Ni bora kuvaa nguo za yoga wakati wa kufanya mazoezi ya yoga. Nguo za yoga ni elastic na zinaweza kuruhusu mwili kusonga kwa uhuru. Nguo za yoga ni huru na vizuri, ambazo zinaweza kufanya harakati kuwa bora zaidi. Kuna mitindo mingi ya nguo za yoga kwako kuchagua. Kwa sasa, mitindo ya nguo za yoga kwenye soko inazidi kuwa tofauti, na muundo tofauti, mitindo, miundo, rangi na mitindo. Kwa hivyo jinsi ya kuchagua suti ya yoga na jinsi ya kuchagua suti ya yoga inayokufaa? Wacha tuangalie ikiwa unahitaji kuvaa chupi chini ya nguo zako za yoga, kuanzishwa kwa vitambaa vinne vya nguo za yoga, na maarifa husika juu ya jinsi ya kuchagua nguo za yoga!
1. Je! Ninahitaji kuvaa chupi chini ya nguo zangu za yoga?
Nguo za Yoga ndio nguo za kitaalam zaidi kwa mazoezi ya mchezo huu. Ni mtaalamu zaidi katika suala la ubora, saizi, mtindo, nk ikiwa kuvaa chupi pia inategemea nguo unazochagua. Kwa kweli, kuna sababu halali za kutovaa.
Yoga ni juu ya mafunzo ya kubadilika kwa mwili. Ni bora sio kuvaa chupi, lakini unaweza kuvaa bras za michezo au vilele vya camisole. Kuvaa nguo za yoga na bras za michezo ya kitaalam sio nzuri kwa kifua wakati wanawake wanafanya mazoezi, na mwili wote hauwezi kunyoosha. Kwa ujumla, nguo za yoga zimegawanywa katika sketi ndefu, sketi za kati na ndefu, sketi fupi, vifuniko, na matako ya camisole, wakati suruali ni sawa, iliyojaa, na bloomers. Unaweza kuwafananisha kulingana na mitindo yao. Kwa ujumla, lazima kufunika kitovu chako na kushikilia Dantian Qi.
Wakati wa kufanya mazoezi ya yoga, nguo huru na nzuri huruhusu mwili kusonga kwa uhuru, epuka vizuizi kwa mwili wako na kupumua, kupumzika mwili wako na akili, jisikie vizuri, na uingie hali ya yoga haraka zaidi. Nguo laini na zinazofaa vizuri za yoga na huinuka na harakati za mwili, na kukazwa wastani, na uonyeshe hali yako ya kifahari. Mavazi ni dhihirisho la utamaduni na ufunuo wa mtindo. Inaruhusu kiini cha yoga kuonyeshwa katika harakati na utulivu.
2. Je! Ni kitambaa gani bora kwa yoga?
Kwa sasa, kitambaa cha Viscose ndio mavazi ya kawaida ya yoga kwenye soko, kwa sababu ina uwiano bora wa bei na faraja. Kwa kweli, kitambaa cha nyuzi za mianzi ni nzuri, lakini ni ghali kidogo, na gharama iko kwa kuwa ni bidhaa safi ya asili na ya mazingira. Kwa kuwa tunavaa tu wakati wa kufanya mazoezi ya yoga, ikiwa inaweza kukidhi mahitaji yetu anuwai wakati wa mazoezi ya yoga, nadhani ni mavazi mazuri ya yoga.
Yoga itasababisha jasho nyingi, ambayo ndio ufunguo wa kuchagua yoga kwa detoxization na upotezaji wa mafuta. Kuchagua vitambaa na mali nzuri ya kutikisa jasho inaweza kusaidia kutokwa kwa jasho na kulinda ngozi kutokana na mmomonyoko wa vitu vyenye sumu vilivyomo kwenye jasho; Vitambaa vyenye kupumua vizuri havitashikamana na ngozi wakati jasho limetolewa, kupunguza usumbufu.
Yoga ni aina ya mazoezi ya kunyoosha na ya kujiumiza, ambayo inasisitiza umoja wa mwanadamu na maumbile, kwa hivyo huwezi kuwa wa kawaida juu ya nguo za yoga. Ukichagua nguo na vitambaa duni, zinaweza kubomoa, kuharibika, au kuonyesha wakati unanyoosha. Hii haifai tu kwa mazoezi ya yoga, lakini pia inaathiri mhemko wako. Kwa hivyo, wanafunzi wa yoga lazima kuzingatia vitambaa vya nguo za yoga.
Lycra kwa sasa ni nyenzo bora na nzuri zaidi kwa nguo za michezo. Tofauti na nyuzi za jadi za elastic, Lycra inaweza kunyoosha hadi 500% na inaweza kurudi kwenye sura yake ya asili. Kwa maneno mengine, nyuzi hii inaweza kunyooshwa kwa urahisi sana, lakini baada ya kurudi, inaweza kushikamana na uso wa mwili wa mwanadamu na kizuizi kidogo juu ya mwili wa mwanadamu. Fiber ya Lycra inaweza kutumika na kitambaa chochote, pamoja na pamba, kitani, hariri na pamba, kuongeza sifa za karibu, elastic na huru na asili ya kitambaa, na kuifanya iweze kubadilika zaidi wakati wa shughuli. Kwa kuongezea, tofauti na nyuzi nyingi za spandex, Lycra ina muundo maalum wa kemikali na haitakua mold hata ikiwa ni mvua na kuwekwa katika nafasi ya moto na yenye unyevu.
3. Ulinganisho wa kitambaa cha Yoga
Nguo za yoga kwa ujumla hufanywa kwa pamba safi, pamba na kitani, nylon, na vitambaa vya polyester: pamba safi, kama vile Pierre na Yuanyang, ni rahisi, lakini ni rahisi kuzaa na kuharibika. Pamba na kitani, kama vile Hada na Kangsuya, hazina gharama kubwa, na ni rahisi kuteleza kwa sababu zinahitaji kufutwa kila wakati huvaliwa. Polyester, kama vile Luyifan, ni sawa na kitambaa cha kuogelea, ambayo ni nyembamba na sio karibu na mwili. Ni baridi sana, lakini haitoi jasho au jasho la jasho. Wakati ni moto, ni rahisi kuhisi harufu ya mwili.
Vitambaa vya Nylon kwa ujumla ni 87% nylon na 13% spandex, kama vile nguo za eukalia na flyoga yoga. Kitambaa cha aina hii ni nzuri, huchukua jasho, huunda mwili, haina kidonge, na haina kuharibika.
4. Jinsi ya kuchagua nguo za yoga?
Vitambaa vya vitambaa vya Yoga vitambaa ni vitambaa vya kawaida kwenye soko, kwa sababu ndio mechi bora kati ya bei na faraja. Kwa kweli, vitambaa vya nyuzi za mianzi ni nzuri, lakini ni ghali kidogo, kwa sababu ni bidhaa za asili na za mazingira. Kwa kuwa tunawavaa tu wakati wa kufanya mazoezi ya yoga, ikiwa wanaweza kukidhi mahitaji yetu anuwai wakati wa mazoezi ya yoga, nadhani ni nguo nzuri za yoga.
Faraja ya nguo za yoga urefu wa nguo za yoga unapaswa kuhakikishiwa kutofunua kitovu. Navel ni mkoa wa pubic. Ikiwa mlango muhimu kama vile kitovu hufunuliwa na hewa baridi (hata upepo wa asili), sio nzuri kwa watu ambao wanatilia maanani uhifadhi wa afya. Kwa hivyo, inashauriwa kwamba lazima kufunika tumbo lako na kitovu, haijalishi ikiwa unavaa juu zaidi au kiuno cha juu. Kiuno na tumbo haipaswi kuwa ngumu. Ni bora kuchagua suruali na michoro, na urefu na ukali unaweza kubadilishwa. Wataalam wa hali ya juu wa yoga wanahitaji kufanya mazoezi ya inversion, kwa hivyo ni bora kuchagua kufunga miguu.
Nguo za yoga zinaweza kupumua na kushinikiza. Mazoezi ya Yoga yatasababisha jasho nyingi, ambayo pia ni ufunguo wa kuchagua yoga kwa detoxization na upotezaji wa mafuta. Chagua vitambaa vyenye mali nzuri ya kuchora-wigo inaweza kusaidia jasho na kulinda ngozi kutokana na mmomonyoko wa vitu vyenye sumu vilivyomo kwenye jasho; Vitambaa vyenye kupumua vizuri havitashikamana na ngozi wakati jasho limetolewa, kupunguza usumbufu. Ukumbusho wa joto: Wakati wa kuchagua suti ya yoga, unapaswa kuzingatia kuruhusu mwili wako usiwe na vizuizi vya nje, kunyoosha kwa uhuru, na kukuletea amani na kupumzika.
Ikiwa una maswali yoyote au unataka kujua zaidi,Tafadhali wasiliana nasi
Wakati wa chapisho: Desemba-24-2024
