Xaaladda isboorti ee luqadaha ah ee yoga ee yoga - daloolka suulka gacmo-gashi ee dhaadheer ayaa la dejiyay

Sare u qaad khaanadahaaga jimicsiga ee ku habboon ee ku habboon isboortiga yoga ee yoga. Waxaa loogu talagalay raaxada ugu dambeysa iyo qaabkan, dejintan waxaa ku jira gacmo dhaadheer oo kor u kacay godad suulal ah iyo gogosha sare ee dhexda. Wadada aan tooska ahayn, dharka fidsan waxay hubisaa in si habsami leh loo helo, jahwareer la'aan, halka naqshadda godka suulka suulka lagu daro shaqeynta dheeriga ah. Kufilan yoga, fadhiyada jimicsiga, ama gashado aan caadi ahayn, waxay isku daraan qaabkan loo yaqaan 'moodada' moodada iyo waxqabadka ee ku saabsan dadaalka jirdhiska casriga ah.