● La kulan raaxada kama dambaysta ah ee Vest-kayada Isboortiga ee Yoga, oo leh muuqaal feeraha leh iyo tolid jilicsan oo dareen raaxo leh.
●Ku raaxayso taam sugan oo caato ah oo leh naqshadeena shoogga nuugaya iyo naqshadeynta, bixinta taageero iyo qaab labadaba.
● Ku qabooji oo ku engegan maro tayo sare leh, laastiig ah oo bixisa neefsashada iyo guryaha qoyaanka.
● Kor u qaad dhaq-dhaqaaqyadaada jimicsiga Yoga Sports Vest-ka qaaliga ah, oo loogu talagalay raaxada iyo waxqabadka yoga, sawirida, jirdhiska, isboortiga, iyo madadaalada
● Naqshad heer sare ah, tignoolajiyada alaabta dusha sare leh, iyo isku darka ugu dambeeya ee waxqabadka iyo qaabka la taaban karo.
Soo bandhigida Vest-yada Isboortiga ee Yoga, si taxadar leh loogu talagalay in kor loogu qaado waxqabadkaaga iyo raaxadaada dhaqdhaqaaqyada jirdhiska ee kala duwan. Waxaa loo sameeyay si sax ah, jaakaddani waxay ku habboon tahay yoga, sawir-qaadista jirka, jimicsiga jirdhiska, isboortiga kubbadda, nashaadaadka madadaalada, iyo xitaa orodka.
Jaakadda ayaa leh qaab feeraha gaar ah, isaga oo ku daraya taabasho casri ah oo soo jiidasho leh. Farsamada quruxda badan ee tolnimada jilicsan waxay hubisaa waayo-aragnimo raaxo leh oo aan kala go 'lahayn, iyada oo aan meelna uga tagayn wax dhib ah ama xanaaq ah. Waxaad ku raaxaysan doontaa dareen qiimo leh oo ka soo horjeeda maqaarkaaga, sida haddii aysan jirin wax caqabad ah oo u dhexeeya adiga iyo dhaqankaaga.
Naqshadeynta iyadoo maskaxda lagu hayo raaxadaada ugu badan, jaakadku waxay ka kooban tahay naqshad shoog-nuujinaysa oo qurux badan. Farsamaynta hal-abuurka leh waxay abuurtaa soo jiidasho muuqaal iyo saamayn khafiif ah, iyadoo ku siinaysa taageero aad u wanaagsan oo kugu dahaadhaysa isku duubni sugan. Dareen kalsooni iyo awood marka aad ku hawlan tahay hawlaha aad jeceshahay, adigoo og in jaakadaadu ay u wanaagsan tahay qaabka iyo shaqeynta labadaba.
Laga soo dhisay maro tayo sare leh, laastiig leh oo leh qaab wareegsan oo dhumuc weyn leh, jaakadeenu waxay bixisaa jilicsanaan, dabacsanaan, iyo neefsasho aan la qiyaasi karin. Waxay ilaalisaa qaabkeeda iyo bartinimadeeda xitaa ka dib isticmaalka dheeraadka ah, iyo taageeradeeda gaarka ah waxay hubisaa ku habboonaanta ammaan iyo raaxo leh. Dharka ayaa si gaar ah loogu naqshadeeyay qaab nololeedka firfircoon, oo bixiya sifooyin qoyaan leh oo kaa ilaalinaya qallayl iyo qabow inta lagu jiro jimicsigaaga. Qabo khibrad jimicsi caafimaad iyo nadaafad leh, maadaama marada loogu talagalay in ay iska caabiso urta oo ay ilaaliso cusboonaanta.
Haddaanu nahay soo-saare xirfad-yaqaan ah oo dharka yoga ah, waxaanu ku hanweynahay inaanu soo bandhigno alaabooyin muujinaya heer sare. Vest-kayada Isboortiga ee Yoga wuxuu isku daraa naqshad heer sare ah, tignoolajiyada dharka sare leh, iyo farshaxannimo hufan si ay kuu siiso waxqabadka ugu dambeeya iyo qaabka. Kor u qaad safarkaaga jirdhiska oo qabso is-dhexgalka qumman ee raaxada, taageerada, iyo xarrago leh Vest-kayada Isboortiga ee Yoga.