What kind of Leggings Waistbands are more suitable for you?

Markay timaaddo firfircoonaanta, dhexda dhexda ee lugahaaga ayaa isbadal weyn ku sameyn kara raaxadaada, waxqabadkaaga, iyo taageerada. Dhamaan dheriga oo dhan maahan isku mid. Waxaa jira noocyo kala duwan oo dhexda ah. Nooc kasta waxaa loo sameeyaa waxqabadyo gaar ah iyo noocyada jirka. Aynu eegno si dhow u eeg saddexda naqshadaha ee ee ugu caansan iyo waxa ay ugu habboon yihiin.

1.Single-lakabka ee lakabka: kaamil ah yoga iyo plades

Hal-lakabka hal-ka-qaade ayaa dhammaantood ku saabsan jilicsanaanta iyo raaxada. Waxaa laga sameeyay dhar jilicsan oo jilicsan oo u eg maqaar labaad, lugahaan waxay bixiyaan isku-dhafan khafiif ah, taasoo ka dhigaya inay ku habboon yihiin nashaadaadka saameynta yar sida yoga iyo plates. Qoraalku wuu neefsan karaa wuxuuna u oggolaanayaa dabacsanaan buuxda, si aad ugu gudbi karto socodkaaga adigoon dareemayn xaddidan.

Si kastaba ha noqotee, halka gogosha hal-ka-qaade uu ku habboon yahay oo jilicsan yahay, waxaa laga yaabaa inaysan bixin taageerada ugu wanaagsan inta lagu jiro nashaadaadka aadka u weyn. Xaqiiqdii, waxay ku duuban kartaa inta lagu gudajiro dhaqdhaqaaqa daran, kaasoo waxoogaa mashquulin kara marka aad ku jirto bartamaha yoga ee firfircoon ama fiditaanka. Haddii aad ka daba dheeraato oo aad ku qanacsan tahay jimicsiga nasashada ee nasashada, in kastoo, noocani kaamil yahay!

Ugu fiican:

Ⅰ.yoga

Ⅱ.pleates

Ⅲ..Sisayda & Dabacyada Dabaqaynta

2.trate-lakab-lakabka: Isku-dhafka adag ee culeyska & Hit

Haddii aad garaacayso goobta jimicsiga qaar ka mid ah wiishka culus, ee labajibbaarada labajibbaarane ayaa noqon kara saaxiibkaaga ugu fiican. Naqshadeyntaani waxay bixisaa cadaadis aad u badan oo la taaban karo, kaas oo ka caawiya in waxkasta la dhigo meel ku dhex jira dhaqdhaqaaqa adag. Haddii aad sameyneyso xididdada, wadnaha, ama miisaanka, ama lakabka saddexda-lakabka ah wuxuu hubiyaa in lugahaaga la dhigto, iyadoo la siinayo taageero xoog leh isla markaana yareynaysa halista isku-darka ama raaxo-darada.

Lakabyada lagu daray waxay abuuraan snug iyo taam ah oo ku habboon, iyagoo ku siinaya taageerada aad ugu baahan tahay inaad awood u yeelato iyada oo loo marayo shaqadaada ugu adag. In kasta oo qaabkani dhexda laga yaabo inuu dareemi karo xasillooni iyo cadaadis, runtii maahan inay tahay dabacsanaan sida naqshadda lakab ah, sidaa darteed waxay dareemi kartaa xoogaa xakameyn ah inta lagu gudajiro jimicsiga.

Ugu fiican:

Ⅰ.Hiit shaqooyinka

Ⅱ.Waxweightlight

Ⅲ.Cardio

3.Single-Past naqshadeynta: Cadaadis adag oo loogu talagalay dadka jecel jimicsiga

Kuwa doorbidaya dhul dhexe oo u dhexeeya raaxada iyo taageerada, naqshadda-koox-kooxeedku waa goob-jir ah. Feejignaanta cadaadiska adag, dherigani waxay bixisaa heer dheellitiran oo taageero ah oo aan si xad dhaaf ah u xakameyn. Naqshadeynta ayaa jilicsan, oo leh hal guulo oo dhar ah oo si raaxo leh ugu fadhiya dhexda oo meesha jooga inta lagu jiro jimicsiga badankood.

Si kastaba ha noqotee, taamku wuu kala duwanaan karaa iyadoo kuxiran nooca jirkaaga. Kuwa ku shaqeeya caloosha caloosha, waxaad la kulmi kartaa xoogaa duudduuban dhexda. Haddii taasi ay tahay kiiska, waxaa laga yaabaa inaysan bixin heer isku mid ah raaxada sida xulashooyinka kale. Laakiin inbadan, oo ah dhexdani waa doorashada ugu fiican ee kalfadhiyada maalinlaha ah, oo bixiya isku-dheelitir wanaagsan oo u dhexeeya taageerada iyo dabacsanaanta.

Ugu fiican:

Ⅰ.Gegenlat jimicsi

Ⅱ.Cardio & Miisaanka fudud

Ⅲ.thwinsiseure muuqaal

4.Wax-kor u kac: ku habboon daboolida buuxa & xakamaynta caloosha

Xaraashka dhaadheer ee sare ayaa caan ku ah bixinta caymiska buuxa iyo xakamaynta caloosha. Naqshaddaani waxay sare u qaadataa korantada, iyadoo la siinayo taageero dheeri ah oo ku wareegsan dhexda iyo miskaha. Waxay abuurtaa si habsami leh oo aamin ah, oo ku siinaya kalsooni dheeraad ah iyo raaxo badan inta lagu jiro jimicsigaaga. Haddii aad sameyneyso yoga, wadnaha, ama kaliya socodsiinta khaladaadka, dherigani waxay gacan ka geysaneysaa in wax walba meel jiraan.

Dhererka lagu daray, kaliya maahan xakameyn dheeraad ah laakiin waxay kaloo gacan ka geysaneysaa qeexidda dhexda, iyadoo ku siinaysa silhouette sasabasho ah. Gaar ahaan waxay waxtar u leedahay kuwa doorbidaya inay dareemaan kalsooni dheeraad ah oo ku xeeran dhexdooda inta lagu jiro nashaadaadka jir ahaaneed.

Ugu fiican:

Ⅰ.Hiit & Pass-ka wadnaha

Ⅱ.runninninninninninning

Ⅲ

https://www.cnyogacloth.com/igy-waisten-fent-fent-trous-for-a-ssure-support-sure-produt-prupporut-product/

5.Dhaqaynta Dhex-dhexaadka ku habboon

Qabsashada sabuulka ayaa kuu oggolaanaya inaad la qabsato taam ahaanshaha aad u jeceshahay aad jeceshahay. Naqshaddan la isku habeyn karo ayaa leh xadhig ama xarig aad ku adkeysan karto ama aad u dabcimi karto iyada oo ku xidhan sida aad u rabto dhexdaada inuu noqdo. Gaar ahaan waxtar ayey u leedahay kuwa doorbida inay ku habboon yihiin shaqsiyeed, hubinta in lugahaagu ay joogaan iyada oo aan wax dhib ah ku jirin inta lagu gudajiro jimicsigaaga.

Muuqaalka sawirka sabuulka ayaa ka dhigaya qaab-dhismeedka iskudhaca ah oo sahlan oo la istcimaalo, oo siinta xalka loo habeeyay ee qof kasta oo raadinaya dabacsanaan firfircoon. Haddii aad sameyneyso yoga ama aad u baxdo orod, taam ahaan la isku hagaajin karo ayaa hubiya in lugahaaga ay kula socdaan.

Ugu fiican:

Ⅰ.low waxqabadka saameynta

Ⅱ.hiking

Ⅲ.eatweat oo ku habboon dabacsan

https://www.cnyogaclothothing.com/lose-dstrawtring-moga-ports- Haadd-product/

Gunaanad: Dhex-dhexaad ah ayaad dooran doontaa?

Fahmitaanka noocyada kala duwan ee dhexda ee dhexda iyo waxa loogu talagalay inay kaa caawin karaan inaad doorato lugaha ugu fiican ee jimicsigaaga jimicsiga. Haddii aad sameyneyso yoga, kor u qaadida culeyska, ama aad ushaqayneyso jimicsiga, gogosha midig ee midig ayaa ku sameyn kara dhammaan farqigaaga raaxadaada iyo waxqabadkaaga.

At Ziyang firfircoon, waxaan ku takhasustay abuurista tayo sare, lugo-qabad iyo dhar firfircoon oo loogu talagalay qaabka iyo shaqada labadaba. In ka badan 20 sano oo khibraddeena ah, shirkadeena ayaa u heellan in la bixiyo taageerada ugu wanaagsan iyo dadaalka ugu fiican ee dhammaan noocyada ciyaartooyda, ha ahaato qof jimicsi-waayo-aragnimo ah ama bilow ah. Waxaan bixinnaa naqshado aan kala go 'lahayn oo gooya iyo nashqadeeyayaal la gooyay

Waxaa naga go'an hal-abuurnimo, farshaxan tayo leh, iyo agab waara, annaga oo naga dhigaya lammaanaha aaminka ah ee magacyada amritalwaal firfircoon. Si kasta oo aad u baahan tahay, waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno inaad abuurto dharka firfircoon ee ganacsigaaga ah.