● E khahlehang ebile e boreleli: Moralo oa borikhoe bo u tiisang o totobatsa li-curve tsa hao le ho phahamisa liqhomane tsa hao, ho hlahisa 'mele o motle.
● Mongobo: Lesela le na le mekhoa e metle ea ho thibela mongobo, ho u boloka u omme ebile u phutholohile nakong ea ho ikoetlisa.
● Ho fokotsa letheka le ho laola mpa: E etselitsoe ka ho khetheha ho fokotsa letheka le ho laola mpa, e etsa hore ho be le letheka le hlalositsoeng le ho fokotsa mafura a mpa.
● E bonolo ebile e phutholohile: E entsoe ka lesela la boleng bo phahameng ba 4D, e bonolo ebile e phutholohile, e nang le 150% e otlolohileng ka bolelele le bophara, e lumellang ho tsamaea ho sa thibeloang ntle le lithibelo leha e le life.
● Boikoetliso ba ho ikoetlisa ntle le khatello: Bo bobebe ebile bo phefumoloha, bo lumella moea o nepahetseng le moea, ho fana ka boiphihlelo ba ho ikoetlisa ntle le khatello, e le hore u ka tsepamisa maikutlo ho ikwetlisetseng yoga.
Borikhoe ba rona bo tšesaane bo leka-lekaneng: Borikhoe ba rona bo mosesane bo entsoe ka mokhoa o ikhethileng ho bonts'a silhouette e khahlang le e boreleli, ha e ntse e phahamisa le ho bopa marako hore a shebahale hantle joalo ka perekisi.
Ho theola letheka, ho laola mpa, le ho phahamisa marako: Ka moralo o ikhethileng oa ho fokotsa letheka, ho laola mpa, le ho phahamisa marako, borikhoe ba rona ba yoga bo thusa ho tiisa letheka, ho fokotsa mafura a mpa, le ho tiisa mapheo a hau.
Boreleli bo boreleli ebile bo na le mongobo: Borikhoe ba rona ba yoga bo na le moralo o boreleli, o kopantsoeng le thepa e ntle haholo ea ho koala mongobo. Sena se tiisa hore o lula o omme ebile o phutholohile nakong ea boikoetliso bo matla.
Lesela le bonolo le le bonolo la 4D: Re khetha lesela la boleng bo holimo la 4D le bonolo, le phutholohile, 'me le fana ka 150% ka bolelele le bophara. Sena se lumella ho sisinyeha ho sa thibeloang, ntle le lithibelo leha e le life, ha u ntse u boloka ho lekana ha letlalo la hao.
Boiphihlelo ba ho ikoetlisa ntle le khatello: Borikhoe ba rona ba yoga bo etselitsoe ho fana ka boiphihlelo ba ho ikoetlisa ntle le khatello. Lesela le bobebe le le phefumolohang le khothaletsa phallo ea moea le moea, e leng se u lumellang hore u tsepamise maikutlo ho itloaetsa yoga ea hau ntle le ho se thabise.
Liaparo tsa rona tsa yoga ha li ntlafatse botle ba hau ba nama le ho phahamisa liqhomane tsa hau feela empa li boetse li fana ka ho ota letheka, ho laola mpa le ho lekana hantle. Khetho e hlokolosi ea masela a boleng bo phahameng e tiisa phihlelo ea ho apara e bonolo le e sa thibeloang. Hore na o motho ea qalang kapa ea nang le boiphihlelo yogi, lihlahisoa tsa rona li hlokomela litlhoko tsa hau, li fana ka matšeliso, bolokolohi ba ho tsamaea le boits'epo nakong ea boikoetliso ba hau ba yoga.