Jua kanuni za kuchagua nguo za yoga katika dakika 3

Njia ya kuchagua kwa usahihi nguo za yoga ni rahisi sana, kumbuka tu maneno 5: vinavyolingana kunyoosha.

Jinsi ya kuchagua kulingana na kiwango cha kunyoosha? Mradi unakumbuka hatua hizi 3, utaweza kusimamia uteuzi wako wa nguo za yoga kwa muda mfupi.

1. Jua vipimo vya mwili wako.
2.Amua tukio la kuvaa.
3. Vitambaa vya skrini na miundo ya kubuni ya nguo.

Fuata hatua 3 hapo juu ili kununua nguo za yoga zinazokufaa, utengeneze mwili wako kwa ufanisi na uangaze takwimu yako!

Kwa nini unapaswa kuchagua kulingana na kiwango cha kunyoosha? Hii inahusisha ufunguo wa uundaji wa harakati za mwili wa binadamu: deformation ya ngozi.

deformation ya ngozi ni nini? Hiyo ni, kunyoosha kwa viungo vya binadamu wakati wa mazoezi kutasababisha ngozi kunyoosha na kupungua.

Tukizungumzia mazoezi ya yoga peke yake, Kituo cha Utafiti wa Nguo cha Chuo Kikuu cha Jiangnan kimefanya majaribio: Ikilinganishwa na watu waliosimama tuli, miondoko ya yoga itasababisha mabadiliko ya ukubwa wa ngozi katika maeneo mbalimbali ya kiuno, matako na miguu, na kasi ya kunyoosha ya baadhi ya sehemu inaweza. kufikia hadi 64.51%.

Ikiwa nguo za yoga unazovaa hazifanani na kunyoosha kwa mazoezi unayofanya, sio tu kuwa haiwezi kuunda mwili wako vizuri, inaweza pia kuwa na athari tofauti.

Thamani ya msingi ya nguo za yoga ni: kuchagiza sana.

Jinsi ya kufikia athari ya mwisho ya kuunda mwili? Maneno haya 5 tu: kunyoosha vinavyolingana.

Unataka elasticity ya deformation ya kitambaa cha nguo cha yoga ili kufanana vyema na deformation na kiwango cha kunyoosha kwa ngozi yako wakati wa shughuli tofauti za kila siku, ili hisia yako ya kuvaa iwe ya ngozi na uchi, na kukufanya uonekane mwembamba.

Kwa kweli, kuna matatizo mawili tu ya uchi wa ngozi: shinikizo la nguo na kitambaa.

Kuzingatia usambazaji wa shinikizo la sare: chagua nguo na muundo wa kizigeu cha imefumwa + muundo wa weave wa mesh.

Kuzingatia vitambaa vya laini na elastic: Hasa chagua spandex, nylon na vitambaa maalum vya hati miliki.

Muhtasari: Kuelewa vipimo vya mwili wako, tambua kunyoosha, chagua vitambaa vinavyofaa na uunda muundo wa weave, na utaweza kufikia "uundaji wa mwili uliokithiri" kwa muda mrefu.

Huu ni mchakato wa uteuzi wa nguo za yoga. Unahitaji tu kukumbuka maneno 5: Hukumu ya shahada ya kunyoosha. Katika siku zijazo, unaweza kuchagua nguo za yoga zinazofaa kwako kwa tukio lolote la mazoezi.