Midab adag oo xadhkaha goostay kaardigan jaakadda yoga lebbiska ah

Dusha sare iyo hoose ee yoga waxay ku faanaan jibbaar jilicsan, saxan-engineered oo aan kaliya abuurin muuqaal dhalaalaya, moodo hore, laakiin sidoo kale waxay hubisaa gelitaanka iyo bixista dadaalla'aan. Haddi aad ku degdegayso istuudiyahaaga ama aad u kala gudbayso boosaska, nashqadeynta siibku waxa ay kuu ogolaanaysaa in aad si fudud uga dhex baxdo oo aad ka baxdo dharkaaga firfircoon adiga oo si fudud ugu fududaanaya.

Laakiin quruxda dhabta ah ee dharkayaga dhejiska lagu qurxiyo waxay ku jirtaa dareenka taxadar leh ee faahfaahinta. Laga soo bilaabo tolida aan fiicnayn ilaa xirmooyinka katiinada ee sida aadka ah loo farsameeyay, dhinac kasta oo ka mid ah dharkeena ayaa marag u ah sida ay uga go'an tahay tayada. Waxaan si adag u aaminsanahay inay tahay tafaasiisha ugu wanagsan ee kor u qaada marada wanaag ilaa weyn, iyo u heelanaantayada aan leexleexa lahayn ee mabda'aani waxay ka muuqataa tol kasta iyo tol kasta.

Si la mid ah muhimka ah sida bilicda la safeeyey iyo ku habboonaanta ku habboon ayaa ah waxqabadka gaarka ah ee dharkayaga yoga. Lagu farsameeyay dhar tayo sare leh oo laastiig leh oo CB-1 ah, dharkeenu wuxuu bixiyaa neefsasho, adkeysi, iyo raaxo aan la barbar dhigi karin. Qalabkan cusubi maaha oo kaliya u oggolaanaya wareegga hawada ugu sarreeya si ay kuugu qaboojiso oo aad u qallajiso, laakiin sidoo kale waxay ku faantaa fidinta sare iyo jilicsanaanta si aan kala go 'lahayn ula dhaqdhaqaaqa jirkaaga.

Waxaa intaa dheer, habkayaga miyir-beelka ah ee wax-soo-saarka ayaa hubinaya in dharkeennu aanu ahayn mid si gaar ah u shaqeeya oo kaliya, laakiin sidoo kale mas'uul ka ah deegaanka. Dharka CB-1 ma aha oo kaliya maqaarka-saaxiibtinimo iyo hypoallergenic, laakiin sidoo kale waxaa lagu farsameeyay xoogga xooggan ee joogtaynta, taas oo ka dhigaysa doorashada ugu fiican ee casriga casriga ah, miyir-qabka bulshada.

Marka la joogo isgoysyada qaabka, waxqabadka, iyo mas'uuliyadda deegaanka, dharkayada yoga ee lagu qurxiyay siibka waxaa loogu talagalay in uu sare u qaado dhaqankaaga oo kugu dhiirigaliyo inaad gaarto heerar cusub. Khibrad u yeelo faraqa nashqada fikirka leh, tayada aan liidata lahayn, iyo u heellanaanta joogtaynta ay samayn karto.