யோகா ஆடைகளை வாங்கும்போது நான் எந்த துணியை தேர்வு செய்ய வேண்டும்? யோகா ஆடைகளை எப்படி தேர்வு செய்வது?

1. நான் யோகா ஆடைகளுக்கு அடியில் உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டுமா?

இந்த விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்வதற்கு யோகா ஆடைகள் மிகவும் தொழில்முறை ஆடைகள். தரம், அளவு, பாணி போன்றவற்றின் அடிப்படையில் அவை மிகவும் தொழில்முறை. உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டுமா இல்லையா என்பதும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஆடைகளைப் பொறுத்தது. நிச்சயமாக, அதை அணியாததற்கு சரியான காரணங்களும் உள்ளன.

யோகா முக்கியமாக உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பயிற்றுவிப்பதாகும். உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்கள் அல்லது கேமிசோல் டாப்ஸ் அணியலாம். பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது யோகா உடைகள் மற்றும் தொழில்முறை ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்களை அணிவது மார்புக்கு நல்லதல்ல, மேலும் முழு உடலும் நீட்ட முடியாது. பொதுவாக, யோகா உடைகள் நீண்ட ஸ்லீவ்கள், நடுத்தர மற்றும் நீண்ட ஸ்லீவ்கள், குறுகிய ஸ்லீவ்கள், உள்ளாடைகள் மற்றும் கேமிசோல் டாப்ஸ் என பிரிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் பேன்ட்கள் பெரும்பாலும் நேராக, விரிந்த மற்றும் பூக்கும். நீங்கள் அவற்றை அவற்றின் பாணிகளுக்கு ஏற்ப பொருத்தலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, அவை உங்கள் தொப்புளை மூடி, டான்டியன் குயியைப் பிடிக்க வேண்டும்.

யோகா பயிற்சி செய்யும்போது, ​​தளர்வான மற்றும் வசதியான ஆடைகள் உடலை சுதந்திரமாக நகர்த்தவும், உங்கள் உடல் மற்றும் சுவாசத்தில் உள்ள கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் தளர்த்தவும், நன்றாக உணரவும், யோகா நிலைக்கு விரைவாக நுழையவும் அனுமதிக்கின்றன. மென்மையான மற்றும் நன்கு பொருந்தக்கூடிய தொழில்முறை யோகா ஆடைகள் மிதமான இறுக்கத்துடன் உடல் அசைவுகளுடன் வளைந்து உயர்ந்து, உங்கள் நேர்த்தியான மனநிலையைக் காட்டுகின்றன. ஆடை என்பது கலாச்சாரத்தின் வெளிப்பாடு மற்றும் பாணியின் வெளிப்பாடு. இது யோகாவின் சாரத்தை இயக்கம் மற்றும் அமைதியில் பிரதிபலிக்க அனுமதிக்கிறது.

2. யோகாவிற்கு எந்த துணி சிறந்தது?

தற்போது, ​​விஸ்கோஸ் துணி சந்தையில் மிகவும் பொதுவான யோகா ஆடையாகும், ஏனெனில் இது விலை மற்றும் வசதியின் சிறந்த விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது. நிச்சயமாக, மூங்கில் நார் துணி உண்மையில் நல்லது, ஆனால் அது கொஞ்சம் விலை உயர்ந்தது, மேலும் விலை உயர்ந்தது அது ஒரு தூய இயற்கை மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தயாரிப்பு என்பதில் உள்ளது. யோகா பயிற்சி செய்யும் போது மட்டுமே நாம் அதை அணிவதால், யோகா பயிற்சி செய்யும் போது நமது பல்வேறு தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடிந்தால், அது ஒரு நல்ல யோகா ஆடை என்று நான் நினைக்கிறேன்.

யோகா அதிக வியர்வையை ஏற்படுத்தும், இது நச்சு நீக்கம் மற்றும் கொழுப்பு இழப்புக்கான யோகாவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான திறவுகோலாகும். நல்ல வியர்வை உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்ட துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது வியர்வையை வெளியேற்ற உதவும் மற்றும் வியர்வையில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களின் அரிப்பிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்; நல்ல சுவாசிக்கும் திறன் கொண்ட துணிகள் வியர்வை வெளியேறும்போது தோலில் ஒட்டாது, இதனால் அசௌகரியம் குறைகிறது.

யோகா என்பது ஒரு வகையான நீட்டக்கூடிய மற்றும் சுய-வளர்ச்சிப் பயிற்சியாகும், இது மனிதன் மற்றும் இயற்கையின் ஒற்றுமையை வலியுறுத்துகிறது, எனவே யோகா ஆடைகளைப் பற்றி நீங்கள் சாதாரணமாக இருக்க முடியாது. மோசமான துணிகள் கொண்ட ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அவை நீட்டும்போது கிழிந்து போகலாம், சிதைந்து போகலாம் அல்லது தெரியலாம். இது யோகா பயிற்சிக்கு உகந்தது மட்டுமல்ல, உங்கள் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. எனவே, யோகா மாணவர்கள் யோகா ஆடைகளின் துணிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

லைக்ரா தற்போது விளையாட்டு ஆடைகளுக்கு சிறந்த மற்றும் மிகவும் வசதியான பொருளாகும். பாரம்பரிய மீள் இழைகளைப் போலல்லாமல், லைக்ரா 500% வரை நீட்டக்கூடியது மற்றும் அதன் அசல் வடிவத்திற்குத் திரும்ப முடியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த இழையை மிக எளிதாக நீட்டலாம், ஆனால் திரும்பிய பிறகு, அது மனித உடலில் சிறிய கட்டுப்பாடுடன் மனித உடலின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம். லைக்ரா ஃபைபரை கம்பளி, லினன், பட்டு மற்றும் பருத்தி உள்ளிட்ட எந்த துணியுடனும் பயன்படுத்தலாம், இது துணியின் இறுக்கமான பொருத்தம், மீள் மற்றும் தளர்வான மற்றும் இயற்கையான பண்புகளை அதிகரிக்கிறது, இது செயல்பாடுகளின் போது மிகவும் நெகிழ்வானதாக ஆக்குகிறது. மேலும், பெரும்பாலான ஸ்பான்டெக்ஸ் இழைகளைப் போலல்லாமல், லைக்ரா ஒரு சிறப்பு வேதியியல் அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஈரமாக இருந்தாலும் வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான சீல் செய்யப்பட்ட இடத்தில் வைக்கப்பட்டாலும் பூஞ்சை வளராது.

3. யோகா துணி ஒப்பீடு

யோகா ஆடைகள் பொதுவாக தூய பருத்தி, பருத்தி மற்றும் லினன், நைலான் மற்றும் பாலியஸ்டர் துணிகளால் ஆனவை: பியர் மற்றும் யுவான்யாங் போன்ற தூய பருத்தி மலிவானது, ஆனால் மாத்திரை மற்றும் சிதைப்பது எளிது. ஹடா மற்றும் காங்சுயா போன்ற பருத்தி மற்றும் லினன் செலவு குறைந்தவை அல்ல, மேலும் அவை ஒவ்வொரு முறை அணியும் போது சலவை செய்யப்பட வேண்டியிருப்பதால் அவை சுருக்கமடைவது எளிது. லுயிஃபான் போன்ற பாலியஸ்டர், நீச்சலுடை துணியைப் போன்றது, இது மெல்லியதாகவும் உடலுக்கு அருகில் இல்லாததாகவும் இருக்கும். இது மிகவும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், ஆனால் அது வியர்வையை உறிஞ்சாது அல்லது வியர்வையை ஊடுருவிச் செல்லாது. அது சூடாக இருக்கும்போது, ​​உடல் வாசனையை உணர எளிதானது.

நைலான் துணிகள் பொதுவாக 87% நைலான் மற்றும் 13% ஸ்பான்டெக்ஸ் ஆகும், அதாவது யூகாலியன் மற்றும் ஃப்ளையோகா யோகா உடைகள். இந்த வகையான துணி நல்லது, இது வியர்வையை உறிஞ்சி, உடலை வடிவமைக்கிறது, மாத்திரை போடுவதில்லை, சிதைக்காது.

4. யோகா ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

யோகா துணிகள் துணிகள் விஸ்கோஸ் துணிகள் சந்தையில் மிகவும் பொதுவான துணிகள், ஏனெனில் அவை விலைக்கும் வசதிக்கும் இடையில் சிறந்த பொருத்தம். நிச்சயமாக, மூங்கில் நார் துணிகள் நல்லது, ஆனால் கொஞ்சம் விலை உயர்ந்தவை, ஏனெனில் அவை இயற்கை மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பொருட்கள். யோகா பயிற்சி செய்யும் போது மட்டுமே நாம் அவற்றை அணிவதால், யோகா பயிற்சி செய்யும் போது அவை நமது பல்வேறு தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடிந்தால், அவை மிகவும் நல்ல யோகா ஆடைகள் என்று நான் நினைக்கிறேன்.