Zotëroni parimet e zgjedhjes së rrobave të yogës në 3 minuta

Mënyra për të zgjedhur saktë rrobat e yogës është shumë e thjeshtë, thjesht mbani mend 5 fjalë:shtrirje përputhen.

Si të zgjidhni sipas shkallës së shtrirjes? Për sa kohë që i mbani mend këto 3 hapa, do të jeni në gjendje të zotëroni zgjedhjen tuaj të rrobave të yogës në asnjë kohë.

1. Njihni matjet e trupit tuaj.
2.Përcaktoni rastin e veshjes.
3. Pëlhura të ekranit dhe strukturat e dizajnit të veshjeve.

Ndiqni 3 hapat e mësipërm për të blerë rroba joga që ju përshtaten, formoni në mënyrë efektive trupin tuaj dhe nënvizoni figurën tuaj!

Pse duhet të zgjidhni sipas shkallës së shtrirjes? Kjo përfshin çelësin e formimit të lëvizjes së trupit të njeriut: deformimi i lëkurës.

Çfarë është deformimi i lëkurës? Kjo do të thotë, shtrirja e gjymtyrëve të njeriut gjatë stërvitjes do të bëjë që lëkura të shtrihet dhe të tkurret.

Duke folur vetëm për ushtrimet e yogës, Qendra e Kërkimit të Tekstileve të Universitetit Jiangnan ka kryer teste: Krahasuar me njerëzit që qëndrojnë në mënyrë statike, lëvizjet e yogës do të shkaktojnë ndryshime në madhësinë e lëkurës në zona të ndryshme të belit, mollaqe dhe këmbë, dhe shkalla e shtrirjes së disa pjesëve mund të arrijë deri në 64.51%.

Nëse rrobat e yogës që vishni nuk përputhen me shtrirjen e ushtrimeve që bëni, jo vetëm që nuk do të jetë në gjendje të formojë mirë trupin tuaj, por gjithashtu mund të ketë efektin e kundërt.

Vlera thelbësore e rrobave të yogës është:formësim ekstrem.

Si të arrihet efekti përfundimtar i formimit të trupit? Vetëm këto 5 fjalë:Përputhja e shtrirjes.

Ju dëshironi që elasticiteti i deformimit të pëlhurës së veshjeve të yogës të përputhet më mirë me deformimin dhe shkallën e shtrirjes së lëkurës tuaj gjatë aktiviteteve të ndryshme të përditshme, në mënyrë që ndjenja juaj e veshjes të jetë miqësore me lëkurën dhe lakuriq, duke ju bërë të dukeni më të hollë.

Në fakt, ekzistojnë vetëm dy probleme me lakuriqësinë miqësore për lëkurën:Presioni i veshjeve dhe pëlhura.

Përqendrohuni në shpërndarjen uniforme të presionit:Zgjidhni rrobat me dizajn të ndarjes pa probleme + strukturën e endjes së rrjetës.

Përqendrohuni në pëlhura të buta dhe elastike:Kryesisht zgjidhni Spandex, najlon dhe pëlhura speciale të patentuara.

Përmbledhje: Kuptoni matjet e trupit tuaj, përcaktoni shtrirjen, zgjidhni pëlhura të përshtatshme dhe hartoni strukturën e endjes dhe do të jeni në gjendje të arrini "formësimin ekstrem të trupit" për një periudhë më të gjatë kohore.

Ky është procesi i përzgjedhjes së rrobave të yogës. Ju duhet vetëm të mbani mend 5 fjalë:Gjykimi i shkallës së shtrirjes.Në të ardhmen, ju mund të zgjidhni rroba joga që ju përshtaten për çdo rast stërvitje.