Qoorta wareegta ah midab adag qaanso cidhiidhi isboorti oo neefsan kara funaanad gacmo gaaban oo laastikada ah

Qoyaanka degdega ah-Xaqid iyo Neefsashada
Dharkayaga yoga waxa lagu farsameeyay tignoolajiyada dunta horumarsan ee ku faana guryaha maaraynta qoyaanka gaarka ah. Xitaa inta lagu jiro jimicsiga aadka u daran, dharka ayaa si dhakhso ah u nuugi kara dhididka waxayna ilaalin karaan qalalan, dareen raaxo leh, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si xor ah u tababarto iyada oo aan welwel laga qabin qoyaanka.

Silhouette Fudud ee Habboon
Xirashadayada yoga waxay ka kooban tahay goyn la tolay, oo jidh-ku-jiid ah oo si fiican u xoojinaysa jir-dhiska jidheed ee shakhsiyaadka firfircoon. Ku habboonaanta maqaarku maaha kaliya inay si weyn u wanaajiso khibradda jimicsiga laakiin sidoo kale waxay si xarrago leh u soo bandhigtaa qaloocaada soo jiidashada leh.

Cadaadiska dhexda dabacsan
Surwaalkeena yoga waxa uu ku daraa nakhshad dabacsan oo riixaya aagga dhexda, si tartiib ah u xoqaya oo u sawiraya dhexda si ay u muujiyaan sawirkaaga soo jiidashada leh. Hase yeeshee, cadaadisku waa mid aan xaddidnayn, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si xor ah u kala bixiso oo aad ku raaxaysato raaxada dhaqankaaga.

Raaxo Jilicsan oo Fudud
Waxaan dooranay maro la isku daray oo qaali ah oo leh matte-caraash, kaas oo aan bixin kaliya taabasho jilicsan, maqaarka saaxiibtinimo laakiin sidoo kale bixiya barti aan caadi ahayn iyo tayada baalasha. Xataa inta lagu guda jiro kalfadhiyada tababarka ee la dheereeyay, waxaa laguu xaqiijin karaa waayo-aragnimo farxad leh, oo soo kicinaysa.

Ku habboon Taam iyo Silhouette Fiican
Xirashadayada yoga waxa ay leedahay dhismo si fiican loo tolay kaas oo si dhaw isu duubaya jidhka, taas oo xoojinaysa qaloocaada dabiiciga ah adiga oo iska ilaalinaya muuqaal kasta oo weyn ama aan jeclayn. Ku habboonaanta la habeeyey ayaa si aan dadaal lahayn u khafiifinaysa oo qaabaynaysa jidhkaaga, taas oo kuu oggolaanaysa inaad dareento kalsooni iyo cajaa'ib inta lagu jiro hawshaada.

Isku soo wada duuboo, labiskayada yoga kaliya kuma hogaamiyaa shaqeynta iyo raaxada laakiin sidoo kale waxay si aan kala sooc lahayn u dhexgalaan walxaha naqshadaynta moodada, taas oo awood kuu siinaysa in aad soo jiidato soo jiidasho leh inta aad ku jirto dhaqankaaga. Waxaan rajaynaynaa booqashadaada iyo fursadda aad si wadajir ah u galeyso safarkan.