Мукаммал барои:Ҷаласаҳои йога, машқҳои варзишӣ, давидан дар беруни бино, дарсҳои фитнес ё танҳо иҷро кардани корҳои ҳаррӯза бо услуб ва бароҳат.
Дар ҳар як ҳаракате, ки мекунед, изҳорот диҳед - хоҳ шумо ҷараёни йогаи худро такмил медиҳед, хоҳ дар толори варзишӣ маҳдудиятҳои худро тела медиҳед ва ё танҳо ба роҳат қадам мезанед. Ин маҷмӯа интихоби беҳтарини шумо барои таҷрибаи услубӣ, дастгирӣ ва самаранок аст.