Jilicsan si fiican u jilicsan cami

Waxaa loogu talagalay yoga, pulates, iyo maalin kasta xidhashada, kuwaas oo ah dharkaaga yoga waara waxay isku daraan raaxo, qaab, iyo miyir-beel. Waxaa laga sameeyay caymiska, dharka neefsashada ah, waxay bixiyaan ku habboon oo ku habboon fidsan iyo taageero wanaagsan. Waxaa lagu heli karaa midabbada iyo cabirrada, dharkani waxay ku habboon yihiin dhammaan xilliyada - haddii aad ku qulquleyso kalfadhiga yoga, ku garaacista jimicsiga, ama ku nasashada guriga. Kufiican dadka iibsada, jimicsiga, iyo tafaariiqda oo raadinaya inay saaraan tayo sare, powert-passionewewewal. Sare u qaad dharkaaga dharkaaga waarta, oo ah dhar yoga oo sarreeya oo ku hayaya oo aad u dhaqdhaqaaqaan oo aad u muuqato mid aad u badan.