● Goynta dhexda sare ee ku habboon ku habboonaanta taas oo xoojinaysa qaloocaada
● Dharka wax qabad ee feeraha ee aan kala go 'lahayn waxay ku siinaysaa neefsasho iyo raaxaysi, taasoo kuu ogolaanaysa inaad si fudud u shaqeyso
● Naqshadeynta isbeddelka ee dhexda sare ayaa ka dhigaysa doorasho weyn oo loogu talagalay qof kasta oo moodada hore u socda
● Nashqadeeyay oo si gaar ah ugu habboon si loogu sasabayo nooc kasta oo jidheed
● ku fiican xirashada istuudiyaha-ilaa-jidka, taasoo ka dhigaysa mid wax ku ool u ah ururinta dharkaaga firfircoon
Ku buuxi muuqaalka rajabeetada ku habboon, kaas oo diyaar u ah labbis habaysan oo habaysan.
Soo bandhigida lugahayada dhexda dhaadheer ee aan tolnimada lahayn, waa in lagu daro dharkaaga jimicsiga. Leggings-ka-jimicsiga ee aan kala go 'lahayn waxaa lagu farsameeyay neefta, maro sawir leh oo ku ilaalinaysa inaad ku raaxaysato inta lagu jiro kalfadhiyada jimicsigaaga. Xariijimaha jilicsan ee jilicsan oo ay weheliyaan lugaha jilicsan ee jilicsan waxay ku daraan taabasho quruxsan, halka naqshadeynta dhexda sare ay bixiso muuqaal muuqaal ah. Leggings-yoga-gacan-la'aanta ah ayaa si gaar ah loogu talagalay inay ku habboonaadaan oo ay si fiican u cabbiraan cabbir kasta.
Leggings-jimeedkan dhexda sare leh ee aan sinaba lahayn waa qayb ka mid ah set isbarbar socda oo ay ku jiraan rajabeeto, taasoo kuu ogolaanaysa inaad dhamaystirto muuqaalka jimicsigaaga. Waxa kale oo aad ku dhejin kartaa lugahaan ciyaaraha fudud ee aan fiicneyn iyo shati ka weyn si aad u hesho muuqaal nasasho leh oo caadi ah. Kooxdayada-guriga waxay tijaabiyeen leggings-yoga-garab-la'aanta ah si ay u hubiyaan ku habboonaanta iyo raaxada, si aad u dareento kalsooni iyo raaxo inta lagu jiro hawl kasta.
Ku cusboonaysii dharkaaga jimicsiga ee leggings-ka-jimicsiga ee aan dhex-dhexaadka lahayn, oo isku-darka ugu fiican ee moodada iyo shaqada.
Faham baahida macaamiisha iyo shuruudaha
1
Faham baahida macaamiisha iyo shuruudaha
Xaqiijinta naqshadeynta
2
Xaqiijinta naqshadeynta
Maro iyo gooyo isbarbar dhigaya
3
Maro iyo gooyo isbarbar dhigaya
Tusaalaha qaabeynta iyo xigashada bilowga ah ee MOQ
4
Tusaalaha qaabeynta iyo xigashada bilowga ah ee MOQ
Xigasho aqbalida iyo muunad xaqiijinta dalabka
5
Xigasho aqbalida iyo muunad xaqiijinta dalabka
6
Tusaalaha habaynta iyo jawaab celinta oo leh xigasho kama dambays ah
Tusaalaha habaynta iyo jawaab celinta oo leh xigasho kama dambays ah
7
Xaqiijinta dalabka badan iyo maaraynta
Xaqiijinta dalabka badan iyo maaraynta
8
Saadka iyo maamulka jawaab celinta iibka
Saadka iyo maamulka jawaab celinta iibka
9
Bilawga ururinta cusub