Ho molemo ho roala liaparo tsa yoga ha u ntse u ikoetlisa. Liaparo tsa yoga li boreleli ebile li ka lumella 'mele hore o tlohelle ka bolokolohi. Liaparo tsa yoga li lokolohile ebile li phutholoha, tse ka etsang hore ho be teng ka katleho. Ho na le mekhoa e mengata ea liaparo tsa yoga tseo u li khethang ho khetha ho. Hona joale, mefuta ea liaparo tsa yona e fetoha mefuta e fapaneng le ho feta, mekhoa, mebala le litloaelo le litloaelo le litloaelo. Joale u ka khetha sutu ea yoga ea yoga le joang ho khetha sutu ea yoga e u loketseng? A re ke re hlahlobeng hore na u hloka ho roala liaparo tsa hau tsa liaparo, ho hlahisoa ha masela a mane a ho akheha a ho khetha liaparo tsa yoga!
1. Na ke hloka ho roala liaparo tsa ka tlasa liaparo tsa ka tsa yoga?
Liaparo tsa yoga ke liaparo tsa litsebi tsa ho sebelisa papali ena. Ke setsebi sa boleng ho feta boleng, boholo, setaele, joalo-joalo hore na ho roala liaparo tseo u li khethang. Ehlile, ho boetse ho na le mabaka a utloahalang a ho se a apereng.
Yoga e mabapi le ho ikoetlisa haholo. Ho molemo ho se apare liaparo tsa ka tlung, empa u ka roala li-bras tsa lipapali kapa li-tops tsa camisole. Ho roala liaparo tsa yoga le li-bras tsa lipapali tsa yoga li se hantle bakeng sa sefuba ha basali ba ikoetlisa, 'me setopo kaofela ha se otlolle. Ka kakaretso, liaparo tsa yoga li arotsoe ka lisekoere tse telele, tse mahareng le marikhoe a malelele, li-pruces tse otlolohileng, leha borikhoe li otlolohile, le li-bloomers. O ka bapisa le bona ho latela mekhoa ea bona. Ka kakaretso, ba tlameha ho koahela mokhubu oa hau, 'me ba tšoere qi ea Dantian qi.
Ha u ntse u ikoetlisa, liaparo tse lokolohileng li lumella 'mele hore o tsamaee ka bolokolohi, a phomole' meleng le kelellong, kenya botle ba yoga ho feta. Liaparo tse bonolo le tse loketseng ho akheha hantle le ho phahama ka metsamao ea 'mele, e nang le mokhoa o lekaneng, o tiisa maikutlo a hau a bolotsana. Liaparo ke ponahalong ea setso le tšenolo ea setaele. E lumella motheo oa yoga ho bonts'oa ho sisinyeha le ho se latele.
2. Ke tabric efe e loketseng yoga?
Hona joale, lesela le tloaelehileng ke liaparo tse tloaelehileng tsa yoga tse tloaelehileng ka ho fetisisa 'marakeng, hobane li na le karolelano ea theko le matšeliso. Ehlile, lesela la bamboo fibric ke hantle, empa ha le theko e tlase, 'me ho mangata haholo ke sehlahisoa se botsoalle se hloekileng le tikolohong ea tlhaho. Kaha re e apara feela ha re sebelisa yoga, haeba e ka khona ho fihlela litlhoko tsa rona tse fapaneng ha re iphapanyetsa yoga, ke nahana hore ke liaparo tse ntle hantle tsa yoga.
Yoga e tla baka ho fufuleloa ho hoholo, e leng senotlolo sa ho khetha yoga bakeng sa ho lahleheloa ke litšila le tahlehelo ea mafura. Ho khetha masela ka masela a nang le lefu le monate a ho pepa a ka thusa letlalo le ho sireletsa letlalo ho khoholeho ea lintho tse chefo e ne e fufuleloa; Masela a nang le bosholu a matle a ke ke a khomarela letlalo ha mofufutso a ntse a lokolloa, a fokotsa letsoalo.
Yoga ke mofuta oa boikoetliso bo khethehileng le bo fanang ka botshepehi, bo totobatsang bonngoe ba motho le tlhaho, kahoo ha u khone ho ba bohlasoa ka liaparo tsa yoga. Haeba u khetha liaparo tse nang le masela, ba ka 'na ba tantša, ba bopa, kapa ba bontše ha u otlolla. Sena ha se tšoarelle ho ikoetlisa, empa hape u ama maikutlo a hau. Ka hona, baithuti ba yoga ba tlameha ho ela hloko masela a liaparo tsa yoga.
Hajoale ke thepa e ntle ka ho fetisisa ebile e ntle haholo bakeng sa lipapali tsa lipapali. Ho fapana le likhoele tsa setso sa li-elastic, MyCra e ka otlolla 500% mme e ka khutlela sebopeho sa eona sa pele. Ka mantsoe a mang, fiber ena e ka tsoa habonolo, empa ka mor'a hore e khutlele, e ka khomarela mmele oa motho ka thibelo e nyane ea motho. FIBER FIBER e ka sebelisoa ka lesela lefe kapa lefe, lane, silika le e nang le tlholeho ea lesela, e e etsang hangata mesebetsing e mengata. Ho feta moo, ho fapana le likhoebo tse ngata tsa spandex, li-lycra o na le sebopeho se khethehileng sa lik'hemik'hale ebile se ke ke sa hlolla le haeba se le metsi se tukang.
3. Papiso ea Fabric
Liaparo tsa yoga hangata li entsoe ka k'hothone e hloekileng, k'hothone le line, le masela a polyester, k'hommone le Yuanyane, e joalo. Cotin le Kangsuya, ba sa sebetse hantle, 'me ho bonolo ho bo etsa hore ba tsooe nako le nako ha ba apesoa. Polyester, joalo ka Luayan, e tšoana le lesela la ho sesa, le lesenseng le le haufi le 'mele. E pholile haholo, empa ha e monya mofufutso kapa mofufutso. Ha ho chesa, ho bonolo ho utloa monko oa 'mele.
Masela a nylon ka kakaretso a joalo ka 87% le swandex ea 13%, joalo ka liaparo tsa Eusalian le Flyoga yoga. Lesela lena la mofuta ona le molemo, le monya mofufutso, libopeho, 'mele,' me ha le pija, ebile ha le hlakole.
4. Mokhoa oa ho khetha liaparo tsa yoga joang?
Masela a liaparo tsa liaparo tsa yoga a sheba masela a atileng haholo 'marakeng, hobane ke papali e ntle haholo lipakeng tsa theko le matšeliso. Ehlile, masela a masela a bamboo fiber a matle, empa a theko e tlase, hobane ke lihlahisoa tsa tlhaho tsa tlhaho le tsa tikoloho. Kaha re li apere feela ha re sebelisa yoga, haeba ba ka kopana le litlhokahalo tsa rona ha ba qala yoga, ke nahana hore ke liaparo tse ntle tsa yoga tse ntle.
Matšeliso a Yoga Liaparo bolelele ba liaparo tsa yoga li lokela ho netefatsoa hore e se pepese mokhubu. Mokhubu ke sebaka sa pubic. Haeba mocheng o bohlokoa joalo joaloka mokhubu o pepesoe moeeng o batang (le moea oa tlhaho), ha ho loketse batho ba ela hloko poloko ea bophelo bo botle. Ka hona, ho khothalletsoa hore u lokela ho koahela mpa ea hau le mokhubu Leholo le mpeng ha lea lokela ho ba tiile. Ho molemo ho khetha borikhoe le likhoele, 'me bolelele le bo matla li ka fetoloa. Beng ka 'mino o tsoetseng pele o hloka ho ikoetlisetsa ho ikoetlisa, ka hona ho molemo ho khetha ho koala maoto.
Liaparo tsa yoga li phefumoloha 'me ha u nyenyefatse. Boitšoaro ba yoga bo tla baka mofufutso o mongata, eo hape ke senotlolo sa ho khetha yoga bakeng sa ho lahleheloa ke detoxation le tahlehelo ea mafura. Ho khetha masela ka thepa e ntle ea ho nosetsa ho ka thusa ho fufuleloa le ho sireletsa letlalo khoroseng ea lintho tse chefong; Masela a nang le bosholu a matle a ke ke a khomarela letlalo ha mofufutso a ntse a lokolloa, a fokotsa letsoalo. Khopotso e Bohloko: Ha u khetha sutu ea Yoga, u lokela ho tsepamisa maikutlo a ho tsebisa 'mele oa hau ka bolokolohi,' me u u tlisetseng khotso le boikhathollo.
Haeba u na le lipotso kapa u batla ho tseba haholoanyane,Ka kopo ikopanye le rona
Nako ea poso: Dec-24-2024
