaa waxyeelo aad u fiican iyo qabow, oo ay weheliso ilaalinta qorraxda, taasoo ku habboon isboortiga bannaanka ee cimilada kulul.
Gabagabo
Doorashada dharka isboorti ee saxda ah ayaa si weyn kor ugu qaadi kara waxqabadkaaga ciyaaraha iyo raaxada maalinlaha ah. Adoo fahmay astaamaha taxanaha shanta dhar, waxaad sameyn kartaa xulashooyin saynis oo dheeraad ah si aad u buuxiso baahiyahaaga. Haddii ku dul taal sariirta yoga, ee jimicsiga, ama tacabka dibedda, dharka saxda ah ayaa ku siin kara waayo-aragnimada ugu fiican.
U yeer ficil
Ha u oggolaan dharka qaladka ah xadidaada muhiimaddaada. Dooro dhar loogu talagalay sayniska si loo buuxiyo dhaqdhaqaaq kasta xorriyadda iyo raaxada. Act hadda oo dooro dharka saxda ah ee noloshaada firfircoon!
Halkan guji si aad ugu booddo fiidiyoowgayaga Instagram si aad u hesho macluumaad dheeraad ah:Kuxiriirta fiidiyowga Instagram
Guji websaydhkeena si aad u aragto aqoon badan oo ku saabsan dharka:Kuxir websaydhka dharka dharka
Afeef: Macluumaadka lagu bixiyay maqaalkan waxaa loogu talagalay tixraac kaliya. Faahfaahinta badeecada gaarka ah iyo talooyinka shaqsiyeed, fadlan booqo websaydhkeena rasmiga ah ama si toos ah nala soo xiriir:Nala soo xiriir
Waqtiga Post: Dec-17-2024
