Qulqulka dhaadheer ee qoorta iyo gogosha firfircoon ee firfircoon - firfircoon oo firfircoon oo firfircoon

Joogso-isbeddelka oo ku qanacsanaanta dhagaxa dheer ee qoorta dheer iyo lugo firfircoon oo firfircoon. Waxaa loogu talagalay in moodada iyo waxqabadka, qaabkan labadaba ay soo bandhigaan wareega wareega quntooda casriga ah iyo lugaha aad u sarreysa oo bixiya taageero ku habboon oo wanaagsan. Liftric-ka neefta, ee qulqulka ayaa hubiya raaxada ugu sareeya iyo dabacsanaanta, taasoo kaamil ah ku-haynta jimicsiga, yoga, ama xidhashada aan caadi ahayn. Dejintan isku midka ah waa isugeyn qurux badan oo labiska dharka loo yaqaan 'AllWEARET dharka.