● Kor u qaad jimicsigaaga yoga adoo isticmaalaya Vestyada Isboortiga ee Yoga, oo leh dhar la fidin karo dhaqdhaqaaq aan xadidneyn iyo ku habboon.
●Ku jir mid cusub oo aan ur lahayn adigoo isticmaalaya walxaha bakteeriyada iyo maqaarka u saaxiibka ah, taas oo ka hortagaysa 99% bakteeriyada.
● Ku raaxayso jimicsi qallalan oo raaxo leh adigoo isticmaalaya dharkeena neefsan ee ka fogeeya qoyaanka.
● Gaadhi dhexda caato ah oo ku habboon naqshadeena dhexda-dhuuman.
● La kulma xasillooni iyo raaxaysi naqshadda danbe ee qaabaysan.
Soo bandhigida Jaakada Isboortiga ee Yoga ee Wanaagsan, heerka ugu sarreeya ee raaxada, waxqabadka, iyo qaabka. Si taxadar leh loogu farsameeyay tignoolajiyada dunta horumarsan, dharku wuxuu bixiyaa dabacsanaan gaar ah dhaqdhaqaaqa aan xaddidnayn iyo qaab aan cillad lahayn. Waxaa lagu daweeyaa ULTRA-LAVA, waxay joojisaa bakteeriyada waxayna tirtirtaa urta, hubinta khibrad cusub oo wacan. Iyada oo qoyaan-qaboojin aad u fiican iyo neefsasho, waxay ku ilaalinaysaa qallayl iyo raaxo xitaa inta lagu jiro jimicsiga xooggan. Naqshadaynta dhexda-dhuunta waxay ku siinaysaa taam ah oo qumman, halka I-qaabeeya dhabarka ay bixiso xasillooni iyo nuugista naxdinta leh. Kalsooni iyo nimco ku kalsoonow khibradayada xirfadeed soo saaraha dharka yoga, oo kor u qaad qaab nololeedkaaga firfircoon kalsooni iyo nimco.