NF Lycra oo aan lahayn dhexda-sare oo u huray surwaalka yoga ee haweenka
Surwaalkan yoga ee dhexda-sare ah, ee aan toobi karin waxaa loogu talagalay raaxada iyo dabacsanaanta ugu badan. Lagu sameeyay dhar Lycra oo tayo sare leh, waxay bixiyaan dareen siman oo maqaarka labaad ah oo taageeraya dhaqdhaqaaq kasta. Naqshadaynta gaarka ah ee gubanaysa waxay ku darsanaysaa taabasho quruxsan dharkaaga jimicsiga, halka gooynta dhexda sare ay siinayso xakamaynta caloosha oo ay kor u qaadayso qaloocaada dabiiciga ah. Ku habboon yoga, jimicsiga, ama xirashada caadiga ah, surwaalkani waxay ku yimaadaan midabyo badan waxayna ku habboon yihiin kuwa doonaya isku-darka waxqabadka iyo moodada.