Hordhac Yoga
Yoga waa tarjumaadda "Yoga", oo macnaheedu yahay "harqood", iyada oo la tixraacayo isticmaalka harqoodka qalabka beeraha si loogu xiro laba sac oo wadajir ah si ay u falaan dhulka, iyo in la kaxeeyo addoommada iyo fardaha. Marka labada sac harqood lagu xidho si ay dhulka u xaaqaan waa in ay israacdaan oo ay is raacaan oo ay midoobaan, haddii kale ma shaqayn karaan. Waxaa loola jeedaa "isku-xidhka, isku-dhafka, is-waafajinta", oo hadhow loo kordhiyo "hab isku xidhka iyo ballaarinta ruuxiga ah", taas oo ah, in diiradda la saaro dareenka dadka iyo hagid, isticmaal iyo hirgelin.
Kumanaan sano ka hor Hindiya, raadinta gobolka ugu sarreeya ee is-waafajinta u dhexeeya dadka iyo dabeecadda, suufiyadu waxay inta badan ku noolaayeen meel ka baxsan kaynta asaasiga ah oo ay ka fikiraan. Muddo dheer oo nolosha fudud ka dib, suufiyadu waxay xaqiiqsadeen sharciyo badan oo dabeecadda ah oo ka yimid ilaalinta noolaha, ka dibna waxay adeegsadeen sharciyada badbaadada noolaha ee bini'aadamka, iyagoo si tartiib tartiib ah u dareemaya isbeddellada qarsoon ee jirka. Taasina waxay keentay in aadamuhu ay barteen la xidhiidhka jidhkooda ,sidaas darteedna ay barteen in ay baadho jidhkooda ,waxana ay bilaabeen in ay ilaaliyaan oo ay nidaamiyaan caafimaadkooda ,sidoo kale waxa ay barteen in ay daweeyaan xanuunada iyo xanuunka. Kumanaan sano oo cilmi baaris iyo soo koobid ah ka dib, qaab aragti ahaan dhameystiran, sax ah oo la taaban karo oo caafimaad iyo nidaamka jirdhiska ayaa si tartiib tartiib ah u kobcay, kaas oo ah yoga.
Sawirrada harqoodyada casriga ah
Yoga, oo noqotay mid caan ah oo kuleyl badan meelo kala duwan oo adduunka ah sanadihii u dambeeyay, maaha kaliya jimicsi caan ah ama casriga ah. Yoga waa hab ku dhaqanka aqoonta tamarta qadiimiga ah kaas oo isku dara falsafada, sayniska iyo farshaxanka. Aasaaska yoga waxaa lagu dhisay falsafadii hore ee Hindida. Kumanaan sano, xeerar nafsi ah, nafsiyeed iyo ruuxi waxay noqdeen qayb muhiim ah oo ka mid ah dhaqanka Hindida. Mu'miniinta Yoga qadiimiga ah waxay horumariyeen nidaamka yoga sababtoo ah waxay si adag u rumaysnaayeen in ay jimicsiga jidhka iyo nidaaminta neefsashada, ay xakameyn karaan maskaxda iyo dareenka waxayna ilaalin karaan jir caafimaad qaba weligiis.
Ujeedada yoga waa in la gaaro wada noolaanshaha jirka, maskaxda iyo dabeecadda, si loo horumariyo kartida aadanaha, xigmadda iyo ruuxa. Si fudud loo dhigo, yoga waa dhaqdhaqaaq firfircoon oo nafsi ah iyo dhaqan ruuxi ah, sidoo kale waa falsafad nololeed oo lagu dabaqo nolol maalmeedka. Hadafka ku-dhaqanka yoga waa in la gaaro faham wanaagsan iyo nidaaminta maskaxdiisa, iyo in la barto lana barto dareenka jireed.
Yoga asal ahaan
Asalka yoga waxaa laga heli karaa ilbaxnimadii hore ee Hindiya. Hindiya hore 5,000 oo sano ka hor, waxa loogu yeeri jiray "khasnada adduunka". Waxay leedahay dareen xoog leh oo ku wajahan fekerka suufiga ah, badidoodna waxaa looga gudbiyaa macalinka ilaa xerta qaabka afka. Yogis-yadii hore waxay ahaayeen dhammaan saynisyahano caqli-gal ah oo ku loolama dabeecadda sanadka oo dhan marka ay joogaan cagaha Himalaya ee barafku daboolay. Si loo noolaado nolol dheer oo caafimaad qabta, waa in qofku la kulmo "cudur", "dhimasho", "jidh", "naf" iyo xiriirka ka dhexeeya aadanaha iyo koonka. Waa arrimaha ay yogis baranayeen qarniyo badan.
Yoga waxay asal ahaan ka timid buuraha Himalayan ee waqooyiga Hindiya. Cilmi-baarayaasha falsafada casriga ah iyo aqoonyahannada yoga, oo ku salaysan cilmi-baaris iyo hal-abuuro, waxay qiyaaseen oo sharraxeen asalka yoga: Dhinac ka mid ah Himalayas, waxaa jira buurta Quduuska ah ee 8,000 oo mitir ah, halkaas oo ay joogaan dad badan oo ku dhaqma fekerka iyo dhibka, qaar badan oo iyaga ka mid ahna waxay noqdaan Awliyo. Taasi waxay keentay in dadka qaarkii ay hinaaso oo raacaan. Awliyadani waxay u gudbin jireen hababka sirta ah ee ay ku dhaqmaan taageerayaashooda qaab qaacido afka ah, kuwaasna waxay ahaayeen yogiskii ugu horreeyay. Markii dadkii hore ee Hindida Yoga-ga ay ku dhaqmi jireen jirkooda iyo maskaxdooda dabeecadda, waxay si lama filaan ah u ogaadeen in xayawaanno iyo dhir kala duwan ay ku dhasheen habab ay ku bogsadaan, ku nastaan, u seexdaan, ama ay u soo jeedaan, waxayna si dabiici ah uga soo kaban karaan iyaga oo aan wax daweyn ah helin marka ay jiran yihiin.
Waxay si taxadar leh u eegeen xayawaanka si ay u arkaan sida ay ula qabsanayaan nolosha dabiiciga ah, sida ay u neefsadaan, u cunaan, u soo saaraan, u nastaan, u seexdaan, iyo sida waxtarka leh ee cudurrada uga gudbaan. Waxay u fiirsadeen, ku daydaan, oo ay si shakhsi ah u soo arkeen hab-dhaqanka xayawaanka, oo ay ku weheliyaan qaab-dhismeedka jidhka bini'aadamka iyo hababka kala duwan, waxayna abuureen nidaam jimicsi oo isdaba-joog ah oo faa'iido u leh jidhka iyo maskaxda, waa asanas. Isla mar ahaantaana, waxay falanqeeyeen sida ruuxu u saameeyo caafimaadka, sahamiyeen hababka lagu xakameynayo maskaxda, waxayna raadiyeen habab lagu gaari karo wada noolaanshaha jirka, maskaxda, iyo dabeecadda, taas oo kobcinaysa kartida, xikmadda, iyo ruuxa aadanaha. Tani waa asalka meditation yoga. Ka dib in ka badan 5,000 oo sano oo ku celcelin ah, hababka bogsashada ee lagu barto yoga ayaa ka faa'iideystey jiilalka dadka.
Bilowgii, yogis waxay ku dhaqmi jireen godadka iyo kaymaha cufan ee Himalayas, ka dibna waxay ku fidiyeen macbadyo iyo guryaha waddanka. Marka yogis ay galaan heerka ugu hooseeya ee ka-fiirsashada qoto dheer, waxay gaari doonaan isku-dhafka miyir-qabka shakhsi ahaaneed iyo miyir-qabka cosmic, waxay kiciyaan tamarta hurda ee gudaha, oo waxay helaan iftiin iyo raaxada ugu weyn, sidaas darteed yoga siinaya firfircooni xoog leh iyo rafcaan, oo si tartiib tartiib ah ugu faafaya dadka caadiga ah ee Hindiya.
Qiyaastii 300 BC, xikmad-yahankii weynaa ee Hindida Patanjali wuxuu abuuray Yoga Sutras, kaas oo yoga Hindida si dhab ah loo sameeyay, iyo dhaqanka yoga waxaa si rasmi ah loogu qeexay nidaam siddeed lugood leh. Patanjali waa awliyaad muhiimad weyn u leh yoga. Wuxuu qoray Yoga Sutras, kaas oo siiyay dhammaan aragtiyaha iyo aqoonta yoga. Shaqadan, yoga waxay samaysay nidaam dhamaystiran markii ugu horeysay. Patanjali waxaa loo qaddariyo inuu yahay aasaasihii yoga Hindida.
Cilmi-baarayaasha qadiimiga ah waxay heleen dheriyo si wanaagsan loo ilaaliyo oo ku yaal Webiga Indus Basin, kaas oo sawirka yoga lagu sawiray isagoo ka fikiraya. Dherigani waxa uu jiraa ugu yaraan 5,000 oo sano, taas oo tusinaysa in taariikhda yoga dib loo soo celin karo wakhti ka sii weyn.
Xilliga Vedic Proto-Vedik
Muddada aasaasiga ah
Laga soo bilaabo 5000 BC ilaa 3000 BC, dhakhaatiirta Hindida waxay ka barteen ku dhaqanka yoga xoolaha ee kaynta hore. Dooxada Wutong, waxa inta badan lagu gudbin jiray si qarsoodi ah. Ka dib 1,000 sano oo horumar ah, waxaa jiray qoraallo yar oo qoran, waxayna u muuqatay qaab ka fiirsasho, ka fiirsi iyo caqli-galnimo. Yoga wakhtigan waxa loo yaqaan Tantric Yoga. Muddada aan lahayn diiwaanno qoran, yoga ayaa si tartiib tartiib ah uga soo baxday fikrad falsafadeed hore oo loo beddelay hab dhaqan, kuwaas oo ka fiirsashada, fekerka iyo asceticism ay ahaayeen xarunta dhaqanka yoga. Intii lagu jiray xilligii ilbaxnimada Indus, koox dad asal ah oo ku nool qaarad-hoosaadka Hindiya ayaa ku wareegay dhulka. Wax walba waxay siiyeen dhiirigelin aan dhammaad lahayn. Waxay qabteen xaflado adag oo adag, waxayna caabudi jireen ilaahyo si ay wax uga weydiiyaan runta nolosha. Cibaadada awoodda galmada, awoodaha gaarka ah iyo cimri dhererka ayaa ah sifooyinka Tantric Yoga. Yoga ee dareenka dhaqameedku waa ku-dhaqanka nafta gudaha. Horumarinta yoga ayaa had iyo jeer la socota horumarinta taariikhiga ah ee diimaha Hindiya. Macnaha yoga ayaa si joogto ah loo horumariyay oo lagu kobciyay horumarka taariikhda.
xilliga Vedic
Fikradda bilowga ah ee yoga waxay soo muuqatay qarnigii 15aad BC ilaa qarnigii 8aad ee BC. Duullaanka reer guuraaga reer guuraaga ah ee Aryans wuxuu uga sii daray hoos u dhaca ilbaxnimada asalka ah ee Hindiya wuxuuna keenay dhaqanka Brahman. Fikradda yoga waxaa markii ugu horreysay lagu soo jeediyay diinta caadiga ah ee "Vedas", taas oo ku qeexday yoga sida "xakamaynta" ama "edbinta" laakiin aan lahayn meelo. Heerkii ugu dambeeyay ee yoga, yoga waxaa loo isticmaalay habka is-xakamaynta, iyo sidoo kale waxaa ku jiray qayb ka mid ah xakamaynta neefsashada. Waagaas, waxaa abuuray wadaaddo Eebbe rumaysnaa si ay u dhaansadaan. Hadafka dhaqanka Vedic yoga wuxuu bilaabay inuu ka gudbo inta badan ku saleysan dhaqanka jireed si loo gaaro is-xoreynta ilaa dhererka falsafada diimeed ee xaqiijinta midnimada Brahman iyo Atman.
Kahor-Qasmiga
Yoga waxay noqotaa hab dhaqan ruuxi ah
Qarnigii lixaad BC, laba nin oo waaweyn ayaa ku dhashay Hindiya. Mid waa Budhha caanka ah, kan kalena waa Mahavira, oo ah aasaasihii dariiqada Jain ee Hindiya. Waxbaridda Budhha waxaa lagu soo koobi karaa sida "Afarta Xaqiiqo ee Sharafta leh: silica, asalka, joojinta, iyo waddada". Labada nidaam ee waxbarista Budha ayaa si weyn loo yaqaan adduunka oo dhan. Mid waxaa loo yaqaan "Vipassana" kan kalena waxaa loo yaqaan "Samapatti", oo ay ku jiraan "Anapanasati" caanka ah. Intaa waxaa dheer, Buddha waxay dejisay qaab-dhismeed aasaasi ah oo loogu talagalay ku-dhaqanka ruuxiga ah ee loo yaqaan "Jidka Sideedaad", kaas oo "nololeedka saxda ah" iyo "dadaalka saxda ah" ay aad u badan yihiin ama ka yar yihiin amarrada iyo dadaalka Raja Yoga.
Taalada Mahavira, aasaasihii Jainism ee Hindiya
Buddhismku waxa uu ahaa mid aad caan u ah wakhtiyadii hore, iyo hababka dhaqanka Buddhist ee ku salaysan ka fiirsashada ayaa ku fiday Aasiya inteeda badan. Fikirka Buddhist kuma koobna suufiyada iyo ascetics qaarkood (Sadhus), laakiin sidoo kale waxaa ku dhaqma dad badan. Faafidda baahsan ee Budhiismka awgeed, ka-fiirsashadu waxay caan ka noqotay dhul weynaha Hindiya. Ka dib, dhamaadkii qarnigii 10aad ilaa bilowgii qarnigii 13aad, muslimiin Turki ah oo ka yimid bartamaha Aasiya waxay ku duuleen Hindiya oo ay degeen. Waxay dharbaaxo culus ku dhufteen Buddhism-ka waxayna ku qasbeen Hindida inay ku soo galaan diinta Islaamka iyagoo adeegsanaya rabshado iyo qaabab dhaqaale. Bilowgii qarnigii 13-aad, Buddhismku wuxuu ku dhimanayay Hindiya. Si kastaba ha ahaatee, Shiinaha, Japan, Kuuriyada Koonfureed iyo dalalka Koonfur-bari Aasiya, dhaqanka fekerka Buddhist waa la ilaaliyay oo la horumariyay.
Qarnigii 6aad ee BC, Buddha wuxuu soo bandhigay (Vipassana), kaas oo la waayay Hindiya qarnigii 13aad. Muslimiintu waxay ku soo duuleen oo ku qasbeen Islaamka. Qarnigii 8-aad ee BC-qarnigii 5aad ee BC, ee Upanishads-diimeed ee caadiga ah, ma jiro asana, taas oo loola jeedo habka dhaqanka guud oo si buuxda uga takhalusi kara xanuunka. Waxaa jira laba dugsi oo yoga caan ah, kuwaas oo kala ah: karma yoga iyo jnana yoga. Yoga Karma waxay xooga saartaa caadooyinka diinta, halka jnana yoga ay diiradda saarto daraasadda iyo fahamka kutubta diinta. Labada hab ee dhaqanku waxay awood u siin karaan dadka inay ugu dambeyntii gaaraan xaaladda xorriyadda.
Muddada qadiimiga ah
Qarnigii 5-aad BC - Qarnigii 2-aad AD: Yoga-yada muhiimka ah ayaa soo muuqda
Laga soo bilaabo rikoorka guud ee Vedas ee 1500 BC, ilaa rikoorka cad ee yoga ee Upanishads, muuqaalka Bhagavad Gita, mideynta dhaqanka yoga iyo falsafada Vedanta ayaa la dhameeyay, taas oo inta badan ka hadashay siyaabo kala duwan oo loola xiriiro rabbaaniga, iyo waxa ku jira Raja Yoga, Bhakti Yoga, iyo Karna Yoga. Waxay ka dhigtay yoga, dhaqan ruuxi ah oo dadwayne ah, waxay noqotay mid toosan, laga bilaabo xoojinta ku dhaqanka ilaa wada noolaanshaha dhaqanka, caqiidada, iyo aqoonta.
Qiyaastii 300 BC, xikmad-yahan Hindi ah Patanjali wuxuu abuuray Yoga Sutras, kaas oo yoga Hindida si dhab ah loo sameeyay, iyo ku-dhaqanka yoga waxaa si rasmi ah loogu qeexay nidaam siddeed addin ah. Patanjali waxaa lagu ixtiraamaa aasaasaha yoga. Yoga Sutras waxay ka hadlaan gaaritaanka xaalada dheelitirka jidhka, maskaxda, iyo ruuxa iyada oo loo marayo nadiifinta ruuxiga ah, waxayna qeexaan yoga inay tahay hab dhaqan oo xakameynaya dabacsanaanta maskaxda. Taasi waa: dhamaadka fikirka Samkhya iyo aragtida dhaqanka ee dugsiga Yoga, si adag u hoggaansamaan habka siddeed-lugood si loo gaaro xorriyadda oo dib ugu soo noqoshada runta dhabta ah. Habka siddeeda lugood leh waa: "Sideed tallaabo oo lagu dhaqmo yoga; is-edbinta, dadaalka, fekerka, neefsashada, xakamaynta dareenka, dulqaadka, fikirka, iyo samadhi." Waa xarunta Raja Yoga iyo hab lagu gaaro iftiinka.
Dib-u-Classical
Qarnigii 2aad AD - Qarnigii 19aad ee AD: Yoga casriga ah ayaa kobcay
Tantra, diinta qarsoodiga ah ee saameyn weyn ku leh yoga casriga ah, waxay aaminsan tahay in xorriyadda ugu dambeysa lagu heli karo oo kaliya iyada oo loo marayo miyir-beel adag iyo ka-fiirsasho, iyo in xorriyadda ugu dambeyntii lagu heli karo cibaadada ilaahadda. Waxay aaminsan yihiin in wax walba ay leeyihiin isu-dheellitirnaan iyo laba-midab (wanaagga iyo xumaanta, kulaylka iyo qabowga, yin iyo yang), habka kaliya ee xanuunka looga takhalusi karo waa in la isku xiro oo la isku daro dhammaan isu-dheellitirka iyo laba-la'aanta jirka. Patanjali-inkasta oo uu ku nuuxnuuxsaday sida ay lagama maarmaanka u tahay jimicsiga jidhka iyo nadiifinta, waxa kale oo uu rumaysnaa in jidhka bini'aadamku aanu nadiif ahayn. Yogi dhab ah oo iftiimay ayaa isku dayi doona in uu ka takhaluso shirkadda dadka badan si looga fogaado in la wasakheeyo. Si kastaba ha ahaatee, dugsiga (Tantra) Yoga ayaa si aad ah u qadariya jidhka bini'aadamka, wuxuu aaminsan yahay in Lord Shiva uu ku jiro jidhka bini'aadamka, wuxuuna aaminsan yahay in asalka wax kasta oo dabeecadda ah uu yahay awoodda galmada, taas oo ku taal hoosta laf dhabarta. Dunidu maaha dhalanteed, laakiin waa caddaynta ilaahnimada. Dadku waxay ku soo dhowaan karaan ilaahnimada iyaga oo u maraya waayo-aragnimadooda adduunka. Waxay door bidaan in ay isku daraan tamarta lab iyo dheddig si calaamad ah. Waxay ku tiirsan yihiin qaababka yoga ee adag si ay u kiciyaan awoodda dheddigga ee jirka, ka soo saaraan jirka, ka dibna ku daraan awoodda lab ee ku taal xagga sare ee madaxa. Waxay u ixtiraamaan haweenka in ka badan yogi kasta.
Ka dib Yoga Sutras, waa yoga-classical post-classical. Inta badan waxaa ka mid ah Yoga Upanishads, Tantra iyo Hatha Yoga. Waxaa jira 21 Yoga Upanishads. Upanishads kuwan, garashada saafiga ah, sababaynta iyo xitaa ka fiirsashada maaha hababka kaliya ee lagu gaaro xornimada. Dhammaantood waxay u baahan yihiin inay ku guuleystaan xaaladda midnimada Brahman iyo Atman iyada oo loo marayo isbeddelka jireed iyo waayo-aragnimada ruuxiga ah ee ay sababtay farsamooyinka dhaqanka ascetic. Sidaa darteed, quudinta, ka-hortagga, asanas, toddoba chakras, iwm, oo ay weheliso mantras, jirka-gacanta ...
Xiliga Casriga ah
Yoga waxay horumartay ilaa heer ay noqotay habka jimicsiga jirka iyo maskaxda ee si weyn loogu faafo adduunka. Waxay ku faaftay Hindiya ilaa Yurub, Ameerika, Aasiya-Pacific, Afrika, iwm., waxaana aad loogu ixtiraamaa saamaynta muuqata ee ay ku leedahay dhimista walaaca nafsiga ah iyo daryeelka caafimaadka jireed. Isla mar ahaantaana, hababka yoga kala duwan ayaa si isdaba joog ah loo kobciyay, sida yoga kulul, hatha yoga, yoga kulul, yoga caafimaadka, iwm, iyo sidoo kale qaar ka mid ah cilmiga maaraynta yoga. Waqtiyada casriga ah, waxaa sidoo kale jira qaar ka mid ah jaangooyooyinka yoga oo leh saameyn ballaaran, sida Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, iwm. Lama dafiri karo in yoga muddada dheer ay soo jiidan doonto dareenka dadka dhammaan qaybaha kala duwan ee nolosha.
Haddii aad wax su'aalo ah qabtid ama aad rabto inaad wax badan ka ogaato,fadlan nala soo xiriir
Waqtiga boostada: Dec-25-2024
