Raacitaanka dharka isboorti ee aan caadiga ahayn waa safar ku qotoma nuxurka raaxada iyo waxqabadka labadaba. Sida sayniska isboortigu u horumarayo, saaxadda dharka-ciyaaraha ayaa u kobcay si ay u noqdaan kuwo aad u adag oo ku jihaysan waxqabadka. Sahankan ayaa ku hagi doona xulashada shan khadadka dharka isboortiga, mid kastaa wuxuu matalaa meesha ugu sarreysa ee taageerada qaab nololeed firfircoon.
Taxanaha Yoga: Taxanaha Nils
Samaynta waayo-aragnimada yoga ugu fiican, Taxanaha Nils wuxuu u soo baxayaa sidii maro go'an, oo laga sameeyay isku dhafka 80% naylon iyo 20% spandex. Isku darkaani kaliya ma bixiyo taabasho jilicsan oo maqaarka ka dhan ah laakiin sidoo kale kala bax adkeysi leh oo u dhaqaaqa si la mid ah goob kasta oo yoga ah, laga bilaabo tan ugu xasilloon ilaa tan ugu daran. Taxanaha Nilsku waa ka badan yahay kaliya dhar; waa wehel ku habboon qaabkaaga, oo leh GSM u dhexeeya 140 ilaa 220, isagoo ballan qaadaya laabta fudud ee u adag sida ay u jilicsan tahay.
Sareynta Taxanaha Nilsku waxa ay salka ku haysaa adeegsigeeda naylon iyo spandex, maro loogu dabaaldego adkaantooda iyo kala bixitaankooda. Si wada jir ah, fiilooyinkani waxay u shaqeeyaan si wadajir ah si ay u soo saaraan gabal dhar ah oo u adkeysan kara baahida jimicsigaaga jimicsiga iyo dhididka la socda. Awoodaha qoyaanka-qoyaanka ah ee alaabtan ayaa hoosta ka xariiqaysa shaqeyntooda, si hufan u jiidaya dhididka si ay kaaga caawiyaan inaad qabowdo oo aad diirada saarto. Waxaa intaa dheer, sifada ka hortagga kaniiniga ayaa dammaanad qaadaysa in dusha sare ee maradu ay sii ahaato mid jilicsan, oo ka soo horjeeda saameynta isticmaalka joogtada ah.
Taxanaha Nuls kuma saabsana waxqabadka kaliya; waxay ku saabsan tahay waayo-aragnimada. Waxaa loogu talagalay in uu noqdo lamaanahaaga aamusan ee sariirta saaran, adiga oo ku siinaya taageero iyo raaxaysi iyada oo aan la tanaasulin. Haddii aad tahay yogi xilliyeed ama ku cusub dhaqanka, dharkani wuxuu u jiraa inuu daboolo baahiyahaaga, isagoo siinaya khibrad yoga taaso u kobcinaysa sida ay u raaxo badan tahay. Taxanaha Nuls, safarkaaga asanas waa ka fudud yahay, aad u raaxaysanaya, oo waafaqsan dhaqdhaqaaqa jidhkaaga.
Dhexdhexaad ilaa Taxane Xoog Sare: Taxanaha Taageerada Yar
Waxaa lagu dhisay qiyaastii 80% naylon iyo 20% spandex, oo leh GSM kala duwan oo ah 210 ilaa 220, duntani waxay soo saartaa dheelitirka u dhexeeya dabacsanaanta iyo adkeysiga, oo ay ku kabto maro jilicsan oo u eg suede oo bixiya jilicsanaan iyo taageero dheeraad ah. Marxalada hawada marada iyo sifada qoyaanka ayaa ku fiican in si dhaqsi leh dhididka uga soo jiido maqaarka dushiisa oo ay u guurto marada, ka ilaali qofka xidha qalalan iyo fudayd, taas oo ka dhigaysa doorasho aad u fiican jimicsi xoog leh. Isku dheelitirnaanta raaxada iyo xasiloonida ayaa ka dhigaysa mid ku habboon ciyaaraha u baahan labadaba taageero iyo dhaqdhaqaaqyo kala duwan, sida jimicsiga jimicsiga, feerka, iyo qoob ka ciyaarka.
Taxanaha Waxqabadka Xoojinta Sare
Waxaa loo sameeyay baahida jimicsiga jimicsiga xoogga leh sida HIIT, orodka fogaanta, iyo hawlaha dibadda ee adventurous, dharkani wuxuu ka kooban yahay qiyaastii 75% naylon iyo 25% spandex, oo leh GSM kaas oo u dhexeeya 220 iyo 240. Waxay bixisaa dhexdhexaad ilaa heer sare ah oo taageero ah oo loogu talagalay jimicsiga aadka u daran iyada oo sidoo kale mudnaanta siinaysa in aad ku sii jirto neefsashada. shuruudaha. U adkaysiga maradu xidhashada iyo fidsanaanteeda ayaa u saamaxaysa in ay si heersare ah ugu wanagsanto dhaqdhaqaaqyada ciyaaraha dibadda, una adkaysta culaysyo culus iyo fakar iyada oo aan luminayn neefsashadeeda ama awoodeeda in ay si dhakhso ah u engegto. Waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo taageerada xooggan iyo neefsiga looga baahan yahay isboortiska, iyadoo kaa caawineysa joogteynta waxqabadka heerka sare inta lagu jiro caqabadahaaga ugu culus.
Taxanaha Dharka Casual: Taxanaha Nalka Nalka
Taxanaha Fleece Nuls wuxuu bixiyaa raaxo aan la barbar dhigi karin xirashada caadiga ah iyo nashaadaadka bannaanka. Waxa laga sameeyay 80% naylon iyo 20% spandex, oo leh GSM 240, waxa ay ka kooban tahay dahaar dhogor jilicsan oo bixiya diirimaad la'aan. Dahaarka dhogorta leh ma aha oo kaliya inuu bixiyo diirimaad dheeraad ah laakiin sidoo kale neefsasho wanaagsan, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon waxqabadyada dibadda ee jiilaalka ama xirashada caadiga ah. Dahaarka dhogorta jilicsan waa diirimaad iyo neefsasho, oo ku habboon xirashada maalinlaha ah iyo nalalka iftiinka ee bannaanka.
Taxanaha Dharka Waxqabadka: Taxanaha Chill-Tech
Taxanaha Chill-Tech wuxuu diiradda saaraa neefsashada horumarsan iyo saamaynta qaboojinta, iyadoo la siinayo UPF 50+ ilaalinta qorraxda. Laga sameeyay 87% naylon iyo 13% spandex, oo leh GSM qiyaastii 180, waa doorashada ugu fiican ee ciyaaraha dibadda xagaaga. Tiknoolajiyada dareenka qabowgu waxay isticmaashaa walxo gaar ah si ay hoos ugu dhigto heerkulka jidhka, oo bixisa dareen qabow, oo ku habboon ciyaaraha jawiga heerkulka sare. Qalabkani aad buu faa'iido ugu leeyahay dhaqdhaqaaqyada dibadda, orodka fogaanta, iyo ciyaaraha xagaaga. Waxay bixisaa neefsasho aad u fiican iyo saameyn qaboojin, oo ay weheliso ilaalinta qorraxda, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon ciyaaraha dibadda ee cimilada kulul.
Gabagabo
Doorashada dharka isboortiga ee saxda ah waxay si weyn u kordhin kartaa waxqabadkaaga ciyaaraha fudud iyo raaxada maalinlaha ah. Markaad fahamto sifooyinka taxanaha shanta dhar, waxaad samayn kartaa doorasho cilmiyaysan si aad u daboosho baahiyahaaga. Haddi ay noqoto gogosha yoga, qolka jimicsiga, ama tacaburyada dibadda, dharka saxda ah ayaa ku siin kara khibrada ugu fiican ee xidhashada.
Wac Ficil
Ha u ogolaan dharka khaldan inuu xaddido tamartaada. Dooro maro loogu talagalay saynis si aad u buuxiso dhaqdhaqaaq kasta xoriyad iyo raaxaysi. Dhaqso hadda oo dooro dharka ugu fiican noloshaada firfircoon!
Riix halkan si aad u boodo muuqaalkeena Instagram si aad u hesho macluumaad dheeraad ah:Ku xidhka fiidiyowyada Instagram
Guji boggayaga si aad u aragto aqoon dheeraad ah oo ku saabsan dharka:Isku xirka shabakada dharka
Afeef: Macluumaadka lagu bixiyay maqaalkan waa tixraac kaliya. Faahfaahinta alaabta gaarka ah iyo talada shakhsi ahaaneed, fadlan booqo boggayaga rasmiga ah ama nala soo xiriir si toos ah:Nala Soo Xidhiidh
Waqtiga boostada: Dec-17-2024
