Yoga bilan shug'ullanayotganda yoga kiyimlarini kiyish yaxshidir. Yoga kiyimlari elastik va tananing erkin harakatlanishiga imkon beradi. Yoga kiyimlari erkin va qulay bo'lib, bu harakatlarni yanada samaraliroq qilishi mumkin. Siz tanlagan yoga kiyimlarining ko'plab uslublari mavjud. Hozirgi vaqtda bozorda yoga kiyimlarining uslublari turli to'qimalar, uslublar, dizaynlar, ranglar va uslublar bilan tobora xilma-xil bo'lib bormoqda. Xo'sh, qanday qilib yoga kostyumini tanlash va sizga mos keladigan yoga kostyumini qanday tanlash kerak? Keling, yoga kiyimlari ostida ichki kiyim kiyish kerakmi yoki yo'qmi, yoga kiyimlarining to'rtta keng tarqalgan matolari bilan tanishish va yoga kiyimlarini tanlash bo'yicha tegishli bilimlarni ko'rib chiqaylik!
1. Yoga kiyimim ostida ichki kiyim kiyishim kerakmi?
Yoga kiyimlari ushbu sport bilan shug'ullanish uchun eng professional kiyimdir. Ular sifati, o'lchami, uslubi va boshqalar bo'yicha eng professionaldir.Ich kiyim kiyish ham siz tanlagan kiyimga bog'liq. Albatta, uni kiymaslik uchun ham asosli sabablar bor.
Yoga asosan tananing moslashuvchanligini o'rgatishdir. Ichki kiyim kiymaslik yaxshiroqdir, lekin siz sport sutyenlari yoki kamzuli kiyishingiz mumkin. Yoga kiyimlari va professional sport sutyenlarini kiyish ayollar mashq qilganda ko'krak qafasi uchun yaxshi emas va butun tana cho'zila olmaydi. Umuman olganda, yoga kiyimlari uzun yengli, oʻrta va uzun yengli, kalta yengli, yelekli va kamzulli ustki kiyimlarga boʻlinadi, shimlar esa, asosan, toʻgʻridan-toʻgʻri, toʻq-toʻgʻri va gulli. Siz ularni uslublariga ko'ra moslashingiz mumkin. Umuman olganda, ular sizning kindikingizni yopishlari va Dantian Qini ushlab turishlari kerak.
Yoga bilan shug'ullanayotganda, bo'sh va qulay kiyimlar tananing erkin harakatlanishiga, tanangiz va nafas olishingizga cheklovlardan qochib, tanangiz va ongingizni bo'shashtiradi, o'zingizni yaxshi his qilasiz va yoga holatiga tezroq kiradi. Yumshoq va mos keladigan professional yoga kiyimlari tana harakatlari bilan, o'rtacha siqilish bilan egilib, ko'tariladi va nafis temperamentingizni namoyon qiladi. Kiyim - bu madaniyatning namoyon bo'lishi va uslubning namoyon bo'lishi. Bu yoga mohiyatini harakat va sukunatda aks ettirish imkonini beradi.
2. Yoga uchun qaysi mato yaxshiroq?
Hozirgi vaqtda viskoza mato bozorda eng keng tarqalgan yoga kiyimidir, chunki u narx va qulaylikning eng yaxshi nisbatiga ega. Albatta, bambuk tolali mato haqiqatan ham yaxshi, lekin u biroz qimmat va qimmatligi uning sof tabiiy va ekologik toza mahsulot ekanligidadir. Biz uni faqat yoga bilan shug'ullanayotganda kiyamiz, agar u yoga bilan shug'ullanayotganda bizning turli talablarimizga javob bersa, menimcha, bu juda yaxshi yoga kiyimi.
Yoga ko'p terlashga olib keladi, bu detoksifikatsiya va yog 'yo'qotish uchun yoga tanlashning kalitidir. Yaxshi ter o'tkazmaydigan xususiyatlarga ega matolarni tanlash terning chiqishiga yordam beradi va terini ter tarkibidagi zaharli moddalarning eroziyasidan himoya qiladi; yaxshi nafas oladigan matolar ter bo'shatilganda teriga yopishmaydi, noqulaylikni kamaytiradi.
Yoga - bu cho'ziladigan va o'z-o'zini tarbiyalaydigan mashq turi bo'lib, u inson va tabiatning birligini ta'kidlaydi, shuning uchun siz yoga kiyimlariga befarq bo'lolmaysiz. Agar siz matolari yomon bo'lgan kiyimlarni tanlasangiz, ular cho'zilganingizda yirtilib, deformatsiyalanishi yoki ko'rinishi mumkin. Bu nafaqat yoga amaliyotiga yordam beradi, balki sizning kayfiyatingizga ham ta'sir qiladi. Shuning uchun yoga talabalari yoga kiyimlari matolariga e'tibor berishlari kerak.
Likra hozirda sport kiyimlari uchun eng yaxshi va qulay materialdir. An'anaviy elastik tolalardan farqli o'laroq, Lycra 500% gacha cho'zilishi va asl shakliga qaytishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, bu tola juda oson cho'zilishi mumkin, lekin qaytib kelgandan so'ng, u inson tanasiga ozgina cheklov bilan inson tanasining yuzasiga yopishishi mumkin. Likra tolasi har qanday mato, shu jumladan jun, zig'ir, ipak va paxta bilan ishlatilishi mumkin, bu matoning yaqin, elastik va yumshoq va tabiiy xususiyatlarini oshirish, faoliyat davomida uni yanada moslashuvchan qilish. Bundan tashqari, ko'pchilik spandeks tolalaridan farqli o'laroq, Lycra maxsus kimyoviy tuzilishga ega va ho'l bo'lsa ham, issiq va nam yopiq joyga qo'yilgan bo'lsa ham, mog'or o'stirmaydi.
3. Yoga matolarini taqqoslash
Yoga kiyimlari odatda sof paxta, paxta va zig'ir, neylon va polyester matolardan tayyorlanadi: Per va Yuanyang kabi sof paxta arzon, ammo hap bilan qoplangan va deformatsiyalanishi oson. Hada va Kangsuya kabi paxta va zig'irning tejamkorligi yo'q va ular har gal kiyganda dazmollash kerak bo'lganligi sababli burishish oson. Polyester, masalan, Luyifan, mayo matosiga o'xshaydi, u nozik va tanaga yaqin emas. Bu juda salqin, lekin u terni yoki terni o'tkazmaydi. Issiq bo'lsa, tana hidini his qilish oson.
Neylon matolar odatda 87% neylon va 13% spandeks, masalan, Eukalian va FLYOGA yoga kiyimlari. Bunday mato yaxshi, u terni o'zlashtiradi, tanani shakllantiradi, haplamaydi va deformatsiyalanmaydi.
4. Yoga kiyimlarini qanday tanlash mumkin?
Yoga kiyimlari matolari Viskoza matolari bozorda eng keng tarqalgan matolardir, chunki ular narx va qulaylik o'rtasida eng yaxshi mos keladi. Albatta, bambuk tolali matolar yaxshi, lekin biroz qimmat, chunki ular tabiiy va ekologik toza mahsulotlardir. Biz ularni faqat yoga bilan shug'ullanganda kiyganimiz uchun, agar ular yoga bilan shug'ullanayotganda bizning turli talablarimizni qondira olsa, menimcha, ular juda yaxshi yoga kiyimlari.
Yoga kiyimining qulayligi Yoga kiyimining uzunligi kindikni ochmasligi uchun kafolatlangan bo'lishi kerak. Kindik pubik mintaqadir. Agar kindik kabi muhim eshik sovuq havoga (hatto tabiiy shamol) ta'sir qilsa, bu sog'lig'ini saqlashga e'tibor beradigan odamlar uchun yaxshi emas. Shuning uchun, siz uzunroq yoki balandroq belbog' kiyishingizdan qat'i nazar, qorin va kindikingizni yopishingiz tavsiya etiladi. Bel va qorin qattiq bo'lmasligi kerak. Chiziqli shimlarni tanlash yaxshidir, uzunligi va zichligi sozlanishi. Murakkab yoga amaliyotchilari inversiya mashqlarini bajarishlari kerak, shuning uchun oyoqlarni yopishni tanlash yaxshidir.
Yoga kiyimlari nafas oladi va terni o'tkazmaydi. Yoga mashqlari ko'p terlashga olib keladi, bu ham detoksifikatsiya va yog 'yo'qotish uchun yoga tanlashning kalitidir. Yaxshi ter o'tkazmaydigan xususiyatlarga ega matolarni tanlash terning chiqishiga yordam beradi va terini ter tarkibidagi zaharli moddalar eroziyasidan himoya qiladi; yaxshi nafas oladigan matolar ter bo'shatilganda teriga yopishmaydi, noqulaylikni kamaytiradi. Issiq eslatma: Yoga kostyumini tanlayotganda, siz tanangizda hech qanday tashqi cheklovlar bo'lmasligi, erkin cho'zilishi va sizga tinchlik va dam olishiga e'tibor qaratishingiz kerak.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa yoki ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz,iltimos biz bilan bog'laning
Xat vaqti: 24-dekabr 2024-yil
