யோகா ஆடைகளை வாங்கும்போது நான் என்ன துணியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்? யோகா ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

1. என் யோகா ஆடைகளின் கீழ் உள்ளாடைகளை நான் அணிய வேண்டுமா?

இந்த விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்வதற்கான மிகவும் தொழில்முறை உடைகள் யோகா உடைகள். தரம், அளவு, பாணி போன்றவற்றில் அவை மிகவும் தொழில்முறை. உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டுமா என்பது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஆடைகளையும் சார்ந்துள்ளது. நிச்சயமாக, அதை அணியாததற்கு சரியான காரணங்களும் உள்ளன.

யோகா முக்கியமாக உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பயிற்றுவிப்பதாகும். உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் விளையாட்டு ப்ராஸ் அல்லது காமிசோல் டாப்ஸை அணியலாம். பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது யோகா உடைகள் மற்றும் தொழில்முறை விளையாட்டு ப்ராக்களை அணிவது மார்புக்கு நல்லதல்ல, முழு உடலும் நீட்ட முடியாது. பொதுவாக, யோகா உடைகள் நீண்ட ஸ்லீவ்ஸ், நடுத்தர மற்றும் நீண்ட ஸ்லீவ்ஸ், குறுகிய ஸ்லீவ்ஸ், உள்ளாடைகள் மற்றும் காமிசோல் டாப்ஸ் என பிரிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் பேன்ட் பெரும்பாலும் நேராக, எரியும் மற்றும் பூக்கள். அவர்களின் பாணிகளுக்கு ஏற்ப அவற்றை நீங்கள் பொருத்தலாம். ஒட்டுமொத்தமாக, அவர்கள் உங்கள் தொப்புளை மூடி, டான்டியன் குயியை வைத்திருக்க வேண்டும்.

யோகாவைப் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​தளர்வான மற்றும் வசதியான உடைகள் உடலை சுதந்திரமாக நகர்த்த அனுமதிக்கின்றன, உங்கள் உடலில் கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும், சுவாசிக்கவும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் நிதானப்படுத்தவும், நன்றாக உணரவும், யோகா நிலைக்கு விரைவாக நுழையவும் அனுமதிக்கின்றன. மென்மையான மற்றும் நன்கு பொருந்தக்கூடிய தொழில்முறை யோகா உடைகள் மிதமான இறுக்கத்துடன் உடல் அசைவுகளுடன் வளைந்து, உங்கள் நேர்த்தியான மனநிலையைக் காட்டுகின்றன. ஆடை என்பது கலாச்சாரத்தின் வெளிப்பாடு மற்றும் பாணியின் வெளிப்பாடு. இது யோகாவின் சாரத்தை இயக்கம் மற்றும் அமைதியில் பிரதிபலிக்க அனுமதிக்கிறது.

2. யோகாவுக்கு என்ன துணி சிறந்தது?

தற்போது, ​​விஸ்கோஸ் துணி சந்தையில் மிகவும் பொதுவான யோகா ஆடையாகும், ஏனெனில் இது விலை மற்றும் ஆறுதலின் சிறந்த விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளது. நிச்சயமாக, மூங்கில் ஃபைபர் துணி உண்மையில் நல்லது, ஆனால் இது கொஞ்சம் விலை உயர்ந்தது, மேலும் இது ஒரு தூய இயற்கை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு தயாரிப்பு என்று செலவினங்கள் உள்ளன. யோகா பயிற்சி செய்யும் போது மட்டுமே நாங்கள் அதை அணியும்போது, ​​யோகா பயிற்சி செய்யும் போது எங்கள் பல்வேறு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய முடிந்தால், இது ஒரு நல்ல யோகா ஆடை என்று நான் நினைக்கிறேன்.

யோகா நிறைய வியர்த்தலை ஏற்படுத்தும், இது நச்சுத்தன்மை மற்றும் கொழுப்பு இழப்புக்கு யோகாவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கியமாகும். நல்ல வியர்வை-துடைக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட துணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது வியர்வை வெளியேற்றவும், வியர்வையில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களின் அரிப்பிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்; நல்ல சுவாசத்துடன் கூடிய துணிகள் வியர்வை வெளியேற்றப்படும்போது சருமத்தில் ஒட்டாது, அச om கரியத்தை குறைக்கும்.

யோகா என்பது ஒரு வகையான நீட்டிக்கக்கூடிய மற்றும் சுய-கலாச்சார உடற்பயிற்சி, இது மனிதனுக்கும் இயற்கையின் ஒற்றுமையையும் வலியுறுத்துகிறது, எனவே யோகா ஆடைகளைப் பற்றி நீங்கள் சாதாரணமாக இருக்க முடியாது. மோசமான துணிகளைக் கொண்ட துணிகளை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், நீங்கள் நீட்டும்போது அவை கிழிக்கலாம், சிதைக்கலாம் அல்லது காட்டலாம். இது யோகா பயிற்சிக்கு உகந்தது மட்டுமல்ல, உங்கள் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. எனவே, யோகா மாணவர்கள் யோகா ஆடைகளின் துணிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

லைக்ரா தற்போது விளையாட்டு ஆடைகளுக்கு சிறந்த மற்றும் வசதியான பொருளாகும். பாரம்பரிய மீள் இழைகளைப் போலன்றி, லைக்ரா 500% வரை நீட்டிக்க முடியும் மற்றும் அதன் அசல் வடிவத்திற்கு திரும்ப முடியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த இழை மிக எளிதாக நீட்டப்படலாம், ஆனால் திரும்பி வந்த பிறகு, அது மனித உடலின் மேற்பரப்பில் மனித உடலில் சிறிய கட்டுப்பாடுடன் ஒட்டிக்கொள்ளும். கம்பளி, கைத்தறி, பட்டு மற்றும் பருத்தி உள்ளிட்ட எந்தவொரு துணியுடனும் லைக்ரா ஃபைபர் பயன்படுத்தப்படலாம், இது துணியின் நெருக்கமான, மீள் மற்றும் தளர்வான மற்றும் இயற்கையான பண்புகளை அதிகரிக்கவும், செயல்பாடுகளின் போது மிகவும் நெகிழ்வானதாகவும் இருக்கும். மேலும், பெரும்பாலான ஸ்பான்டெக்ஸ் இழைகளைப் போலல்லாமல், லைக்ராவுக்கு ஒரு சிறப்பு வேதியியல் கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அது ஈரமாக இருந்தாலும் சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான சீல் செய்யப்பட்ட இடத்தில் வைக்கப்பட்டிருந்தாலும் அச்சு வளராது.

3. யோகா துணி ஒப்பீடு

யோகா உடைகள் பொதுவாக தூய பருத்தி, பருத்தி மற்றும் கைத்தறி, நைலான் மற்றும் பாலியஸ்டர் துணிகளால் ஆனவை: பியர் மற்றும் யுவான்யாங் போன்ற தூய பருத்தி மலிவானது, ஆனால் மாத்திரை மற்றும் சிதைவுக்கு எளிதானது. பருத்தி மற்றும் கைத்தறி, ஹடா மற்றும் கங்சுயா போன்றவை செலவு குறைந்தவை அல்ல, மேலும் அவை சுருக்கப்படுவது எளிதானது, ஏனென்றால் அவை அணியும் ஒவ்வொரு முறையும் சலவை செய்யப்பட வேண்டும். லுயிஃபான் போன்ற பாலியஸ்டர் ஒரு நீச்சலுடையின் துணிக்கு ஒத்ததாகும், இது மெல்லியதாகவும் உடலுக்கு அருகில் இல்லை. இது மிகவும் குளிராக இருக்கிறது, ஆனால் அது வியர்வை உறிஞ்சவோ அல்லது வியர்வையை ஊடுருவவோ இல்லை. அது சூடாக இருக்கும்போது, ​​உடல் வாசனையை உணருவது எளிது.

நைலான் துணிகள் பொதுவாக 87% நைலான் மற்றும் 13% ஸ்பான்டெக்ஸ், யூகியன் மற்றும் ஃப்ளைஹோகா யோகா உடைகள். இந்த வகையான துணி நல்லது, அது வியர்வையை உறிஞ்சி, உடலை வடிவமைக்கிறது, மாத்திரை செய்யாது, சிதைக்காது.

4. யோகா ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

யோகா துணி துணிகள் விஸ்கோஸ் துணிகள் சந்தையில் மிகவும் பொதுவான துணிகள், ஏனெனில் அவை விலை மற்றும் ஆறுதலுக்கு இடையிலான சிறந்த போட்டியாகும். நிச்சயமாக, மூங்கில் ஃபைபர் துணிகள் நல்லது, ஆனால் கொஞ்சம் விலை உயர்ந்தவை, ஏனென்றால் அவை இயற்கையான மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நட்பு தயாரிப்புகள். யோகா பயிற்சி செய்யும் போது மட்டுமே நாங்கள் அவற்றை அணிவதால், யோகா பயிற்சி செய்யும் போது அவர்களால் எங்கள் பல்வேறு தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முடிந்தால், அவர்கள் நல்ல யோகா உடைகள் என்று நான் நினைக்கிறேன்.