Yoga yaparken yoga kıyafetleri giymek en iyisidir. Yoga kıyafetleri elastiktir ve vücudun serbestçe hareket etmesini sağlar. Yoga kıyafetleri bol ve rahattır, bu da hareketleri daha etkili hale getirebilir. Seçebileceğiniz birçok yoga kıyafeti stili vardır. Şu anda, piyasadaki yoga kıyafetleri stilleri farklı dokular, stiller, tasarımlar, renkler ve stiller ile giderek daha çeşitli hale geliyor. Peki yoga kıyafeti nasıl seçilir ve size uygun yoga kıyafeti nasıl seçilir? Yoga kıyafetlerinizin altına iç çamaşırı giymeniz gerekip gerekmediğine, yoga kıyafetlerinin dört yaygın kumaşının tanıtımına ve yoga kıyafetlerinin nasıl seçileceğine dair ilgili bilgilere bir göz atalım!
1. Yoga kıyafetlerimin altına iç çamaşırı giymem gerekir mi?
Yoga kıyafetleri bu sporu yapmak için en profesyonel kıyafetlerdir. Kalite, boyut, stil vb. açısından en profesyonel olanlardır. İç çamaşırı giyip giymemek de seçtiğiniz kıyafetlere bağlıdır. Elbette giymemek için de geçerli nedenler vardır.
Yoga esas olarak vücudun esnekliğini eğitmekle ilgilidir. İç çamaşırı giymemek en iyisidir, ancak spor sutyenleri veya atlet üstleri giyebilirsiniz. Kadınlar egzersiz yaparken yoga kıyafetleri ve profesyonel spor sutyenleri giymek göğüs için iyi değildir ve tüm vücut esneyemez. Genel olarak konuşursak, yoga kıyafetleri uzun kollu, orta ve uzun kollu, kısa kollu, yelek ve atlet üstleri olarak ayrılırken, pantolonlar çoğunlukla düz, geniş ve bol kesimdir. Bunları stillerine göre eşleştirebilirsiniz. Bir bütün olarak, göbeğinizi örtmeli ve Dantian Qi'yi tutmalıdır.
Yoga yaparken, bol ve rahat kıyafetler vücudun serbestçe hareket etmesini, vücudunuz ve nefesiniz üzerindeki kısıtlamalardan kaçınmasını, vücudunuzu ve zihninizi rahatlatmasını, kendinizi iyi hissetmenizi ve yoga durumuna daha hızlı girmenizi sağlar. Yumuşak ve iyi oturan profesyonel yoga kıyafetleri vücut hareketleriyle birlikte eğilir ve yükselir, orta derecede sıkıdır ve zarif mizacınızı gösterir. Kıyafetler kültürün bir tezahürü ve stilin bir ifşasıdır. Yoganın özünün hareket ve dinginlikte yansıtılmasına olanak tanır.
2. Yoga için en iyi kumaş hangisidir?
Şu anda, viskon kumaş piyasadaki en yaygın yoga giysisidir, çünkü fiyat ve konfor oranı en iyisidir. Elbette, bambu elyaf kumaş gerçekten iyidir, ancak biraz pahalıdır ve pahalılığı, saf doğal ve çevre dostu bir ürün olmasından kaynaklanmaktadır. Sadece yoga yaparken giydiğimiz için, yoga yaparken çeşitli gereksinimlerimizi karşılayabiliyorsa, bence oldukça iyi bir yoga giysisidir.
Yoga, detoks ve yağ kaybı için yogayı seçmenin anahtarı olan çok fazla terlemeye neden olur. İyi ter emici özelliklere sahip kumaşlar seçmek, ter atılımına yardımcı olabilir ve cildi terde bulunan toksik maddelerin aşınmasından koruyabilir; iyi nefes alabilirliğe sahip kumaşlar, ter atıldığında cilde yapışmaz ve rahatsızlığı azaltır.
Yoga, insan ve doğanın birliğini vurgulayan esnek ve kendini geliştiren bir egzersiz türüdür, bu nedenle yoga kıyafetleri konusunda rahat olamazsınız. Kötü kumaşlardan yapılmış kıyafetler seçerseniz, esnediğinizde yırtılabilir, deforme olabilir veya görünebilir. Bu sadece yoga pratiğine uygun değildir, aynı zamanda ruh halinizi de etkiler. Bu nedenle, yoga öğrencileri yoga kıyafetlerinin kumaşlarına dikkat etmelidir.
Lycra şu anda spor giyim için en iyi ve en rahat malzemedir. Geleneksel elastik liflerin aksine, Lycra %500'e kadar esneyebilir ve orijinal şekline geri dönebilir. Başka bir deyişle, bu lif çok kolay esneyebilir, ancak geri döndükten sonra, insan vücudunda çok az kısıtlama ile insan vücudunun yüzeyine yapışabilir. Lycra lifi, kumaşın dar, elastik, gevşek ve doğal özelliklerini artırmak için yün, keten, ipek ve pamuk dahil olmak üzere herhangi bir kumaşla kullanılabilir ve aktiviteler sırasında daha esnek hale getirir. Dahası, çoğu spandeks lifinin aksine, Lycra özel bir kimyasal yapıya sahiptir ve ıslak olsa ve sıcak ve nemli bir kapalı alana yerleştirilse bile küf oluşturmaz.
3. Yoga kumaş karşılaştırması
Yoga kıyafetleri genellikle saf pamuk, pamuk ve keten, naylon ve polyester kumaşlardan yapılır: Pierre ve Yuanyang gibi saf pamuk ucuzdur, ancak tüylenmesi ve deforme olması kolaydır. Hada ve Kangsuya gibi pamuk ve keten uygun maliyetli değildir ve her giyildiğinde ütülenmesi gerektiğinden kırışmaları kolaydır. Luyifan gibi polyester, ince ve vücuda yakın olmayan bir mayo kumaşına benzer. Çok serindir, ancak teri emmez veya teri emer. Sıcak olduğunda vücut kokusu hissetmek kolaydır.
Naylon kumaşlar genellikle %87 naylon ve %13 spandekstir, örneğin Eukalian ve FLYOGA yoga kıyafetleri. Bu tür kumaş iyidir, teri emer, vücudu şekillendirir, tüylenmez ve deforme olmaz.
4. Yoga kıyafetleri nasıl seçilir?
Yoga Giysileri Kumaşları Viskon kumaşlar piyasadaki en yaygın kumaşlardır, çünkü fiyat ve konfor arasında en iyi uyumu sağlarlar. Elbette bambu elyaf kumaşlar iyidir, ancak biraz pahalıdır, çünkü doğal ve çevre dostu ürünlerdir. Bunları yalnızca yoga yaparken giydiğimiz için, yoga yaparken çeşitli gereksinimlerimizi karşılayabiliyorlarsa, bence oldukça iyi yoga giysileridir.
Yoga kıyafetlerinin rahatlığı Yoga kıyafetlerinin uzunluğunun göbeği açığa çıkarmayacak şekilde olması gerekir. Göbek kasık bölgesidir. Göbek gibi önemli bir kapının soğuk havaya (hatta doğal rüzgara) maruz kalması sağlık korumasına dikkat eden kişiler için iyi değildir. Bu nedenle, ister daha uzun bir üst ister daha yüksek bir bel bandı giyin, karnınızı ve göbeğinizi örtmeniz önerilir. Bel ve karın bölgesi sıkı olmamalıdır. Pantolon seçerken bağcıklı olanları tercih etmek en iyisidir ve uzunluğu ve sıkılığı ayarlanabilir. İleri düzey yoga uygulayıcılarının inversiyon egzersizleri yapması gerekir, bu nedenle bacakları kapalı tercih etmek daha iyidir.
Yoga kıyafetleri nefes alabilir ve terlemeyi uzaklaştırır. Yoga egzersizleri çok fazla terlemeye neden olur, bu da detoks ve yağ kaybı için yogayı seçmenin anahtarıdır. İyi terlemeyi uzaklaştırma özelliğine sahip kumaşlar seçmek terlemeyi dışarı atmaya ve cildi terde bulunan toksik maddelerin aşınmasından korumaya yardımcı olabilir; iyi nefes alabilirliğe sahip kumaşlar ter atıldığında cilde yapışmaz ve rahatsızlığı azaltır. Sıcak hatırlatma: Bir yoga kıyafeti seçerken vücudunuzun dışarıdan hiçbir kısıtlamaya maruz kalmamasına, serbestçe esnemesine ve size huzur ve rahatlama getirmesine odaklanmalısınız.
Herhangi bir sorunuz varsa veya daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız,lütfen bizimle iletişime geçin
Gönderi zamanı: 24-Aralık-2024
